Mokhoa oa ho ngola ka letsoho la hau le letšehali
Hoo e batlang e le batho bohle ba hlophisitsoe ka tsela ea hore ka linako tsohle likarolo tse fapaneng tsa boko li ikarabella lehlakoreng le leng la motho. Leha ho le joalo, e 'ngoe ea tsona e ntse e tla ba ea pele. Hangata, ho batho ba bangata, lehlakore le letšehali la boko le nkuoa e le lona le etellang pele, le ikarabellang ho lehlakore lohle le letona. Liphuputso li bonts'a hore ho a khonahala ho ntlafatsa tsebo ea ho tsamaisa lehlakore le leng, ke hore, leqele. Bokhoni ba ho tsamaisa ka mahlakore ka bobeli a 'mele oa motho bo kenya letsoho kholisong e lumellanang ea motho.
E 'ngoe ea litaelo tsa taolo ea letsoho le letšehali ke bokhoni ba motho ba ho ngola ka letsoho le letšehali. Motho ea ithutileng ka bolokolohi ho ngola ka matsoho ka bobeli o hlahisa bohlale, boqhetseke le boiqapelo khoebong efe kapa efe.
Litsebi li re bokhoni ba ho ngola ka letsoho le letšehali bo nts'etsapele karolo e nepahetseng ea lefats'e, e ikarabellang bakeng sa sebaka sa tikoloho, ts'ebetso e ts'oanang ea tlhaiso-leseling, bohlale ba maikutlo, monahano le lintlha tse ling tse ngata.
Ho fihlella mosebetsi o ts'oanang oa likarolo tse peli tsa boko le ho ithuta ho ngola ka letsoho le letšehali, ho hlokahala, pele ho tsohle, ho tlohela botsoa ba motho. O hloka feela ho ikholisa hore thupelo e tla fana ka sephetho, ka hona e tla kenya letsoho ho: ho tlosa naha e senang letho; ho tobana le khatello ea maikutlo le litakatso tse ling tsa motho. Batho ba khonang ho ngola ka matsoho a mabeli ba tloaetse ho eketsa bokhoni ba bona ba ho ba mafolofolo le boiqapelo, hape ba na le ntlafatso ea mohopolo.
Koetliso
Haeba motho e mong a nahana hore ho ithuta ho ngola ka letsoho le letšehali ho bonolo, o fositse haholo. Pele ho tsohle, o hloka pele ho aha likarolo tse peli tsa boko, 'me sena ha se bonolo haholo. Ka hona, ts'ebetso ea ho ithuta e ka ba telele ebile ea sithabetsa. Pele, o hloka ho lahla litloaelo, etsa mosebetsi oa matsoho ka letsoho la hau le letona. Mona ke mekhoa e meng e bonolo ea ho itokisa:
- Loanela ho bula lemati ka letsoho la hao le letšehali.
- Leka ho hloa litepisi ho qala ka leoto le letšehali.
- Etsa lintho tsohle tse nyane tsa letsatsi le letsatsi ka letsoho la hau le letšehali: sebelisa khaba, phunya nko, hlatsoa lijana, hlatsoa meno, letsetsa nomoro ea mohala kapa ngola SMS.
Haeba u na le bothata ba ho sebelisa letsoho la hau le letšehali, ho kgothaletswa ho tlama monwana o motona oa letsoho le letona. Monwana ona o sebetsa maemong ohle. Haeba u itšehla thajana, ho tla ba bonolo ho fetela ka letsohong le letšehali. Ho arola letsoho le letona ka nakoana, o ka apara tlelafo.
Kamora hore hemisphere e nepahetseng ea boko e qale ho bontša matšoao a ho laola lehlakore le letšehali la motho, o ka leka ho ithuta ho ngola ka letsoho la hao le letšehali.
Malebela a Video
Mohato ka mohato moralo oa ho ithuta
Mekhoa ea ho ngola ka leqele bakeng sa batho ba letsohong le letona
Mokgwa wa ho ngola o itshetlehile hodima boitokisetso ba pele ba leqele ho qala ho ngola ka letsoho la hae le letona. Joalokaha ho boletsoe, hona ho thata haholo ho leqeleng, empa hoa khoneha. Ho etsa sena, o lokela ho qala ka boikoetliso bo bonolo haholo. Mohlala, o ka nka lijana tse 'maloa le mokotla moo o ka kenyang libolo tsa mebala e fapaneng. Ebe ka letsoho la hao le letona leka ho hlophisa libolo ka 'mala ka setshelong. Hape, u se ke ua lebala hore mehopolo eohle le metsamao eohle ea bophelo ba letsatsi le letsatsi e lokela ho lekoa ho etsoa feela ka letsoho le letona. Ha o sebetsa komporong, toeba e lokela ho lula e le ka letsohong le letona.
Bakeng sa motho ea leqele, ho bohlokoa ho khetha boikoetliso bo hlahisang likarolo tse peli tsa boko ka nako e le 'ngoe. Boikoetliso bona bo kenyelletsa lipapali tse ngata tsa lipapali. Mohlala, judo, basketball, hockey. Boikoetliso bofe kapa bofe bo hlokang tšebeliso ea matsoho ka bobeli bo loketse sena.
Kamora ho fumana litholoana tse ntle nakong ea litokisetso, o ka qala ho ntlafatsa mokhoa oa ho ngola. Ts'ebetso ena ha e fapane le tatellano ea mahlale a letsoho le letona. Leha ho le joalo, ho lokela ho hopoloa hore ts'ebetso ena e tla nka nako e telele ho ea tsamaisang letsoho le letšehali.
Ha ho nahanoa ka mathata a tobaneng le leqele, litsebi tse ling li botsa potso, na letsoho le letšehali le lokela ho ikoetlisa? Boholo ba bona ba sekametse ho lumela hore sena ha sea lokela ho etsoa.
Ho ikoetlisa bakeng sa ho koetlisa letsoho le letšehali
Ho qala ka kotloloho ka ho ngola ka letsoho la hao le letšehali, ho kgothaletswa ho nka nako ho e matlafatsa. Sena se ka fihlelleha ka ho ikoetlisa habonolo.
Ho etsa sena, o ka qala ka lipapali tsa lipapali tse bonolo, ka mohlala:
- Lahlela bolo ea tenese ka letsoho la hao le letšehali ntlheng e itseng, kapa ka lehlakoreng le leng, leka ho tšoara bolo ka letsoho la hao le letšehali. Boikoetliso bo joalo bo thusa ho matlafatsa mesifa ea letsoho le letšehali, 'me ka ho fetisisa, e ntlafatsa tšebelisano-'moho ea mahlo.
- Bapala tenese kapa badminton ha o ntse o tšoere rakete ka letsohong la hau le letšehali. Boikoetliso bona bo matlafatsa mesifa letsohong le letšehali mme bo fokotsa mokhathala ha o ntse o ngola.
- Ha u sebelisa li-exercises tsa matla (li-dumbbells, litekanyo), leka ho li phahamisa ka letsoho la hao le letšehali. Boikoetliso bo joalo ba matla bo lokela ho sebelisoa bakeng sa menoana ea letsoho le letšehali.
- Boikoetliso bo sebetsang haholo ke taolo ea toeba. Ho phethoa mahala ha mesebetsi eohle ea toeba ka letsoho le letšehali ho bolela hore letsoho le letšehali le itokiselitse ka botlalo ho ngola lingoloa.
Ho ngola alfabeta le ho ngola
Pele o qala ho ngola, o lokela ho ithuta ho lokisa sebaka sa hau sa mosebetsi hantle. Ha hoa lokela hore ho be le lintho tsa kantle tafoleng eo lihlopha li tla tšoareloa ho eona. Ipehe tafoleng ka tsela eo leseli le oelang ka lehlakoreng le letona. Lebone la tafole le lokela ho fallisetsoa ka lehlakoreng le letona.
Ebe o khetha lisebelisoa tse hlokahalang tsa ho ngola. Sena se hloka lipampiri. Lipentšele kapa lipene. Lipentšele kapa lipene li lokela ho lelefatsoa. Sena sea hlokahala hore ba tsebe ho ts'oara habonolo. Ha u ngola ka letsoho le letšehali, ho bonolo haholo ho tšoara pene e phahame hanyane ho feta ha u ngola ka letsoho le letona. E lokela ho etsa bonnete ba hore sebaka se ho tloha qalong ea pentšele kapa pene ho girth e ka hare ho 3-4 cm.
Leqephe la pampiri, tafoleng e lokisitsoeng, le behiloe molemong oa hore khoneng ea lona e kaholimo ho le letšehali e phahame hanyane ho feta e nepahetseng.
Qalong, ho thusa haholo ho qala ho ngola u sebelisa tse nyane. Ho feta moo, ho hlokahala hore u fumane litaelo tsa nts'etsopele ea mekhoa ea ho ngola bakeng sa letsoho le letšehali. Pele o hloka ho leka ho ithuta ho ngola litlhaku tse kholo. Mona ho tla ba molemo ho sebelisa lipehelo tsa ngaka.
Ha u sebelisa mantsoe, qala ka ho fumana feela mela e nang le matheba a litlhaku. Qalong, ke mangolo le linomoro tse hatisitsoeng feela tse lokelang ho potoloha. Morero oa boikoetliso bona ke ho boloka litlhaku le linomoro li le maemong a nepahetseng. Litlhaku kapa linomoro tseo ho leng thata ho li ngola li lokela ho potoloha ho fihlela li fumana sebopeho se nepahetseng.
Kamora hore liphetho li bonahale ha u sebelisa mantsoe, u ka fetela pele ho ngola litlhaku le linomoro, joalo ka ha ba re, ho tsoa letlapeng le se nang letho, empa le na le mela. Ho eletsoa hore u sebelise ho ngola ka seiponeng ka letsoho le letšehali. Ho etsa sena, litlhaku li ngotsoe ho tloha ho le letona ho ea ho le letšehali 'me e mong le e mong oa tsona o kentse likhato tse 180. Ena ke e 'ngoe ea boikoetliso bo sebetsang ka ho fetisisa.
Bakeng sa koetliso, o ka etsa boikoetliso boo letsoho le leng le le leng le sebetsang ka lona. Pele, alfabeta e ngotsoe ka letsoho le letona, ebe tlasa tlhaku ka 'ngoe e ngotsoe ka letsoho le letšehali.
U lokela ho etsa bokae le hore na u tsepamise maikutlo joang
Ho tseba nako ea ho ithuta ho ngola ka letsoho la hau le letšehali ke mosebetsi o hlokang teboho. Ho latela litšobotsi tsa motho ka mong. Pele ho tsohle, ho kholo ea eona ea 'mele, bokhoni ba boko ba ho ikamahanya le maemo a macha. Nako ea thupelo e boetse e susumetsoa ke matla a ts'usumetso ea tlhoko ea ho ithuta. Ha boemo ba tšusumetso bo le matla, e tla ba bo tebileng le ho feta mohato oa ho ithuta. Ho hloleha ho tla ba bonolo ho mamella, boikoetliso bo tla etsoa khafetsa. Kamora nako, nako ea ho ithuta e susumetsoa ke sepheo sa mantlha. Morero o ka fapana, ka mohlala, ke feela ho ithuta ho ngola, ntle le ho ikoetlisa ka mokhoa o motle, kapa o ka polisa mongolo o le hore o ka o rata. Leha ho le joalo, litsebi li re ha ua lokela ho lebella sephetho ho tloha matsatsing a pele. Ena ke ts'ebetso e telele le e thata.
Linako tsa kelello
Ka bongaka, hoa tsebahala hore likarolo tse fapaneng tsa boko ba motho li etsa feela mesebetsi ea tsona ea tlhaho. Leha ho le joalo, ho motho ka mong, ke hemisphere e le 'ngoe feela eo e ka bang moetapele: ka ho le letšehali kapa ka ho le letona. Haeba hemisphere e etellang pele e setse, motho o busoa ke lehlakore le letona, ho kenyeletsoa le letsoho, haeba hemisphere e etellang pele e nepahetse, motho eo o letsohong le letšehali. Karohano ena ea ts'ebetso ea boko e bitsoa asymmetry ea kelello ke li-neurophysiologists le litsebi tsa kelello. Kahoo, haeba u ipehela sepheo sa hore motho ea letsoho le letona a ithute ho ngola ka letsoho la hae le letšehali, pele o hloka ho aha bocha mosebetsi oa boko le ho o qobella hore o sebetse ka mokhoa o lumellanang. Ka kelello, ha ho bonolo ho hlola ts'ebetso ena ea tlhaho, empa hoa khoneha.
Ha ba ntse ba ithuta ka ts'ebetso ena, litsebi tsa kelello li khothaletsa liketso tse latelang:
- Pele ho tsohle, o hloka ho ba le tšusumetso e ntle. Sena sea hlokahala e le hore boiteko bohle bo tsoelang pele le mathata li se ke tsa tena, empa ho fapana le hoo li tlisa haufi le sepheo se behiloeng.
- Itloaetse, khafetsa, ho pholletsa le letsatsi ho ikhopotsa hore o hloka ho sebelisa letsoho la hau le letšehali feela.
- Iphumanele mofuta o mong oa litšupiso, o lula o u hopotsa ho sebetsa ka letsoho la hau le letšehali feela. Ho fihlela boemong ba hore sethaleng sa pele, ngola liatleng tsa "ho le letona" kapa "le letšehali". U ka ngola lentsoe "letsohong le letšehali" linthong tse fapaneng: litsing tsa mamati, mohala, sehatsetsi le lintho tse ling.
- Bophelong ba letsatsi le letsatsi, leka ho sebelisa letsoho la hau le letšehali feela. Mohlala: ho hlatsoa meno, ho bula lemati, ho sebelisa li-cutlery, ho tlama marapo a lieta, le tse ling.
- E fana ka phello e ntle haholo ha o fetohela ho apereng oache letsohong la hao le letona.
Boemong ba pele, bophelo bo ka fetoha bohale bo sa feleng. Leha ho le joalo, o lokela ho khoba matšoafo, u hopole tšusumetso. Ha nako e ntse e ea, hemisphere e nepahetseng e tla qala ho hola mme ho teneha ho tla nyamela.
Mokhoa oa ho ithuta ho taka ka letsoho la hau le letšehali
E 'ngoe ea boikoetliso bo matla ka ho fetesisa ba ho ithuta ho ngola kapele ka letsoho le letšehali ke ho ikoetlisetsa ho taka ka letsoho le letšehali. Koetliso ea ho taka ka letsohong le letšehali e nts'etsapele bokantle bo nepahetseng ba lefats'e mme e matlafatsa boqapi ba eona.
Ho khothalletsoa ho qala ho taka ka letsoho le letšehali ka ho taka mela e otlolohileng. Ho etsa sena, o hloka ho beha lintlha tse 'maloa pampiring, ho supa lintlha tsa khutlo-tharo kapa khutlonne. Ebe u leka ho hokahanya lintlha tsena ka mela e otlolohileng. Kamora hore sepheo sena se fihlellehe, o ka fetela lits'oants'o tse reriloeng. Ha o ntse o taka, ho bohlokoa ho sebetsa ka nako e le 'ngoe ka matsoho a mabeli, ka phetoho e boreleli feela ho ea ka letsohong le letšehali. U ka thatafalletsa boikoetliso. Thala batho, lipere, likatse. Ho bohlokoa ho reka linepe tsa bana bakeng sa ho li taka, 'me u ikoetlisetse tsona.
U ka ngola joang ka letsoho la hau le letona bakeng sa motho ea leqele
Ha ho motho ea tsebang hore na ke batho ba bakae ba leqele lefatšeng. Ha ho motho ea bolokang lipalo-palo tse joalo. Empa, litsebi tse ling li fana ka maikutlo a hore li ka tlase ho 15%, ho latela mehloli e meng, e ka bang 30%. Empa litsebi tse ngata li pheha khang ea hore ts'ebeliso ea letsoho le letšehali maemong a etellang pele ha e bolele ho holofala 'meleng, empa ke ho kheloha feela. Ka mantsoe a mang, ho tloaelehile.
Ha ba ntse ba ithuta ka bothata bona, litsebi le tsona li fihletse qeto ea hore litloaelo tsa letsoho le letšehali li matla haholo ho feta tsa letsoho le letona. Ka hona, ho ba fetola letsohong le letona ho ka tsamaea le pherekano e itseng ea kelello. Mehopolo e bontšitse hore motho ea leqele a ke ke a koetlisoa ka botlalo e le letsoho le letona. Le ha phetoho e ne e atlehile, e ntse e le maemong a mang, boemong bo sa tsebeng letho, o fetoha letsoho le letona. Hangata hona ho etsahala linakong tsa khatello kapa maemo a sa lebelloang. Ho letsoho le letšehali le koetlisitsoeng, motsamao o lieha ho feta ho motho ea tšoereng letsoho le letona. Hona hoa utloahala, hobane letsoho le letšehali le na le hemisphere e nepahetseng e ntlafalitsoeng, e ikarabellang bakeng sa monahano o sa bonahaleng le sebopeho sa sebaka.
Koetliso ea Lefty e batla e le thata ho feta koetliso ea matsoho. Ba fumana ho le thata ho feta ho fofa sebakeng le ho lieha ho bona hore na lehlakore le letšehali le le letona le hokae, holimo kapa tlase. Batho ba joalo ba hasane ho feta, mme ho ba thata haholo ho bona ho tsepamisa mohopolo. Tsena tsohle li thatafatsa tšebetso ea ho ba ruta ho ngola ka letsoho le letona. Leha ho le joalo, le ho bona, ho ithuta ho ngola ka letsoho le letona ho a khonahala.
Mokhoa oa ho ithuta oa letsoho le letšehali o ts'oana le oa letsoho le letona, ka phapang ea hore ho tla nka nako e teletsana. Ka hona, ke batho ba susumetsoang hantle le ba nang le mamello feela ba ka e etsang.
Litlhahiso tsa video
Malebela a Sebetsang
Kahoo, mona ke malebela a ho etsa hore ho ithuta ho ngola ka letsoho la hau le letšehali ho natefise hape ho sa tena.
- Pele ho tsohle, ke tšusumetso. Hoa tsebahala hore tšusumetso e matla e kenya letsoho katlehong ea khoebo efe kapa efe. Tšusumetso e lokela ho ba le sepheo, eseng feela ho ithuta ho ngola. Ho eletsoa ho fumana mabaka a 'maloa a matle bakeng sa ho kenella ts'ebetsong ea ho ithuta.
- Pele o qala ho ikoetlisa, o lokela ho lekola matla a hau. Ntle le moo, koetliso e lokela ho ba e hlophisehileng le e tebileng. Haeba u sa khomarele koetliso e hlophisehileng, ho ke ke ha ba le litholoana. E tlameha ho ba mosebetsi o boima le oa nako e telele.
- Leha ho le joalo, ho bohlokoa hape ho qoba mokhathala. Hoa hlokahala ho fa matsoho a hau phomolo nako le nako. Ka lebaka la mokhathala matsohong, bohloko bo ka hlaha, bo tla qala ho halefa mme koetliso e hlophisehileng e ka senyeha. E le hore u se ke ua baka bohloko matsohong a hau, u lokela ho ngola butle butle.
Ha re akaretsa tsohle tse kaholimo, re ka fihlela qeto ea hore bokhoni ba ho ngola ka matsoho ka bobeli bo hlahisa likarolo tse peli tsa boko. Batho ba seng ba ntse ba koetlisitsoe ebile ba lokolohile ho sebelisa letsoho la bona le letšehali hore ba bile le liphetoho tse itseng maphelong a bona. Ka ho khetheha, ho chorisa intuition ho bonoa, ts'ebetso ea ts'ebetso ea ts'ebetso e ea hlaha. Boholo ba bona ba re ho ithuta ho ngola ka letsoho le letšehali ho ntse ho se bonolo, empa ho bohlokoa kerese.
Leha ho le joalo, ha ba sekaseka tšebetso ea ho ithuta, litsebi li pheha khang ea hore hangata batho ba sekametseng ho nts'etsopele le ho matlafatseng monahano o hlakileng ba loanela sena.