Hobaneng ha u anya konofolo hoseng le hore na u ka e etsa joang ka nepo? Melemo le likotsi tsa mokhoa ona

Ts'ebetso le tšebeliso ea konofolo lia makatsa. Ho na le lipepe tse ngata moo konofolo e bapalang karolo ea eseng feela senoko, empa e le mosireletsi oa 'mele khahlanong le maloetse a fapaneng.

Ke batho ba fokolang feela ba tsebang ka mokhoa o mong oa ho e sebelisa - ho anyesa li-clove mpeng e se nang letho.

Sehloohong u ka fumana hore na ts'ebeliso ena ea konofolo e na le thuso, hobaneng ho le bohlokoa ho e etsa ka mpeng e se nang letho le hore na u ka qhala joang menoana a konofolo molomong oa hau joang.

Na ho anyesa meno a konofolo ho na le thuso, na ho ka ntša kotsi?

Mokhoa o khahlisang le o nyarosang hanyane o simolohile China... Bafolisi ba lehae ba bitsa semela se sa feleng se nang le monko o khethehileng lithibela-mafu tsa tlhaho.

Referense! 100 g ea konofolo e na le livithamini E, P, C, B1, B3, B6, hammoho le tšepe, selenium, phosphorus, koporo le zinki.

Ts'ebeliso ea konofolo ha ho etsoa lijana e boetse e thusa ho tlatsa 'mele ka likarolo tsa pholiso, empa ke ho anyesa li-clove molemong oa bongaka tse potlakisang ho kena ha tsona maling ka mathe, ho feta mpa.

Phello ea kalafo:

1. Lioli tsa bohlokoa tsa konofolo li bolaea likokoana-hloko le libaktheria molomong.
2. Ho tsitsisa khatello ea mali le phallo ea mali.
3. Ho eketsa takatso ea lijo.
4. Ho eketseha ho hanyetsa sefuba le mafu a vaerase
5. Tloaelo ea sistimi ea genitourinary.
6. Ho tlosa letsoai le feteletseng.
7. Ho matlafatsa mokoti oa molomo, marenene a tsoang mali aa fela.
8. Ho imoloha mathateng a letlalo (lekhopho, makhopho, lihloba).
9. Ho hloekisa mali le lymph.
10. Ho theola maemo a k'holeseterole.
11. E tšehetsa bophelo bo botle ba banna.
12. Li-antioxidants tsa konofolo li thibela nts'etsopele ea mofetše.

Empa ho monya li-clove tsa konofolo ho ka ba kotsi ntle le melemo.:

1. Ntshetsopele ya alejiki ka etsahala.
2. Monko o mobe.
3. Ho hloka taolo ea tšilo ea lijo.

Bohlokoa! Ha a ntse a anya konofolo, ho opeloa ke hlooho, tlhokomelo e qhalakaneng le ho fokotseha ha lebelo la likhahla ho ka etsahala.

Ho bonahala le contraindications

Ho khothaletsoa ha li-clove tsa konofolo maemong a latelang:

• khaello ea mali le hemoglobin e tlase;
• khafetsa bronchitis;
• asma, lefuba;
• ho se sebetse hantle ha methapo ea pelo;
• mafu a senya le liphio;
• mafu a letlalo;
• ho hloka takatso ea lijo;
• mokhathala o sa foleng;
• ho tepella maikutlo.

Leha ho na le litlamorao tse fapaneng 'meleng, ho na le li-contraindications:

• mafu a qoqotho;
• tšenyo le liso ka hanong;
• gastritis, gastric ulcer le duodenal ulcer le mafu a mang a masapo;
• sethoathoa, ho ka etsahala ho qholotsa tlhaselo;
• bokhachane le ho anyesa.

Mokhoa ona ha oa tšoanela batho ba batenya haholokaha konofolo e tsosa takatso ea lijo.

Hobaneng ha ho le bohlokoa ho e etsa ka mpeng e se nang letho?

Ha ho thibetsoe ho qhala li-clove motšehare, empa feela ka mpeng e se nang letho katleho ea ts'ebetso e ea eketseha.

Ela hloko! Hoseng, 'mele o itokiselitse ho amohela likarolo tsa bohlokoa. Hape, kamora ts'ebetso, tefiso ea matla e tla eketseha bakeng sa letsatsi lohle.

Kamora ho tsoha, mosebetsi oa litsamaiso tsohle tsa bohlokoa ha o imetsoe ke mojaro ka mokhoa oa ho ikoetlisa le lijo. 'Mele o amohela limatlafatsi habonolo. Mate a tla li isa kapele methapong ea mali, 'me li tla namela lithong tsohle. Ho nkha hampe ha hoa lokela ho tšosa. Ho bonolo ho e felisa ka:

• sesepa sa meno;
• li-balm tse khathollang;
• ho hlatsoa ka lebese;
• ho hlafuna linaoa tsa kofi, cardamom, sinamone, lekhapetla la sirilamunu kapa sprig ea parsley.

U ka monya li-clove tsa konofolo ka hanong la hao joang hoseng?

Tabeng ena, sephetho se sebetsang le se potlakileng ha se itšetlehe ka bongata ba konofolo molomong. U hloka ho qala ka litekanyetso tse nyane.... Bakeng sa ts'ebetso ea pele, o tla hloka lera e le 'ngoe ea konofolo ea clove bophara ba letlapa la aspirin. Clove ea konofolo e lokela ho "khannoa" ka leleme molomong, o ka loma hanyane bakeng sa mathe a mangata.

Nakong ea ho anyesa, litšoelesa li ntša mathe kapele le ho feta ho tloaelehileng. Ha ho na lebaka la ho tšoha, ho lokela ho ba joalo. Mate a ke ke a tšoeloa ka mathe, a na le likarolo tsohle tse sebetsang tsa konofolo.

Nako ea ho qala hape metsotso e 30... Qalo e khethehileng ea letsatsi, mme takatso ea ho khutsufatsa ts'ebetso e tla hlaha. Sena se ke ke sa etsoa, ​​ho seng joalo boemo ba phello e ntle 'meleng bo tla fokotseha.

Nakong e tlang, litekanyetso li behoa e ile ea eketseha - 1 kaofela clove le nako ho fihlela ho hora e le 'ngoe. Kamora ho anya kuku eo e tsoeloa.

Bohlokoa! Nakong ea seoa sa ntaramane, ho bohlokoa ho anya konofolo eseng hoseng feela, empa le pele o robala.

Ho noa konofolo nako e kae hoseng ho latela bophelo ba hau ka kakaretso le sephetho se lakatsehang.

• Ho tla nka khoeli ho khutlisa tšebetso ea pelo, sistimi ea potoloho ea mali le ho phahamisa boemo ba hemoglobin.
• Ho folisa liphio kapa senya - likhoeli tse 1-1.5.
• Tšebeliso e telele ea mokhoa ona, e ka bang likhoeli tse 3, e tla tlisa molemo o moholo. Empa feela kamora ho buisana ka tlamo le setsebi le thuto ea bongaka ea mali le moroto.

Leha "naha" ea mokhoa ona oa kalafo, lingaka tse tšoanelehang li e tšoara ka tlhompho le ka ts'epo. Matla a pholiso ea konofolo a netefalitsoe mme a netefatsoa ke ts'ehetso ea bo-ramahlale, ho kenyeletsoa le linaha tse ling.

Shebella video ka melemo ea ho monya konofolo:

Shebella video: Learn Sesotho phrases and sentences (July 2024).