Tee ea baitlami - 'nete kapa tlhalo? 'Nete eohle ka tee ea baitlami
Maemong a sejoale-joale, batho ba ntoeng khahlanong le maloetse a fapaneng ba khetha thuso ea litlhare tsa setso, ho kenyeletsoa tee ea baitlami. Ebile, seno sena se phetse hantle, empa eseng joalo ka ha baetsi ba sona ba bolela. Sehloohong sa kajeno, o tla fumana pale ka sehlooho se reng "Tee ea monastic - 'nete kapa tlhalo?"
Tee ena ea baitlami ke tee ea litlama e ritetsoeng le ho nooa ho alafa lethathamo lohle la mafu. Bonyane, barekisi ba re sena.
Litsebi li re litsing tse ling tsa baitlami tsa sejoale-joale seno se joalo se rekisoa ntle le litšobotsi tsa pholiso. E na le bokhoni ba ho matlafatsa boits'ireletso ba mmele hanyane le ho thusa ho phekola maloetse a itseng. Mona ke moo thepa ea pholiso e felang.
Maikutlo le lipolelo tse fapaneng li ntšusumellelitse ho ngola sengoloa sena. Ke tla tseba hore na tee ea baitlami e hlile e tšoauoa ka matla a ho folisa a lakatsehang kapa ke tlhalo.
Sebopeho sa tee ea baitlami
Bophelo ha bo bonolo ho baahi ba matlo a baitlami. E tsamaea le ho sebetsa ka thata le ho itima lijo ka matla. Ka nako e ts'oanang, baitlami ba hana ka boithatelo melemo e mengata. Ba tšehetsa matla a moea le bophelo bo botle ka thuso ea seno se ikhethang - tee ea baitlami.
Bakeng sa ho lokisetsa setlhare, ba sebelisa litlama, makhasi le litholoana tsa semela. Sebopeho se khethoa ke sepheo sa ts'ebetso le mefuta e fapaneng ea mefuta ea litlama le limela tse melang sebakeng sa baitlami.
Ke batho ba nang le tsebo feela ba fumanang thepa e tala. Ba khetha litholoana ka hloko, letlobo le makhasi a limela ebe baa li omisa ka hloko. Ka mor'a moo, lihlahisoa tse ommeng tse ommeng li silakanngoa hantle. Phello ke tee e nang le phello ea tonic le ho tiisa.
Tee ea baitlami e ka kenyelletsa thyme, fragola, black currant, chamomile, eucalyptus, hawthorn, oregano, letheka la rose le lisebelisoa tse ling.
Maikutlo a litsebi ka tee ea baitlami
Litsebi li bua pepeneneng hore barekisi, ba batlang ho rekisa lihlahisoa, ba li fa thepa e ntle. Lethathamong la thepa e joalo le tee ea baitlami le chestnut ea metsi, ho ea ka tsona, tse thusang ho theola boima ba 'mele, ho felisa mekhoa e mebe esita le ho folisa maloetse.
Leha ho le joalo, ha ho ntlha e le 'ngoe ea ho theola boima ba' mele kapa ea ho folisa bokuli ka tee ea baitlami e tlalehiloeng, e netefalitsoeng. Ho ke ke ha khoneha ho fumana litlhaloso tse ntle tsa litsebi tse nang le matla mabapi le seno sena ho Internet. Ho tšepahala ha litlhahlobo tsa basebelisi ba tloaelehileng hoa belaetsa.
Ehlile, mehleng ea khale batho ba ne ba sebelisa tee ea baitlami ka mokhoa o pharalletseng. O ka se ngangisane le seo. Leha ho le joalo, ha ho na thuso ea ho e noa bakeng sa ho theola boima ba 'mele kapa ho loantša bokhoba ba tahi. Mantsoe a barekisi ke mohopolo o reriloeng.
Ts'ebeliso ea tee ea baitlami
Qalong, ke tla nahana ka melao-motheo e akaretsang ea ho pheha seno, ebe ke tsepamisa maikutlo mefuteng ea lipepepe tse shebaneng le ts'ebeliso maemong a mang.
Ke moetlo oa ho ritela tee ka teapot e tloaelehileng. Bakeng sa khaba e le 'ngoe ea makhasi a tee, ho lekane li-milliliters tse 200 tsa metsi a belang. Tlatsa litlama ka metsi, ema hanyane mme o noe seno. Ho molemo ho boloka setlolo se "bokahohleng" ka sehatsetsing, ho fihlela lihora tse 48.
Hlokomela hore pokello e kenyelletsa lintho tse sebetsang. Pele o sebelisa, ke khothaletsa hore o bone ngaka.
Ho noa tee ea baitlami ho thibetsoe ho batho ba nang le mamello e le 'ngoe ho metsoako e etsang sebopeho. Ha ho ratehe bakeng sa banana ba maemong a ho sebelisoa, 'me bana ba lumelloa ho tloha lilemong tse 12.
Ha motho a batla ho phekola lefu la tsoekere, ho felisa mekhoa e mebe, kapa ho lokisa setšoantšo, o kopa thuso ho mekhoa e fapaneng. Marang-rang a tletse thoriso bakeng sa tee ea mohlolo ea baitlami, e buang ka ts'ebetso e phahameng. Hlokomela, litlhahlobo, ha li tšehetsoe ke letho.
Tee ea baitlami khahlanong le ho tsuba
Ho ea ka baetsi, tee ena ea litlama e ka sebelisoa ho senya tloaelo habonolo. Re tla sekaseka sebopeho ka botlalo ho fumana hore na bothata ba ho tsuba bo ka rarolloa ka thuso ea seno.
- Seboko sa St. John le lungwort... Litlama tsena tse tloaelehileng li sebelisoa kalafong e 'ngoe hape li na le litlamorao tse khahlano le ho ruruha' meleng.
- Motso oa Comfrey... Moemeli ea sebetsang hantle haholo oa anti-inflammatory.
- Lipalesa tsa Linden... Ba thusa ka sefuba se sa foleng se tsamaeang le batho ba tsubang khafetsa.
- Moahloli... E na le phello ea expectorant, e tlosa phlegm le mucus matšoafong. E thusa sekontiri se hlakileng le chefo e tsoang tsamaisong ea ho hema.
Ha re se re ithutile ka hloko sebopeho sa pokello ena, ho ka boleloa hore e na le likarolo tse peli feela tsa bohlokoa - lipalesa tsa linden le mullein. Litlama tsena li hloekisa matšoafo, ho etsa hore ho be bonolo ho loantša bokhoba ba bokoali. E rekisoa ka li-pharmacy ka mokhoa o arohaneng ka theko e tlase haholo. Lintho tse ling ha li na karolo ho loantseng lisakerete.
Ho tloha bokhobeng ba tahi
Ho lemalla joala ke lefu le sa foleng le tebileng. Beng ka motho eo e leng lekhoba la tahi ba etsa boiteko bo sa utloahaleng ba ho mo khoesa joala. Esita le mekhoa e sa tloaelehang e sebelisoa e behang 'mele kotsing.
Baetsi ba tee ea baitlami ba re seno ke pheko e sebetsang haholo ea bokhoba ba tahi. Tee e ka fokotsa litakatso tsa joala, ea fokotsa matšoao a ho tlohela, ea tlosa chefo 'meleng le ho ntlafatsa tšebetso ea sebete. Na ho khonahala ka eona hore o tlohele ho noa ka nnete?
- Eucalyptus, chamomile, thyme le St. John's wort... Likarolo tsena tsa pokello li khetholloa ka bohato bo khahlanong le ho ruruha le ho fokotsa botahoa ba 'mele.
- Tlhatlhamano... E ntlafatsa boits'ireletso ba mmele mme e potlakisa pholiso ea maqeba. Nakong ea ntoa khahlanong le ts'ebeliso ea joala e sebelisoa e le thuso.
- Butterbur... Semela se baka karabelo e matla 'meleng joala. Haeba e sebelisoa le joala, baphatlalatsi ba babalase ba matla ba hlaha.
- Oregano... Ha ho na moriana o robatsang o molemo ho feta ona. Ha motho a hana joala, khatello ea maikutlo ea mo feta. Joang bo thusa ho sebetsana le bona.
- Meadowsweet le hawthorn... E ntlafatsa ts'ebetso ea pelo mme e fokotsa menyetla ea tlhaselo ea pelo kapa stroke.
Tee ea baitlami e na le sebopeho se sebetsang sa bokhoba ba tahi. Ke 'nete hore limela tse ling li na le chefo' me karabelo ea 'mele liphellong tsa eona e ke ke ea lebelloa. Ka hona, ho molemo ho sebelisa tee e le thuso.
Bakeng sa lefu la tsoekere
Lefu la tsoekere ke lefu le tebileng. Ho ea ka lingaka, ho na le batho ba limilione tse 400 lefatšeng ba nang le ts'oaetso ena, mme palo ea bakuli e lula e hola ka potlako.
Ho phela le lefu lena ho kenyelletsa ho latela lijo tse thata, lipilisi le liente. Barekisi ba tee ea baitlami ba re e thusa ho felisa lefu la tsoekere ka ho sa feleng. Na ho joalo?
- Burdock... E fokotsa menyetla ea hore spike e be le tsoekere. Ho bohlokoa haholo ho batho ba nang le lefu la tsoekere kaha e fokotsa menyetla ea ho akheha ka tsela e feteletseng.
- Maberebere... Antioxidant ea tlhaho. E ntlafatsa pono mme e theola tsoekere.
- Seboko sa St. John le chamomile... Ketso e khahlano le ho ruruha. E kokobetsa mesifa ea mala ebe e ntlafatsa tšebetso ea tšilo ea lijo, e leng molemo molemong oa lefu la tsoekere.
- Rosehip... E hlasimolla pelo, e tletse vithamine C, e matlafatsang sesole sa 'mele.
Ha re se re ithutile ka hloko sebopeho, re fihlela qeto ea hore mofuta ona oa pokello ea baitlami o loketse ho sebelisoa ke lefu la tsoekere feela ka mokhoa oa tlatsetso. Pele o sebelisoa, etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka. Ho phekola lefu la tsoekere le eona ho ke ke ha khoneha.
Bosesane
Mofumahatsana e mong le e mong o loanela ho ba le sebōpeho se setle. Ke 'nete hore hase kamehla u batlang ho sebetsa u le mong. Ka hona, banana ba reka mefuta eohle ea li-tea, litefiso le lipilisi li-pharmacy, tse thusang, ho latela papatso, ho theola boima ba 'mele, ho tlosa letheka le ho etsa palo e nyane.
Sena se tsejoa ke bahlahisi ba tee ea baitlami mme ha ba fetoe ke monyetla oa ho etsa chelete. Inthaneteng, o ka reka lijo tsa boitlami habonolo bakeng sa ho theola boima ba 'mele. Re tlameha feela ho bona hore na e ea sebetsa.
- Fennel le chamomile... Phello e khahlanong le ho ruruha tsamaisong ea tšilo ea lijo. Ho khutlisa ts'ebetso ea tšilo ea lijo ho bohlokoa bakeng sa ho theola boima ba 'mele.
- Jwang ba furu... Laxative.
- Linden le koena... Ka lebaka la phello ea diuretic, mongobo o feteletseng o tlosoa 'meleng. Karolo ea ts'ebetso ena ea ho theola boima ba 'mele e bohlokoa haholo.
Ho latela sebopeho, re fihlela qeto ea hore ho fokotsa boima ba 'mele ho fanoa ke ho felisa mokelikeli' meleng. Ona ke mokhoa o kotsi, hobane lintho tse nang le thuso li tsoa 'meleng hammoho le mokelikeli. Ha ho kotsi ho sebelisa pokello ena ntle le ho buisana le ngaka.
Ho tsoa ho likokoana-hloko
Tlhaloso ea pokello ea baitlami e tsamaellanang e re ke pheko e sebetsang khahlano le likokoana-hloko. Ka chebo ea mahlo, ho ka utloahala eka tee e na le litlama tsa lekunutu tseo bo-rasaense ba sa tsebeng letho ka tsona. Ebile, e na le limela tse ka khethiloeng habonolo ke uena kapa tsa rekoa pharmacy.
Lethathamo la litlama tsa moriana li hlahisoa: chamomile, yarrow, calendula, lengana, peppermint, makhasi a birch le makhapetla a oak. Kamora ho ithuta sebopeho, tumelo ea mohlolo e fetoha mouoane kapele ka lebaka le utloahalang.
Litsebi li re ha ho na likarolo tsa tsona tse khonang ho tlosa liboko le likokoana-hloko tse ling mala. Ha li na thuso khahlanong le libaktheria, li-fungus le livaerase. Ka thuso ea pokello, ho ke ke ha khoneha ho khutlisa litho tsa kahare tse senyehileng ke likokoana-hloko. Ho na le qeto e le 'ngoe feela - tlhalo.
Qetellong, ke tla eketsa hore baetsi liwebosaeteng tsa bona ba khothaletsa ho sebelisa tee e hlahisoang ntlong ea baitlami le bakeng sa kalafo ea prostatitis, ho sa tsotelehe foromo. Ka nako e tšoanang, lingaka li hlokomela hore a hlobaetsang le prostatitis e tsamaea le bohloko bo boholo le bophelo bo bobe. Ka hona, maemong a joalo monna ha a na nako ea tee.
Ho prostatitis e sa foleng, seno le sona se tla hloka thuso. Haeba meriana e tsoetseng pele e sa khone ho sebetsana ka katleho le lefu lena, re ka reng ka "hack" ena, e leng "vtyuhivayut" bakeng sa chelete e ngata. Mohlomong tee ena e khona ho fokotsa lefu lena, empa baemeli ba kliniki ba fana ka phello e joalo. Ho feta moo, boleng le semelo sa bona ha li na lipelaelo. Ka bokhutšoanyane, tee ea baitlami e tlatselletsa meriana ea mantlha.
U ka reka tee ea 'nete ea baitlami kae
Boitlhakiso bo bonts'a hore ho ke ke ha khoneha ho reka tee ea baitlami ka lebenkeleng la litlama. Ha ho makatse, hobane rakhemisi ea itlhomphang a ke ke a fa baitlami seno bakeng sa moriana. Ho 'na, mofuta ona oa tefo o lokela ho rekisoa lisuphamaketeng. Ke 'nete, ka lebaka la theko ea eona e phahameng, e ke ke ea khona ho hohela palo e lekaneng ea bareki mona. Ke ka lebaka leo lihlahisoa tse joalo li ajoang ka marang-rang, moo menyetla ea ho reka sehlahisoa sa boleng e atisang ho ba lefela.
U ka fumana tee ea 'nete feela ntlong ea baitlami. Joalokaha u ka inahanela, ha se setsi se seng le se seng se joalo se nang le portal ea sona. Ka hona, hoo e ka bang litefiso tsohle ho Internet li ka nkuoa e le tlhalo.
Ha ho na motho ea ka bolelang hantle hore na ho kenyelelitsoe tee ena e makatsang e rekisoang inthaneteng. Ke mang ea bokellang thepa e tala le ho hlahisa sehlahisoa se phethiloeng hape ke sephiri. Ka nako e ts'oanang, ho na le batho ba rekang sehlahisoa sena 'me ba se sebelisa ntle le ho nahana hore na se entsoe ka eng.
E le hore u se ke ua ba lenaneng la bahlaseluoa ba bomenemene, pele u reka, ka sebele u tlameha ho tseba hore na tee e entsoe joang 'me u bale litlhahlobo. Haeba ho kopana le li-odes tsa tlotla feela, sena se lokela ho lemosa hanghang. Ho ke ke ha utloisa morekisi bohloko ho fumana hore na tee e tlisoa tlung ea baitlami efe, molemong oa ho ikopanya le baemeli ba ntlo ea baitlami le ho etsa bonnete ba hore ha o thetsoe.
Bothata bo boholo ba ho reka seno se nkuoa e le thetso e ngata e e potileng. Sephutheloana sa tee se amoheloang hangata se na le lebitso la k'hamphani ea khoebo, eseng ntlo ea baitlami. Le litaelo tsa ts'ebeliso hangata ha li eo. Sena se bolela hore nakong ea papatso, barekisi ba ipata ka lebitso la baitlami, e leng se netefatsang taba ea tlhalo.
Ke lumela hore haeba mofuta ona oa pholiso o hlile oa etsoa, batho bohle ba ne ba tla tseba ka hona. Tlhaho e file motho mabaka a hore a tsebe ho khetholla 'nete ho tse iqapetsoeng. Se lumele lipapatso. Ha e le tee ea baitlami, e ke ke ea phekola maloetse. Haeba u batla ho e latsoa, e-ea ntlong ea baitlami ka seqo. Kahoo u ka reka sehlahisoa sa boleng bo phahameng, 'me u itokisetse ho phomola hanyane.