Mokhoa oa ho ithuta ho roba motjeko hae
Batho ba bangata ba lemaletse ho tantša. Thuto ena e thusa ho fumana tsebo ea motsamao o lumellanang le o lokolohileng, ho ithuta ho laola 'mele. Motjeko oa Break o ruta kutloisiso ea morethetho le polelo ea mahala. Ka hona, ke tla u joetsa mokhoa oa ho ithuta ho tants'a tants'i ea khefu hae bakeng sa bana, bacha le batho ba baholo.
Motjeko oa "break" ke phallo e atlehileng ea metjeko le litaele. Ts'ebetso ena e bohlale ea molumo oa 'mino oa morethetho e bonts'a menahano ea batho. E shebahala e sa tloaelehang ebile e ntle ebile e tla hana habonolo metjeko ea tlelabo le hip-hop.
Leha ho bonahala ho le bonolo, ho tseba ho tants'a ha ho bonolo. Haeba u sheba hantle, re tla hlokomela hore setsebi sa ho tants'a se tlameha ho etsa mehato e mengata ea ho rarahana ho etsa setšoantšo se felletseng.
Sebaka sa tsoalo sa motjeko ke New York. Motjeko oa "break" o hlahetse Bronx. Lilemong tsa bo-70, batho ba ile ba hlaha sebakeng sena sa toropo e kholo ea Amerika, bao, ha ba utloa molumo oa 'mino oa tantši, ba ileng ba tsamaea ka tsela ea bona. Motjeko o ne o reiloe "Leoto le Letle".
Nakong ea motjeko, libapali hangata li ne li oela fatše. Ha lia ka tsa opa ke bohloko, empa li ne li etsa likarolo tse ntle tsa ho potoloha. Ka lebaka la boiteko ba sehlopha sa RockSteadyCrew, motjeko o se o fetelletsoe. Litho tsa sehlopha li entse likarolo tsa motjeko ka bonngoe le ho hohela.
Hamorao, batho ba Puerto Rico ba ile ba khona ho tlisa motjeko boemong bo bocha. Ba atlehile ho fihlela sephetho sena ka ho sebelisa palo e kholo ea maqheka a acrobatic le likarolo tse ncha tsa motjeko. Mehleng eo, lifilimi tse mabapi le bonono li ne li ratoa. Ka lebaka leo, ba tants'ang ba ile ba kenyelletsa likarolo tsa ho kampana motjheng oa khefu.
Botumo ba motjeko oa "break" bo ile ba hola butle ho fihlela 1997, ha bacha ba emisa ho shebana haholo le motjeko. Leha ho le joalo, batho ba bang ba ileng ba lula ba ts'epahalla motjeko ba ile ba tsoela pele ho ikoetlisa.
Morero oa mohato ka mohato
Matsatsing ana, ho na le palo e kholo ea metjeko eo ho seng bonolo ho e tseba. Ke motho feela ea ka hlolang tšabo mme a lumela ho eena ea ka atlehang.
- Ela hloko sebopeho sa 'mele oa hau pele. Eketsa ho tenyetseha, mokoka le matla. Sutumelletsa, hula, phahamisa matsoho le maoto. Sebetsa lihlopha tsohle tsa mesifa.
- Qala ka ho sisinyeha habonolo, butle-butle ho eketsa boemo ba bothata. Mokhoa ona o tla thusa ho hlophisa 'mele mme butle-butle o ahe matla.
- Lefa tlhokomelo e khethehileng ho ithuteng mokhoa oa ho qhekella le ho sisinyeha. Pheta ho fihlela u fumana sephetho se phethahetseng. Hopola, ho tants'a "break" ho mabapi le koetliso.
- Ha o ntse o tseba ho tsamaisa mokhatlo o latelang, ela hloko likarolo tse akaretsang le lintlha tse nyane. Ho kgothaletswa ho fetela mekhoeng e mecha kamora ho ithuta ka botlalo tsa tse fetileng.
- Sehlooho sa hlooho ke karolo ea bohlokoa ea motjeko oa khefu. Mohato oa pele, e etse khahlanong le lebota. Thuso ea motho ea kantle e ka ts'ehetsang e ke ke ea u utloisa bohloko.
- Terene ka kamoreng e pharalletseng. Lokolla sebaka se lekaneng ka kamoreng pele u ka ikoetlisa. Ho seng joalo, motsamao o tla fetoha o sitisitsoeng le o boima.
Koetliso ea video bakeng sa ba qalang
Ke khothaletsa ho fumana thupelo e tla u thusa ho tseba metheo ea motjeko le ho itokisetsa koetliso e tebileng.
Mokhoa oa ho roba motjeko bakeng sa bana
Motjeko oa "break" ke motjeko o ka bang kotsi ho bana. E fana ka ts'ebetsong ea maqheka a fapaneng le metsamao e rarahaneng. Kotsi ea ho oa le ho tsoa kotsi e phahame. Haeba u batla hore ngoana oa hau e be setsebi ntlheng ena ea motjeko, mo ngolise sekolong se khethehileng.
- Ba qalang ba fumana e le tšenyo ea nako ho iphuthumatsa. Ka lebaka leo, hangata sena se lebisa ho mathata le meokho. Motjeko oa "break" o kenyelletsa ho kenya tšebetsong likarolo tse rarahaneng tsa motjeko. Etsa bonnete ba ho futhumala le ho lokisa mesifa le mesifa.
- Se ke oa lumella ngoana oa hau hore a sebetse phatlalatsa. Ho leka ho bonts'a bokhoni ho ka hloleha. Hona ho tletse litšomo, tse ka lebisang ho lahleheloeng ke takatso ea ho ithuta ho ea pele.
- Ruta ngoana oa hau e monyane ho sheba libaka tseo a sa li tloaelang le ho lekola boleng ba bokaholimo. U ke ke ua potlakela ho etsa motsamao o rarahaneng. Ho kotsi bophelong.
- Cheseho e feteletseng ha e lebise ho botle. Haeba ngoana a khathetse, ke nako ea ho emisa thuto. Ho seng joalo, mokhathala o ka baka kotsi. Matla a boikoetliso a lokela ho ba a itekanetseng.
- Motho e mong le e mong o tšaba ho hong, hobane tšabo ke ponahatso ea tlhaho ea ho itšireletsa. Haeba ngoana a tšaba ho etsa karolo e itseng ea motjeko, o seke oa mo tobetsa. Ha nako e ntse e ea, ngoana o tla fumana boiphihlelo mme a hlōle mokoallo.
- Ho se ts'oanehe ho kena-kenana le ho etsa maqheka le metsamao. Hangata, e lebisa liphellong tse tebileng mme e hlaha molemong oa ho etsa ntho e itseng. Motantsi o qala ho belaella matla a hae ka mabaka a fapaneng. Har'a tsona ke ho sithabela maikutlo, ho khefutsa nako e telele ka litlelaseng le tse ling. Kahoo, qala ka ho thusa ngoana oa hao hore a hlaphoheloe 'me a boele a itšepe.
- Haeba ngoana oa hau a ikoetlisa ka ntle, u se ke ua e lumella hore e etsetsoe mocheso. Ho ikoetlisa ka matla maemong a batang haholo ho ama mosebetsi oa pelo hampe. Hape, ho etsa sena ho ka lebisa ho felloa ke metsi.
- Ho hlokahala lisebelisoa tse nepahetseng bakeng sa motjeko. Pele ho tsohle, rekela ngoana oa hao lieta tse phutholohileng tse tsitsitseng hantle maotong 'me li khona ho mamella meroalo e boima. Ha e tlohe sebakeng sa eona ho fumana mekotla ea litsoeng, mekotla ea lengole, katiba e ikhethileng le tlamo e tlamang. Tsena tsohle li tla tla ha u ntse u ithuta ka maemo a rarahaneng haholo.
- Ngoana o hloka liaparo tse sa thibeleng ho sisinyeha. Ha u khetha, u se ke oa tataisoa ke setšoantšo le feshene, empa ka boiketlo le polokeho.
Ke ne ke sa tsepamise maikutlo holima boikoetliso, motsamao le maqheka. Tlhahisoleseling ka taba ena e ka fumanoa mehloling e fapaneng, ho kenyeletsoa libuka, li-CD le marang-rang.
Malebela a Video
Ka pel'a mafu a itseng, lingaka ha li khothaletse motjeko oa tantši oa khefu. Re bua ka lefu la tsoekere, likotsi tse fokotsang motsamao oa manonyeletso, mafu a pelo, mokokotlo le litho tsa phefumoloho.
Qoba thupelo ea motjeko bakeng sa batho ba baholo
Ho TV, livideo li lula li bontšoa moo bacha ba etsang maqheka a fapaneng. Kamora ho shebella, bashanyana le banana ba bangata ba na le takatso ea ho fumana tsebo e tšoanang.
Ho ke ke ha khoneha ho fihlela sephetho sa motjeko oa khefu ntle le ho ikoetlisa khafetsa le koetliso e tloaelehileng. Pale ea ka e tla u joetsa hore na u qale hokae le hore na u ka etsa joang ho fihlela sepheo.
Batho ba nang le 'mele o sa holang hantle le mesifa e fokolang ba ke ke ba khona ho tants'a tants'i ea khefu. Ke motho ea matla, ea tenyetsehang hape ea mamellang maemo a ka etsang sena. Fumana sebopeho pele.
- Etsa boikoetliso ba matla lapeng kapa kantle. Lapeng, etsa li-push-up ka lifeisi, koetlisa abs ea hau, 'me u nyolohe. Lefa tlhokomelo e khethehileng ho batho ba hulang. Boikoetliso bona bo tla matlafatsa mesifa ea matsoho le sefuba, le ho aha mahetla. Ikoetlise ka ntle mabaleng a lipapali.
- Kamora ho matlafatsa mesifa ea hau, tseba hantle seluloana sa letsoho le hlooho. Sebelisa tšehetso pele. Ha nako e ntse e ea, rack e tla tsoa ntle le eona. Se ke oa hlokomoloha li-push-up tse emeng.
- Etsa bonnete ba hore o sebetsana le maemo. Boikoetliso bo bonolo bo kenyang mefuta eohle ea ho khumama, ho otlolla le ho kheloha ho tla thusa. "Borokho" ba ho ikoetlisa bo nepahetse.
- Kamora ho fumana matla le ho tenyetseha, ithute maqheka. Shebella livideo tsa thupelo. Haeba u rata leqheka le itseng, ithute mokhoa ona ka hloko ebe u tsoela pele butle-butle.
- Qala ka likarolo tsa mantlha. Theknoloji ea inthanete e hlalositsoe ka botlalo. Ka hona, ha ke e pente. Ke tla u tsebisa lipalo tse 'maloa tsa mantlha tsa motjeko oa khefu.
Lintlha tsa mantlha tsa motjeko oa khefu
- "Lekhala"... E 'ngoe ea likarolo tsa mantlha tsa motjeko oa khefu ". E emetse ho potoloha letsohong. Ho bolaoa ho kenyelletsa mesifa ea letsoho e pompoeng. Taba ea mantlha, ithute ho ema letsohong le kobehileng setsoeng, u sebelise letsoho le leng e le belay. Kamora ho ntlafatsa tsebo ea hau, etsa li-spins le ho tlola.
- «Gelik»... Ntlha e 'ngoe ea bohlokoa. Mokhoa oa polao o kanna oa bonahala o le thata haholo ho ba qalang. Empa, ntle le element ena, ho ke ke ha khoneha ho ithuta maqheka a hlollang le a rarahaneng. "Gelik" - potoloho e rarahaneng ka mokokotlong ho tloha boemong ba "crab", e tsamaeang le ho raha maoto.
- «Webosaete»... Ha u tseba "Gelik", ho ke ke ha ba le mathata ka "Webosaete" ena. E emela ho ohla ho rarahaneng ho amang matsoho ka bobeli.
Malebela a tla u tataisa metheong ea mantlha, ebe u fetohela ho maqheka a thata. Pele o ikoetlisa ka mafolofolo, etsa bonnete ba hore o lekola livideo tse fetang leshome le metso e 'meli.
Batho ba bangata ba tants'a motjeko oa khefu, mme menyetla e mecha e fanoang ke lipina tsa 'mino e kentse letsoho kholisong ea eona. Ke kopa ho hlokomela hore motjeko oa "break" ke ona feela mokhoa oo motantsi a tsamaeang ka lifofane tse peli tse fapaneng.
Motantshi e mong le e mong a ka khetha mofuta oa motjeko oo a ka o ratang. Empa, ho tseba setaele, ho hlokahala boikoetliso bo botle ba 'mele. Lihlopheng tsohle tsa mesifa ho sebelisoa motjeko. Ka hona, ho bohlokoa ho pompa mesifa pele ho koetliso.
Ho fallela 'mino ha hoa lekana ho shebahala hantle mokatong oa tantši. U tla hloka ho tla le setaele sa hau se ikhethileng. Ka lebaka la boleng bona, motantši a ka iphatlalatsa mme a atleha.
Video le tutorial bakeng sa ba qalang
Motjeko oa "break" o rutoa ke likolo tse ngata tsa motjeko. Seo u se hlokang ke takatso le maikutlo. Leha ho le joalo, ba boetse ba tants'a hae. Ntho feela e ka sitisang phethahatso ea litoro ke mathata a bophelo bo botle.
Haeba 'mele oa hau o batla ho sisinyeha ka mafolofolo, etsa bonnete ba hore oa tants'a. Se ke oa mo hanela le uena ho ithabisa. Ke tla u bona!