Posts By Popular

Khetho Mohlophisi O - 2024

Mokhoa oa ho phomola lehlabuleng ka theko e tlase

Pin
Send
Share
Send

Lumela babali ba ratehang! Sehloohong sena, re tla tšohla sehlooho se khahlisang, kamoo re ka phomolang hlabula pela noka, morung kapa lithabeng. Ha nako ea lehlabula e qala, o ka lebala motsotsoana ka mosebetsi oa letsatsi le letsatsi mme o nahane ka moo o ka bang le phomolo e sa bitseng chelete e ngata le ba lelapa la hau.

Motho e mong le e mong o na le lintho tseo a li ratang le tseo a li ratang, kahoo motho e mong le e mong o phomola ka tsela ea hae. Sehloohong sena, nke ke ka nahana ka phomolo kantle ho naha kapa lebopong la leoatle, ke tla nahana feela ka likhetho tse theko e tlaase le tse theko e tlase.

Ho phomola lehlabuleng, ha ho hlokahale ho fana ka pasepoto mme o tlohe naheng kapa o leba lebopong la leoatle. Haufi le toropo, ka sebele u tla fumana noka, thaba e bohehang kapa moru o tletseng moea o hloekileng. E 'ngoe le e' ngoe ea libaka tsena e tla fana ka menyetla e metle ea boithabiso ebile e theko e tlase haholo.

Ho itokisetsa mohato ka mohato bakeng sa boikhathollo

  • Phomolo ke monyetla oa ho fetola tikoloho. Haeba u lula toropong, qeta matsatsi a hau a phomolo sebakeng se tla u thusa ho lebala motsotsoana ka sephethe-phethe sa sephethe-phethe, asphalt e chesang le pherekano ea toropo. Sebakeng sa leeto la libese litoropong tse kholo, leba sebakeng se khutsitseng.
  • Haeba u nka leeto le lelelele, reka litekete esale pele, u lokise chelete le litokomane. Joalokaha tloaelo e bontša, nyakallo e hlaha pele ho phomolo, e sa lumelleng ho bokella mehopolo.
  • Ha u ea phomolong, koala mamati le lifensetere, koala lipompo 'me u lokolle lisebelisoa tsa motlakase. Bula mamati ka mochini o hlatsoang le ka sehatsetsing, ho seng joalo monko o sa thabiseng o tla hlaha lisebelisoa.
  • Haeba u rera ho qeta matsatsi a phomolo ho e 'ngoe ea likhutlo tse hole tsa naha, sebelisa monyetla oa lithethefatsi pele ho nako tse tla u thusa ho ikamahanya le maemo a macha. Tincture ea lemongrass kapa ginseng e tla u thusa ho tloaela metsi, lijo le sebaka se secha sa nako. Nka chelete eseng nakong ea phomolo, empa khoeli pele ho matsatsi a phomolo.
  • Haeba u sa rera matsatsi a phomolo a lehlabula hole le tsoelopele, etsa bonnete ba hore mokotla oa hau o na le lintho tse ling tse tla u fa nako ea hau ea tlhaho. Kenya thermos, tee, limeche, kobo ea pula le lintho tse ling ka mokotleng oa hau.
  • Se ke la lebala ho tlisa lisebelisoa tsa hau tsa thuso ea pele. Kenyeletsa li-antipyretics le liphallelo tsa bohloko, meriana ea ho chesa le ho nyehlisa. Tlisa sekhechana le sebolaya mafu. U kanna oa se hloke lisebelisoa tsena, empa haeba ho ka ba joalo, ke khothaletsa ho li boloka le uena.

Joale ke tla nahana ka likhetho tse 'maloa bakeng sa phomolo ea lehlabula ebe ke bua ka melemo. Ke nahana ka thuso ea likeletso, o ka khetha khetho e ntle ka ho fetesisa ea lehlabula e lumellanang le litakatso le likhetho tsa litho tsa lelapa.

Mokhoa oa ho phomola hlabula pela noka

Ha lehlabula le fihla, batho, ba leka ho felisa moferefere oa letsatsi le letsatsi le ho lefisa 'mele ka matla, ba paka lintho tsa bona mme ba ea phomolong hole. Matsatsi a phomolo a malelele a theko e boima. Leha ho le joalo, matsatsi a hau a phomolo a lehlabula a ka nka nako e teletsana ebile a theko e tlase haeba o ka ea le lelapa la hau lebopong la letamo le letle, oa hloma motse oa litente 'me oa ithabisa.

Ha ke tsebe hore na o kile oa kopana le mafube mabopong a noka, oa hema pholile ea hoseng, oa natefeloa ke ho bina ha linonyana le molumo oa makhasi. Haeba ho se joalo, ke tla re o hlolohetsoe karolo ea bohlokoa bophelong ba hau. Phomolo haufi le noka ke mokete o fanang ka bophelo oa ho nahanela, matla le thabo. Ha u se u etetse e 'ngoe ea libaka tsena, tlatsa moea oa hau ka maikutlo a ke keng a hlalosoa,' me metsi a pholileng le a hloekileng a tla tlisa thabo le melemo e mengata ea bophelo bo botle.

Motšehare oohle, leholimo, hammoho le letsatsi, metsi le lehlabathe, li tla fuoa matla a tšoaetsanoang. Ho tla feta matsatsi a 'maloa,' me bacha ba thabileng ba tla sala ho batho ba korotlang ba khathetse ke bophelo. Esita le haeba ho na le moea kapa pula e na ka ntle, u tla lula u fumana seo u lokelang ho se etsa. Tsamaea ka maoto masimong a lipalesa a sa feleng, a tla tlisa monko oa lipalesa ho akheha.

'Me ho likela ha letsatsi ke ntho e ntle hakakang. Noka e etsa hore ketsahalo ena e be mohlolo bokahohleng. Ka nako e ts'oanang, lintho tse haufi li nka libopeho tse ncha letsatsi le leng le le leng. Ho phomola pela noka ke khetho bakeng sa phomolo ea lehlabula bakeng sa lelapa, sehlopha sa metsoalle kapa banyalani ba ratanang.

Melemo ea ho phomola pela noka hlabula

  1. Leeto le sa lebaleheng la ho tšoasa litlhapi... Ho thata ho nahana hore na ho na le maikutlo a makae a ho tšoasa litlhapi tsa crucian mabopong a noka e ntle. Thabo, tebello ea ho longoa ke nako e telele, ho loana le tlhapi e kholo. Ka lebaka leo, o tla ba le maikutlo a matle mme o fumane khotso ea kelello. Tsebe e nkhang hamonate e tla fetoha mokhabiso oa tafoleng ea mantsiboea.
  2. Moea o hloekileng o tsoala takatso ea lijo... Matsatsi a phomolo a lehlabula a ke ke a phethoa ntle le lijo tse nang le likhalori tse ngata. Ka lehlohonolo, ka nako efe kapa efe o ka pheha barbecue kapa oa baka tlhapi ka mashala. Ntho ea mantlha ke ho nka brazier le sete ea skewers. Ha ho na mathata ka patsi ea tlhaho.
  3. Likopano tsa lelapa pela mollo... Fapanya phomolo ea hau ka ho pheha lisose mollong, tseo hammoho le selae sa bohobe bo bocha le ketchup li tla u hopotsa bongoaneng le ho u tlisetsa thabo e ngata.
  4. Phomolo e loketse malapa a nang le bana... Motšehare, bana ba ka mathela kantle, ho sesa, ho chesoa ke letsatsi le ho aha liqhobosheane tsa lehlabathe. E khothaletsa kholo ea kelello le 'mele.
  5. Bana ha baa tlameha ho qobelloa ho ja... Kaha ba batla ho fumana karolo e 'ngoe ea maikutlo, bana ba monya lijo tse fanoang ka metsotso e seng mekae. Feela haeba ho joalo, tšoara ntho e monate, mefuta e fapaneng e ke ke ea u utloisa bohloko.
  6. Menyetla e mengata ea ho feteletseng... Re bua ka ho tšoasa litlhapi ka tlas'a metsi, ho etela lihlekehleke tse nyane, ho sesa ka mose ho noka, joalo-joalo.

Haufi le noka, o tla qeta matsatsi a phomolo a sa lebaleheng haufi le hae. Hona ho lokile, hobane ho tla u thusa ho boloka chelete le ho holisa matsatsi a hau a phomolo, hobane ha ua tlameha ho senya nako leetong le lelelele.

Mokhoa oa ho rera matsatsi a phomolo morung

Baahi ba litoropo ba qeta matsatsi a bona a phomolo ka tlhaho, moo ho fapana le likhase tse ntšang moea, moea o hloekileng le o hloekileng, le mokelikeli o koahetsoeng ke leru o belaetsang o nkeloa sebaka ke metsi a hloekileng. Lethathamo la libaka tse joalo le pharalletse, 'me e' ngoe ea libaka tse etelletseng pele e lula morung.

Ha ho na lebaka leo ke nkileng qeto ea ho nahana ka taba ena, hobane libaka tse e-so ka li angoa ke matsoho a batho li tletse likotsi tse ngata. Ho etsa hore phomolo ea hau e tlise maikutlo a matle le maikutlo a sa lebaleheng, mamela likhothaletso.

  • Haeba u le phomolong morung, khetha sebaka sa kampo moo batho ba neng ba phomola teng pejana. U se ke ua lelekisa lerato la morung 'me u se ke ua ea lefeelleng, ho seng joalo matsatsi a phomolo ao e leng khale o letetsoe e ka ba koluoa: ho lelera ka mokhoabong kapa ho kheloha.
  • Ha se moahi e mong le e mong oa toropo ea sebetsang joalo ka meru kapa moahi ea lulang morung khafetsa ho ea tsoma kapa ho khetha li-mushroom. Woodland ha se sebaka sa ho bapala ka mesifa le ho bontša sebete. Ho molemo ho ea setsing sa boithabiso morung, se tla fana ka phomolo e ntle.
  • Moru ke bolulo ba likolobe, libere le liphoofolo tse ling, empa ke u eletsa hore u se ke oa ba tšaba, empa u tšabe menoang. Motseng, ha o kopane le bona ka seoelo, empa ka tlhaho ba tla tlisa mathata a mangata. Kahoo ea phomolong ka seaparo se nepahetseng.
  • Lebala ka li jeans tse fesheneng le mese e bohlale ka nakoana. Liaparo tse nang le matsoho a malelele le sekoti, marikhoe a thellang tlase a loketse moru. Ha ho utloise bohloko ho hlokomela lieta tsa hau.
  • Haeba u khethile sebaka se hlomelitsoeng se haufi le mokhoabo le likhohlo, tla le moemeli ea khethehileng ea lelekisang matšoele le menoang. Reka sehlahisoa se fokotsang karabelo ea ho longoa ke menoang le ho khothaletsa pholiso e potlakileng.
  • Ha u le morung, hopola ho bolokeha. Se ke oa lekola morung o le mong. Le ha o ea ho ea hlahloba moru ka k'hamphani e kholo, ho lokela hore ho be le motho har'a lona ea utloisisang methati ea liphoofolo le ho tsamaea sebakeng seo.
  • Ho phomola merung ho ka ba monate. Bokella li-mushroom le monokotšoai, lifoto tsa naha tse hloahloa, batla mahe a linotši a hlaha.
  • Ho phomola ka morung u sa bue mollo ha ho utloahale. Etsa mollo hole le lifate le limela tsa morung, ho seng joalo mollo o tla qala. Ha ho hlokahale ho rema lifate ho etsa mollo, hobane ho na le patsi e ngata e ommeng morung.
  • Kamora pikiniki, etsa bonnete ba hore u itlhoekisa. Se ke oa lahlela libotlolo kapa maloanlahla metsing a haufi. Nka litšila tsohle 'me u li lahlele ka moqomong oa lithōle. Ka lebaka leo, u se ke ua siea mesaletsa morao, mme batho ba tlang ho phomola kamora hao ba tla thabela ho ba sebakeng sena.

Hang ha u le sebakeng se nang le lifate, hopola hore u moeti oa tlholeho mme ke mofumahali mona. Phomolo ea moru ke khetho ea lehlabula bakeng sa batho ba khathetseng ke toropo. Ha e hloke matsete a maholo a lichelete, e tla u thabisa ka li-mushroom tse phehiloeng le compote ho tsoa monokotšoai o hlaha.

Seo u se hlokang ho phomola hlabula lithabeng

Batho ba amahanya matsatsi a phomolo a lehlabula le lebopo la leoatle le lehlabathe. Matsatsi a phomolo lithabeng ha a kenyeletse feela ho tsamaea litlhorong tse koahetsoeng ke lehloa le matsoapong a lehloa. Lehlabuleng, libaka tsa phomolo tsa lithabeng li fana ka litheolelo bakeng sa bolulo, 'me lihotele tse haufi le leoatle li nyolla litheko ho ea holimo.

Haeba u ka rata ho tloaelana le melemo ea matsatsi a phomolo a lehlabula lithabeng, bala sengoloa. Ha ke ntse ke ngola, ke ile ka etsa leeme mabapi le ho hlalosa melemo ea boikhathollo ba lithabeng. Kamora ho bala lingoliloeng, mohlomong u nka qeto ea ho qeta matsatsi a hau a phomolo a lehlabula mosikong oa thaba e haufinyane.

  1. Lehlabula, mocheso oa moea o lithabeng ha o fete likhato tse 25. Nakong ena, boemo ba leholimo bo libakeng tse phahameng bo bonolo. Ka hona, mofuta ona oa phomolo ea lehlabula o loketse batho ba nang le khatello ea mali.
  2. Ha e le boithabiso bo fanoang ke matsatsi a phomolo a lithabeng, lenane ke le lelelele. Tsena li kenyelletsa ho tšoasa litlhapi metsing a lithaba, ho palama lipere, li-catamarane, liketsoana le libaesekele le rafting.
  3. Lithaba li monate ho batho bohle, ho sa tsotelehe lilemo tsa bona le boemo. Lithaba li fa bacha monyetla oa ho bontša mamello le ho potlakisa adrenaline. Bakeng sa batho ba baholo ba phomolong, ba tla imolla khatello ea maikutlo, ba ba thuse ho phomola le ho lebala ka ho qeta koloi le mosi oa toropo nakong ea matsatsi a phomolo.
  4. Haeba pele o ne o sa tlameha ho theoha noka, lithaba li fana ka mofuta o khutsitseng oa ho rafting. Ba tla thabisa batho ba nang le boiphihlelo ba nang le monyetla oa ho leka sebete, matla le mamello noka e kholo e nang le lebelo le potlakileng le chenchana.
  5. Tlhaho ea lithaba e hloka tlhokomelo e khethehileng, e khetholloang ka limela le liphoofolo tse ikhethang, limela tse tlokomang le metsi a hlakileng a linoka tsa lehae. U se ke ua leka ho hlalosa botle, ho tseba hore na boholo ba eona bo tla khonahala feela ka mor'a ho bona ntho e ngoe le e ngoe ka seqo.
  6. Kamora ho qeta matsatsi a phomolo lithabeng, ntlafatsa bophelo ba hau, khutlisa 'mala oa sefahleho sa hau, ntlafatsa takatso ea hau ea lijo le ho hlasimolla moea oa hau. Seo u ka se buang ka maikutlo le maikutlo a tla lula mohopolong bophelo bohle.

Lingaka li eletsa ho etela sebaka se lithaba nakong ea mofuthu, kaha phetoho ea maemo a leholimo e thusa ho khutlisa 'mele. Libaka tsa boikhathollo tsa maemo a holimo li lithabeng tsa Finland, Sweden, Switzerland le Fora. Empa, ha ho hlokahale ho hang hore re tlohe naheng eo, hobane re boetse re na le litsi tsa boikhathollo tsa lithabeng le lithaba tse hasaneng ho pholletsa le naha.

Mokhoa oa ho hloma kampo ka nepo

Karolo ea hoqetela ea pale ke ea melao ea ho hloma liahelo. Ho sa tsotelehe hore na o ea kae, boleng ba bolulo ba hau bo latela ho khetha sebaka se nepahetseng sa ho hloma tente ea hau.

Mohato oa pele ke ho fumana sebaka se sireletsehileng se tla u sireletsa meeeng e fokang le lehalima. Se ke oa hloma liahelo sebakeng se tlase, hobane mongobo o tla bokellana sebakeng seo ha pula e na.

Khetho - sebaka se lika-likelitsoeng ke litšitiso tsa tlhaho ea tlhaho. Li tla u sireletsa mochesong, pula le moea. Ho khothalletsoa ho hloma liahelo haufi le mohloli oa metsi, o thusang ho pheha le litlhoko tsa ntlo.

Pele o hloma liahelo, arola sebaka se loketseng ka libaka tse 'ne,' me karolo ka 'ngoe e na le sepheo sa eona.

Beha litente sebakeng se le seng. Li behe sebakeng se bataletseng leralleng. Ha o theha bolulo ba nakoana, etsa bonnete ba hore lithapo le marapo li tlamiloe hantle, ho seng joalo tente e ke ke ea khona ho mamella khatello ea moea o matla.

Karolong ea bobeli, hlophisa kichine. Sebaka ho tloha kichineng ea tšimo ho ea tenteng se ka tlase ho limithara tse mashome a mararo. Ha u e habanya feela, e kanna ea bonahala e le ngata, empa ha ho joalo. Haufi le moo, litlhase tse tsoang mollong li tla fofela tenteng ebe li e senya. Boloka lijo ka lijaneng tse tiisitsoeng, 'me u hlatsoe lijana tse litšila hanghang, ho seng joalo monko oa lijo o tla hohela liphoofolo tse tla baka mathata a mangata.

Karolo ea boraro ke sebaka sa ho hlatsoa lijana, ho hlatsoa le ho hlapa. Ho nolofatsa lintho, leka ho fumana mohloli oa metsi haufi le sebaka sena. Hlokomela hore metsi a sesepa a se ke a kena ka metsing ao u a noang.

Hlophisa ntloana sebakeng sa bone. Ho tlameha hore ho be le bonyane limithara tse 70 ho tloha kampong pele ho kaho. Cheka mokoti o monyane o tla sebetsa e le sebaka sa ho lahla litšila.

Ke boleletse mokhoa oa ho phomola hlabula pela noka, morung le lithabeng ka theko e tlase, empa e monate ebile e ea khahlisa. U se u tloaelane le mathata a ho hloma kampo, a tla etsa hore boithabiso ba kantle bo be bobebe. Lehlohonolo ho uena!

Pin
Send
Share
Send

Shebella video: Red Tea Detox (September 2024).

Leave Ba Fane Ka Tlhaloso Ea Hao

rancholaorquidea-com