Melemo le likotsi tsa radish bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 1 le 2, bokhachane le phepo

Send

Radish e nkoa e le sehlahisoa se nang le thuso ka lebaka la lik'hemik'hale tsa eona tse ngata.

Empa ntle le livithamini le liminerale, sebopeho sa setso sa meroho se tlatsetsoa ka li-acid tsa manyolo le lintho tse babang tse kotsi ha ho na le mafu a sa foleng.

Ka hona, ho nka meroho ea metso ho hanyetsanoa le liso tse matla tsa pampiri ea meno, sebete le liphio.

Na meroho ea motso e na le li-contraindication tsa ts'ebeliso kapa che?

Maemong a mang, ho thibetsoe ho sebelisa radish ka lebaka la likarolo tse ikhethang tsa lik'hemik'hale tsa sejalo sa meroho:

Lioli tsa bohlokoa... Hangata li baka nts'etso-pele ea anaphylactic reaction, angioedema ea sefahleho le pharynx.
Lintho tse bohloko. Ka lebaka la bongata ba metsoako ea limela, motso oa meroho o latsoa bohloko 'me o chesa leleme. Ba halefisa lera la ka mpeng, eketsa acidity ea lero tshilong ya dijo. Li na le phello e mpe maboteng a setho a nang le liso le gastritis. Li na le chefo 'meleng haeba sebete se sa sebetse, hobane ha li fokotsoe ke li-hepatocyte ka nako.
Liprotheine tsa meroho... Sesebelisoa se sebetsang sa biologically se baka ho kula, ho hlahang ka mofuta oa bronchospasm, letlalo la letlalo le ho hlohlona.
Phytoncides... Ba fa meroho tatso e babang e babang. Ke lintho tse nang le allergenic haholo, ka hona ha ho kgothaletswe ho ja radish ka bongata.
Mafura a meroho a mahoashe... E amohela lero le ho ruruha pampitšaneng ea meno. Ka bongata e qholotsa nts'etsopele ea ho sokela, ho eketsa khase, ho ruruha le ho ruruha. Maemong a mang, ho bokellana ha khase ho baka bohloko ba ntlha e bohale.

Nako ea ho ja: likarolo tsa ts'ebeliso

E lumelletsoe

Radish e ka kenyelletsoa lijong tlasa maemo a latelang a ts'oaetso:

gout, urolithiasis;
tšoaetso ea vaerase;
cystitis;
khaello ea vithamine le hypovitaminosis;
mafu a fungal;
ho hloka takatso ea lijo.

Motsoako oa tlhaho oa radish, o nang le lintlha tse ngata le livithamini, o ka tahoa haeba o belaella nts'etsopele ea li-neoplasms tse kotsi le tse mpe tsa libaka tse fapaneng.

Seno se sebelisetsoa merero ea ho thibela le ho phekola.

Ho ke ke ha khoneha

Ts'ebeliso ea meroho e thibetsoe ka tieo bakeng sa mafu a latelang:

ho senyeha ha renal le hepatic;
mafu a tšoaetsanoang haholo le a hlabang a tsamaiso ea ho ntša metsi;
tloaelo ea tlhahiso e eketsehileng ea khase ka maleng, ho patoa khafetsa, ho ruruha, ho ruruha;
majoe a liphio, gallbladder le senya;
maloetse a renal a morao-rao: glomerulonephritis, polycystic, pyelonephritis;
boemo ba postinfarction;
ho se mamellane ka bomong ho sehlahisoa;
ho ruruha ha mala, ho felloa ke matla ha tsamaiso ea lijo;
seso sa peptic sa mpa le duodenum, hyperacid gastritis.

Ka lithibelo

Ka mokhoa o fokolang, tšebeliso ea meroho e lumelloa tlasa maemo a latelang:

bakhachane le ba anyesang;
hypoacid gastritis;
lefu la tsoekere;
gout;
botsofe.

Na ho a khonahala ho sebelisa meroho ka molemo ntle le ho baka kotsi?

Le lefu la tsoekere

Radish ha e khothalletsoe bakeng sa lefu la tsoekere ka lebaka la likahare tsa lik'hemik'hale tsa eona tsa metsoako e latelang e sebetsang:

palo e kholo ea lioli tsa bohlokoa tse ka bakang karabelo ea anaphylactic;
lintho tse babang;
manyolo a acid a eketsang mafu a sa foleng a kang lefu la tsoekere.

Ka nako e ts'oanang, meroho ea metso ha e na lik'habohaedreite tse bonolo tse ka bakang keketseho e matla ea khatello ea tsoekere ea mali 'meleng. Li-saccharides tse fumanehang lijalong tsa meroho li emeloa haholo ke fiber ea semela sa mahoashe. Hoo e batlang e ha e silehe 'meleng, ka hona ha e kenngoe ebile ha e bake keketseho ea tsoekere ea mali.

Mofuta oa 1 o itšetlehileng ka insulin

Bakeng sa lefu la tsoekere le itšetlehileng ka insulin, palo e lekanyelitsoeng ea radish e ka sebelisoa. Meroho ea motso e eketsa kutlo ea lisele tsa mesifa ho tsoekere mme e ntlafatsa ho monya tsoekere maling. Lijalo tsa meroho li na le melemo e latelang bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 1:

e theola maemo a tsoekere ea mali ea serum;
ka lebaka la lik'halori tsa eona tse tlase le phello e ntle ho metabolism ea kakaretso, e thusa ho tsitsisa boima ba 'mele;
e tlosa k'holeseterole e kotsi 'meleng, e theola boemo ba LDL;
eketsa katleho;
hloekisa mali a metsoako e chefo;
thibela ntshetsopele ya mathata a khahlanong le semelo sa lefu la tsoekere ho tswa ho mosese, tsamaiso ea mali le methapo tsamaiso ea;
ntlafatsa sesole sa 'mele.

Tšupiso: Radish e khetholloa ka GI e tlase (glycemic index). Sehlahisoa sa sehlahisoa ke li-unit tse 15, kahoo sejalo sa meroho se ka kenyelletsoa lijong tsa batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1.

Tšebeliso e kopaneng le liente tsa insulin e ka fokotsa haholo maemo a tsoekere ea mali, e sa lokelang ho mamelloa. Ho lekane ho ja 100-150 g ea meroho ka letsatsi. Palo ena ea radish e arotsoe ka litekanyetso tse 2.

Mofuta oa 2 o sa itšetleheng ka insulin

Radish e kenyelelitsoe lenaneng la lijo tse lumelletsoeng bakeng sa lefu la tsoekere le sa itšetleheng ka insulin. E tlisa melemo e latelang 'meleng khahlanong le semelo sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2:

e tsitsisa maemo a tsoekere;
e thibela boima bo feteletseng;
e fokotsa ho ruruha ha lisele tse bonolo, e fokotsa ho kenella ha methapo;
thibela atherosclerosis;
ntlafatsa metabolism le mafura le lik'habohaedreite;
e potlakisa ntlafatso ea lisele;
e fokotsa menyetla ea ho ba le polyneuropathy;
e tsitsisa khatello ea mali;
ntlafatsa tshebetso ya mala nyenyane;
e thibela nts'etsopele ea mafu a qoqotho.

Ka nako e ts'oanang, ts'ebeliso e sa laoleheng ea meroho e ka lebisa ho:

ho mpefala ha mafu a sa foleng;
pipitlelano le tlhahiso e eketsehileng ea khase ka maleng a mala.

Bakeng sa lefu la tsoekere ho kgothaletswa ho ja radish e tala.e le hore 'mele o ka fumana limatlafatsi tsohle lijalo tsa meroho. U ka noa lero le hlapolotsoeng ka metsi ka karolelano ea 2: 1.

Ka lefu la tsoekere le itšetlehileng ka insulin, litekanyetso tsa letsatsi le letsatsi ke 200 g ea radish. Motšehare, meroho e jeoa lijong tse 'maloa. Khafetsa ea kopo ke makhetlo a 3-4 ka beke.

Nakong ea bokhachane

Radish ke lijo tse nang le likhalori tse tlase tse ntlafatsang metabolism. Sehlahisoa se u lumella ho laola boima ba 'mele nakong ea bokhachane.

Li-vithamine le liminerale li tlatsa mali a mme, ho e etsa hore e be molemo haholo bakeng sa kholo ea lesea. Radish e bohlokoa haholo likhoeling tse 3 tse fetileng tsa bokhachane - ka lebaka la thepa ea eona ea ho ntša metsi, meroho e kokobetsa ho ruruha ha maoto, sefahleho le lirope.

Ka nako e ts'oanang, ho thibetsoe ka tieo ho sebelisa hampe lijalo tsa motso. Palo e kholo ea metsoako e sebetsang e ka baka likhohlano tsa "intrauterine", tse hlahisang ts'oaetso ea ho senyeheloa ke mpa le pelehi pele ho nako. 1-2 makhetlo a beke, ha ho lumelloe ho feta 100 g ea sehlahisoa ka letsatsi.

Tšupiso: Kamora ho beleha, radish e hlohlelletsa tlhahiso ea lebese mme e eketsa boleng ba eona ba phepo. Ho fihlela sephetho se lakatsehang, mosali makhetlo a 2 ka letsatsi, metsotso e 15 pele a fepa lesea le sa tsoa tsoaloa, o lokela ho noa 175 ml ea metsi a kopantsoeng le 1 tsp. mahe a linotši le 50 ml ea lero la radish.

Ka gout

Radish e leka-lekanya metsi le elektrolyte 'meleng, ho khothaletsa ho felisoa ha matsoai a diminerale le litšepe tse boima. Ka lebaka la phello ea diuretic, khatello ea mali ea uric acid ea fokotseha. Mefuta e joalo ea meroho ea motso e na le thuso bakeng sa gout. Ha e sebelisoa ka nepo, radish ha e tlise kotsi. Haeba u sebelisa hampe sehlahisoa sena, u ka ba le lesokolla le tlhahiso e eketsehileng ea khase.

Ho lokisa pheko ea setso e ipapisitse le motso oa meroho, o tla hloka:

Kenya meroho metsing a sesepa halofo ea hora.
Kamora metsotso e 30, radish e hlatsuoa ka metsi, ebe e tšeloa kapa e tšeloa ka blender.
Boima bo hlahisoang bo pepeswa ka cheesecloth ho fumana lero.
U ka tsamaisa meroho ka kotloloho ka juicer.

Meroho ea tlhaho ea radish, e nang le lintho tsohle tse bohlokoa tsa motso oa meroho, e khothalletsoa ho noa makhetlo a 3 ka letsatsi, likhaba tse 2 tsa matsatsi a 10.

Le gastritis

Ha ho kgothaletswe ho sebelisa radish bakeng sa gastritis.... Meroho ea motso e thusa ho potlakisa ntlafatso ea lisele, empa thepa ena e fetoha e se nang thuso ho ruruheng ha lebota la mpa. Tloaelo ea meroho e kenyelletsa:

lintho tse babang;
manyolo acid;
fiber e mahoashe.

Motsoako o joalo o koatisa feela leqeba, ho mpefatsa boemo bo akaretsang ba 'mele. ka hona Ho thibetsoe ho nka radish bakeng sa hyperacid gastritis le peptic ulcer pampitšana ea meno.

Palo e nyane ea radish e lumelloa ho jeoa nakong ea kalafo ea "hypoacid gastritis" e sa foleng.

Meroho e nkuoa nakong ea ts'oarelo. Ha e lumelloe ho feta 50 g ka letsatsi hanngoe ka beke, hobane fiber e mahoashe e baka mojaro lithong tsa ho sila lijo 'me ha e silisoe ka tlhahiso e fokolang ea hydrochloric acid.

Bo-'mè ba anyesang ha ba ntse ba anyesa

Ts'ebeliso ea radish le HS e hlohlelletsa tlhahiso ea lebese la matsoele 'meleng oa mosali, ee tlatsa ka livithamini, liprotheine tsa meroho, tsoekere le liminerale.

Empa nakong ea lebese, motso oa limela o ka lematsa lesea le sa tsoa tsoaloa. Ts'ebeliso ea meroho ke mme ea anyesang ka linako tse ling e lebisa ho tlhahiso e eketsehileng ea khase ho lesea, hape e fa lebese tatso e ikhethileng, e leng lebaka le ka bang lebaka la ho hana ha lesea ho anyesa.

Radish e hlahisoa lijong tsa 'm'e ea anyesang likhoeli tse 2 feela kamora ho beleha.

Bohlokoa! Ho felisa kotsi ea ho ba le ho kula, ka lekhetlo la pele ha mosali a sebelisa radish, o lokela ho noa 1 tsp ea pheko ea setso le ho boloka boemo ba ngoana nakong ea lihora tse 24.

Radish e thibetsoe bakeng sa mathata a tsamaiso ea tšilo ea lijo le mafu a matla a liphio. E na le lintho tse bohloko tse amang hampe boemo ba lera la mucous la pampitšana ea meno. Meroho ea motso e na le phello ea diuretic, e ka qholotsang motsamao oa majoe ka urolithiasis kapa ea eketsa ho ruruha ha liphio.

Send