Seo u lokelang ho se etsa ho qoba ho chesoa ke letsatsi le hore na u ka tlosa joang
Nchafatso ea moraorao: Aug 17, 2018
Bohloko bo tsamaeang le ho chesoa ke letsatsi bo tloaelehile hoo e ka bang e mong le e mong. Ho chesa letsatsing ho bonolo ntle le ho etela lebopong. Nakong ea selemo, ha letlalo le ela hloko mahlaseli a mahlaseli a kotsi ka mor'a mariha, mathata a ka hlaha - bofubelu, ho ruruha, ho hlohlona, hlooho, ho ruruha, feberu, ho felloa ke metsi. Haeba u sa hlokomele hantle sebaka se chesitsoeng, tšoaetso ea khonahala. Likhoeling tsa lehlabula, potso ea "ho se chese letsatsing leoatleng" e phenyekolloa makhetlo a 20 feela, 'me ho botsoa "seo o lokelang ho se etsa haeba o chesoa ke letsatsi" - makhetlo a 1650. Ke hore, maemong a mangata, batho ha ba leke ho thibela bothata. Sehloohong sena re tla sekaseka potso ea hore na re se ke ra chesa joang leoatleng le hore na re nke mehato efe ha sena se ka etsahala.
Malebela mabapi le ho se chese letsatsing
Recipe e ntle ka ho fetisisa ea kalafo ea ho chesoa ke letsatsi ke thibelo. Ka hona, haeba u tlameha ho ba letsatsing nako e telele, latela tataiso ena e bonolo:
- sebelisa tranelate e khethehileng e thibelang ho chesa;
- qalong ea matsatsi a phomolo a leoatle, u se ke ua ts'oaroa ke ho qhibiliha - qala ka metsotso e 15-20, butle-butle eketsa nako ea phomolo lebopong;
- hlabula, leka ho se kene letsatsing motšehare, nakong ea 12-00 ho isa 17-00 ho molemo ho ba ka matlung;
- khetha liaparo tse entsoeng ka masela a tlhaho;
- roala katiba.
Ho bohlokoa! Ha u bona matšoao a fokolang a ho chesoa ke letsatsi, etela ngaka, thuso e tšoanelehang e tla thusa ho qoba mathata a ka bang teng - ho felloa ke metsi 'meleng, tšoaetso kapa tahi.
Hopola, ho pepesehela letsatsi khafetsa le nako e telele ha se feela letlalo le letle, empa hape ke mathata a tebileng. Pele ho tsohle, letlalo le qala ho tsofala kapele. Ka ho chesoa ke letsatsi khafetsa, menyetla ea ho ba le mofetše oa letlalo ea eketseha.
Mantsoe a seng makae mabapi le ho khetha setlolo se sireletsang letlalo letsatsing
Nakong ea leholimo le chesang, motho e mong le e mong o lokela ho sebelisa tranelate e joalo. Taba ea mantlha ke ho fumana sehlahisoa se nang le tšireletso e nepahetseng ea letsatsi. Batho ba nang le letlalo le bobebe le le lesoeu ba tla hloka tranelate e nang le boholo ba SPF 50. Bakeng sa batho ba basoeu, ho ka sebelisoa tranelate e nang le tšireletso e 15 ho ea ho 25.
Ho khahlisa ho tseba! Lijo tse monate ho thusa ho thibela ho chesoa ke letsatsi ke oli ea coconut. E sireletsa khahlanong le mahlaseli a kotsi, moisturizes le fana ka e ntle, esita le tan.
Ke mang ea hanetsoeng ho chesoa ke letsatsi
Ho ba mahlaseling a radiation ke ntho e kotsi ho:
- bakhachane;
- bana ba selemo sa pele sa bophelo;
- batho ba baholo;
- bakuli ba beuweng kalafo ea meriana e eketsang kutloisiso ea letlalo - li-anti-depressants, corticosteroids, lithibela-mafu tse ling;
- batho ba nang le mafu a methapo ea mali le pelo, maloetse a methapo ea pelo.
Letlalo le chesitsoeng letsatsing - seo u lokelang ho se etsa
Pele o sebelisa mofuta o itseng oa kalafo, ho bohlokoa ho lekola boemo ba mokuli ka nepo ho latela maemo a latelang:
- khubelu, libaka tse chesang li hlaha 'meleng;
- kutloisiso ea eketseha;
- ho ruruha, ho ba le makhopho;
- feberu;
- hlooho e opang.
Ho ipapisitse le boteng le matla a pontšo ea ho chesoa ke letsatsi, likhato tse 'ne li khetholloa.
- libaka tse khubelu le pherekano e nyane lia hlaha;
- li-blisters li thehoa, li tletse metsi, hlooho e bohloko haholo, mocheso o phahama;
- karolo e fetang halofo ea letlalo e senyehile, sebopeho sa dermis sea khathatseha;
- lipontšo tsa ho felloa ke metsi 'meleng lia bonahala, mosebetsi oa litho tsa ka hare oa senyeha.
Ho bohlokoa! Ho chesa ha li-degree tsa pele tse peli ho bonolo ho li felisa ka botsona, maemo a mabe le ho feta a hloka tlhokomelo e khethehileng litsing tsa bongaka.
Seo u lokelang ho se etsa ka ho chesoa ke letsatsi - tlhokomelo ea maemo a tšohanyetso haeba ho se na feberu
Hase kamehla ho ka khonehang ho thibela ho chesa, letsatsi le ka baka kotsi e kholo haholo. U hloka ho tseba ho thusa, ho smear haeba e chesoa ke letsatsi.
- Isa motho sebakeng se nang le moriti, kapa le ho feta - ho phola.
- Lekola boemo, haeba bo baka ngongoreho, letsetsa ambulense.
- Tšoara libaka tse anngoeng ke letsatsi ka gauze e pholileng (chencha lesela metsotso e meng le e meng e leshome).
- Ho eletsoa ho thusa motho ho hlapa - o lula a pholile.
- Fa motho eo metsi hore a noe.
- Phekola libaka tse anngoeng ke kankere ea bohloko.
Li-pharmacy, ho na le khetho e kholo ea li-aerosol, li-gel tse thusang ho felisa matšoao a ho chesa le ho khutlisa sebopeho sa dermis.
U ka tlotsa joang haeba e chesoa ke letsatsi - tlhahlobo ea lithethefatsi, mokhoa oa ho e sebelisa
| Lebitso | E etsa joang | Morero oa kopo |
|---|---|---|
| Panthenol | Na Panthenol e thusa ka ho chesoa ke letsatsi? Mohlomong ke aerosol ena e tsebahalang haholo ka ho chesoa ke letsatsi. E khutlisetsa sebopeho sa dera, e imolla ho ruruha, bofubelu. Panthenol e thusa le ka letlalo le thata. | Etsa kopo makhetlo a mararo ho isa ho a mahlano ka letsatsi. |
| Lavian (aerosol) | O folisa libaka tse senyehileng kapele. | Etsa kopo hang ka letsatsi. Nako ea kalafo ke matsatsi a supileng. |
| Elovera (tranelate) | Moriana oa ketso o kopaneng:
| Etsa kopo makhetlo a mararo ho isa ho a mahlano ka letsatsi. |
| Carotolin | Ke antioxidant e matla e sirelletsang lisele le ho folisa kapele. E thibela tšoaetso ea leqeba. | Etsa kopo ho lesela, kenya compress sebakeng se bakang ho se utloise bohloko. Tsamaiso e phetoa habeli ka letsatsi. |
| Setlolo sa zinki | Neutralizes ho ruruha, folisa maqeba, neutralizes microflora kotsi. | Etsa kopo makhetlo a mararo ka letsatsi. |
Ha o sa khone ho ea k'hemisteng, sebelisa meriana e meng e fumanehang. Aerosol kapa gel ea ho chesoa ke letsatsi e ka nkeloa sebaka ke tranelate ea lesea. Cream cream e sebetsang hantle e sebetsa hantle haholo. Li-napkins tse pholileng li sebelisoa ho cheleng ka khefu ea metsotso e 20-30. Haeba ho khonahala, se ke oa ama libaka tse chesitsoeng, apara liaparo tse u tlamelang.
Ho bohlokoa! Ho thibetsoe ka tieo ho phekola ho chesoa ke letsatsi ka litlolo tse mafura, litlolo, lihlahisoa tsa joala, jelly ea peterole. Tabeng ena, tšenyo ea mocheso oa eketseha.
Ho chesoa letsatsing 'me mocheso oa phahama - seo u lokelang ho se etsa
Ha ho chesa ho tsamaea le feberu, ho bontša feberu e phahameng, mme e ka tsamaea le matšoao a latelang:
- ho nyekeloa ke pelo (maemong a boima, ho tsamaea le ho hlatsa);
- ho fokotseha ho hoholo ha khatello ea mali;
- ho akheha.
Ambulense e tlameha ho bitsoa haeba ho na le e haufinyane.
Ha motho a chesoa ke letsatsi, empa mocheso o sa feteng likhato tse + 37,5, o ka etsa tse latelang:
- sebelisa lithibela-mafu;
- sebelisa lipompo tse metsi kamehla, tse pholileng;
- ho felisa ho se utloise bohloko, ho ruruha, feberu, sebelisa Ibuprofen, Paracetamol kapa Nurofen;
- ho felisa bofubelu, antihistamine e laeloa, mohlala, Edene kapa Loratodin.
Ho bohlokoa! Li-antihistamine le lithethefatsi tse khahlanong le ho ruruha tse sa sebetseng ha lia lokela ho sebelisoa kantle.
Ho chesoa ke letsatsi - ho smear joang haeba ho se na litokisetso tsa meriana
Mokhoa oa ho felisa ho chesoa ke letsatsi ha ho se na sesebelisoa se khethehileng ka kiteng ea thuso ea pele. U ka sebelisa mefuta e meng ea diresepe. Boitokisetso ba bona bo tla nka bonyane nako.
- Ho hlakola metsi. Mokhoa oa bokahohleng oa ho phekola ho chesoa ke letsatsi. O tlameha ho sebelisa napkin e se nang monko o monate. E tlosoa hang ha e oma. Tsamaiso ena e nolofatsa le ho fokotsa ho se utloise bohloko.
- Leqhoa. Ho beha serame ka kotloloho sebakeng sa ho chesa; ho behiloe hole le 5 cm ho tloha sebakeng se senyehileng. Ka lebaka leo, ho ruruha, ho ruruha hoa nyamela, mme ho se utloise bohloko hoa fokotseha. Mokhoa ona o sebetsa feela bakeng sa ho chesa hanyane.
- Bosoeu ba mahe bo tšeloa ka cheleng, ha bo omella, ts'ebetso e ka phetoa. Ka lebaka leo, bohloko bo fokotsehile.
- Lihlahisoa tsa lebese. Mokhoa o lekiloeng ke meloko e fetang e le 'ngoe - kefir e sebelisoa sebakeng se chesitsoeng (o ka sebelisa yogurt kapa tranelate e bolila). Ho tlameha ho hlokomeloa hore sehlahisoa ha se omelle. Kahoo, ho se utloise bohloko le ho ruruha ho ka fokotsoa.
- Lero la mahapu. Ha u na bonnete ba hore na u ka tlosa bofubelu joang ha sefahleho sa hau se chesitsoe ke letsatsi? Sebelisa lero la mahapu. Ho hlokahala hore u koahele napkin ka lero mme u sebelise ka mokhoa oa li-compress. Tsamaiso e tlosa bofubelu mme e thibela tšoaetso.
- Litlama tsa litlama. Bakeng sa ho pheha, o hloka koena le nettle inflorescence. Khaba ea lisebelisoa tse silafalitsoeng e tšeloa ka halofo ea litha ea metsi a belang, a pholileng. Lisele tse bonolo li kolobisitsoe ka har'a infusion ebe li sebelisoa leqeba. Mokhoa ona o fokotsa ho hlohlona, bofubelu, letlalo le pholile hantle.
- Komokomore. Ho lekane ho khaola meroho likoto le ho e sebelisa sebakeng se amehileng.
- Tharollo ea soda. Hlakola khaba ea soda e kenang ka khalase ea metsi a pholileng, a hloekisitsoeng. U ka etsa li-soda compresses ka tharollo. Mokhoa ona o felisa ho ruruha, ho se utloise bohloko, ho ruruha.
- Meroho e mecha. Litapole tse tala, mokopu kapa lihoete li sebetsa hantle. Meroho ea motso e grated (o ka e sila ka blender), gruel e sebelisoa mohloling o sa thabiseng. Compress e felisa ho se utloise bohloko, e fokotsa bohloko, ho hlohlona.
Seo u sa lokelang ho se etsa haeba motho a chesoa ke letsatsi
Ho na le maemo moo ho chesa ho sa bonahaleng ho sa reng letho, empa ka lebaka la kalafo e fosahetseng, nako ea ho hlaphoheloa le ho hlaphoheloa ha dermis e eketsehang.
Ho monate ho tseba! Ke ho chesoa ke letsatsi ha kae ho nyamelang - hangata, ho fola ka botlalo ho etsahala kamora libeke tse peli. Ka ts'ebeliso e sa rutehang ea lithethefatsi, kalafo e khethiloeng ka phoso, ho tla nka nako e telele ho fola.
Bakeng sa ho se utloise motho bohloko le ho fokotsa matšoao a ho cha, o hloka ho tseba ho fana ka thuso, mme - e leng se sa lokelang ho etsoa.
- Sebelisa leqhoa libakeng tse senyehileng. Ha u re habanya feela, leqhoa le bonahala le kokobetsa bohloko. Sena ke 'nete, empa ka nako e ts'oanang se senya letlalo, se hlahise lefu la lisele. Hape, li-compress tsa leqhoa ha lia lokela ho sebelisoa mollong.
- Hlatsoa ho chesa ka sesepa 'me u sebelise borashe. Ntle le sesepa, u ke ke ua sebelisa litlolo tse nang le alkali. Ho fokotsa boemo bona, shaoara e pholileng e lekane.
- Sebelisa lihlahisoa tse nang le joala. Litokisetso tsa joala li lematsa letlalo, li eketsa phello ea mocheso.
- Ho etsa lits'ebetso ka petroleum jelly, mafura a mafura. Lihlahisoa tse joalo li theha filimi e thibelang ho potoloha ha letlalo. Ka lebaka leo, letlalo le ntse le tsoela pele ho futhumala.
- Etsa li-compress tsa mosese. Ka bomalimabe, leha ho na le khetho e kholo ea lithethefatsi lebenkeleng la litlama, le mekhoa e sebetsang e ipapisitse le makholo a lilemo a ho shebella, ho ntse ho na le batho ba amohelang melaoana ea kalafo ea moroto. Ho thibetsoe ka tieo ho phekola ho chesa ka moroto, hobane o ka tšoaetsa tšoaetso.
- Noa joala, kofi le tee. Li omisa 'mele.
- Tsoela pele ho lula letsatsing. Le ha o na le cheso e nyane, e nyane, 'me boemo bo sa bake ho tšoenyeha, o ke ke oa tsoela pele ho chesoa ke letsatsi. Ho molemo ho qoba ho etela lebopong matsatsi a 'maloa. Ho seng joalo, boemo bo tla mpefala haholo.
- Ho phunya machachetsi. Mokhoa ona o kotsi bakeng sa ts'oaetso e ka bang teng.
Ha ho motho a le mong ea itšireletsang letsatsing. Lingaka li khothaletsa ka matla ho se itšetlehe ka mesebetsi ea ts'ireletso ea 'mele, empa ho e thusa ho loants'a maqeba. Pele ho tsohle, sebelisa tranelate e le hore u se ke ua chesa letsatsing - ena ke thibelo e molemohali. Haeba mehato ea thibelo e sa thuse, ikopanye le famasi, sebelisa mekhoa ea setso. Kahoo ts'ebetso ea pholiso e tla etsahala kapele kamoo ho ka khonehang. Hona joale u tseba seo u lokelang ho se etsa haeba u chesoa ke letsatsi, re na le bonnete ba hore u tla ba le maikutlo a matle feela ka matsatsi a hau a phomolo lebopong la leoatle.