Mokhoa oa ho felisa lesela le habeli - boikoetliso le malebela
Lifahleho tse nepahetseng tsa sefahleho ke boemo ba pele ba botle. Baetsi bohle ba litšoantšo ba tummeng le bataki ba tummeng ba ile ba ela hloko tšobotsi ena haholo. Ha ho makatse hore motho e mong le e mong o batla ho tseba ho lahla selelu e habeli hae, e le hore litšobotsi tsa sefahleho li khanye ka kutloano le mela e boreleli, e ratoang haholo ke bataki ba tummeng.
Ka bomalimabe, tlhaho hase kamehla e tsotellang litakatso tsa batho, ka hona ho se khotsofale ha monna kapa mosali ka chebahalo ea bona. Le leng la mabaka a atileng haholo lenaneng la mabaka a u thibelang ho ba motle ke seledu se habeli. Ketsahalo ena e hlahlojoa ho latela pono ea bongaka le botle.
Ka tloaelo lingaka li bua ka ho fetoloa ha lisele tse bonolo tsa adipose sebakeng se itseng e le selelu sa bobeli. Bothata bona ba anatomical ke tšobotsi ea batho ba tloaetseng ho ba le boima bo ts'oanang ba mmele.
Hangata e iponahatsa ho motho ea batlang a le mosesaane. Tabeng ena, selelu ea bobeli ha e na tšepo e senya ponahalo mme e senya botle ba tlhaho.
Bothata bo tloaelehile eseng feela bakeng sa batho ba lilemo, empa le bakeng sa banana ba banyenyane le bashanyana ba sa lateleng phepo e lekaneng. Bothata bo ka felisoa habonolo le ka potlako u le mong, haeba u ka e ela hloko ka nako.
Tlosa lesela le habeli ka matsatsi a 7
Ha re shebeng lethathamo la lithupelo tse sebetsang le tse bonolo bakeng sa basali le banna tse sa hlokeng maemo a ikhethileng le nako e ngata, mme li tla thusa ho felisa lesela le habeli ka matsatsi a 7.
- Otlolla mokokotlo oa hau. Butle-butle hlooho ea hau morao, o tsitsisa mesifa ea molala oa hau. Pheta boikoetliso makhetlo a 15.
- E eme e otlolohile, notlela hlooho e le 'ngoe, ebe u beha monoana oa letsoho le leng la hau ka pel'a hao e le tataiso. Mo shebe, 'me ntle le ho fetola boemo ba molala, khomarela leleme la hau makhetlo a 15 ho ea pele, joalo ka ha eka o nanabela monoana oa hau.
- Ntle le ho fetola maemo a fetileng, leka ho otlolla leleme la hau ka bonngoe, ebe ka hohle kamoo ho ka khonehang holimo le tlase. Pheta boikoetliso makhetlo a 20.
Sehlopha sa boikoetliso se bonolo, empa se ke ke sa ama tšebetso haeba o se pheta khafetsa. Boikoetliso bo bong e tla ba lisebelisoa tse ling ho loants'eng bothata.
- Etsa boikoetliso u lutse kapa u paqame. Beha setebele sa hao tlasa selelu 'me u qale ho bula le ho koala molomo oa hao ka tsela e ngoe, u utloe ho hana.
- Mokhoa o latelang o sebetsa bakeng sa molala o bohloko. Sheba hantle pele, ebe u beha letsoho la letsoho le le leng lehlakoreng la hlooho ea hau ka holim'a tsebe ea hau. Tšoaea letsoho holim'a hlooho ea hau 'me ka nako e ts'oanang u hane khatello le hlooho ea hau. Etsa boikoetliso bo tšoanang ka letsoho le leng. Boloka mahetla a hao fatše le molala oa hao o otlolohile. Nako ea ts'ebetso: metsotsoana e 30 ka lehlakoreng le leng la hlooho.
- Robala betheng kapa ka sofa hlooho ea hau e leketlile tlase ho tloha bohale. Ka bonolo hula molala oa hau holimo ho sheba ka pel'a hau. Selelu e lokela ho kopana le sefuba. Pheta makhetlo a 20. Haeba u sotha hlooho hanyane ho tloha lehlakoreng le leng ha seledu se kopana le sefuba, boikoetliso bo tla atleha makhetlo a 'maloa.
- "Thuhlo". Lahlela mahetla a hao fatše 'me u hule moqhaka oa hlooho ea hau holimo. Matsoho a tla thusa ho theola mahetla a hau. Leka ho lula maemong ana halofo ea motsotso.
- Phutha matsoho a hau ka "senotlolo", beha liatla tsa hau phatleng ea hau 'me u qale ho hanela khatello ea matsoho a hau ka hlooho. Mokhoa o mong - bonyane metsotsoana e 15-20.
Boikoetliso bo thathamisitsoeng bo bolokehile ebile ho bonolo ho bo etsa. Tse ling li ka ba tsa etsoa mosebetsing.
Koetlisa video
Therapy sililoa khahlanong le selelu habeli
Mokhoa o tsebahalang oa ho loants'a selelu e habeli ke ho silila ka mokhoa oa kalafo. Setsebi se seng le se seng se tšoanelehang sa ho silila sea tseba: molao-motheo oa ts'ebetso ena ke hore ka thuso ea lits'ebetso tse nepahetseng, phallo e eketsehileng le phallo ea mali li theoa sebakeng se itseng sa 'mele. Ho joalo le ka seledu. Ha re shebeng likeletso tse ka o thusang ho itshidila.
- Sebelisa mongobo ho selelu sa hau. Itlotse ka metsamao e boreleli ho tloha bohareng ho ea mathokong. U tla utloa serame se monate. Sena se bakoa ke hore molala ke sebaka seo methapo e mengata ea methapo ea kutlo e tsepameng ho eona.
Tsoela pele ho matlafatsa sebaka sa bothata ka ho phaphatha ka matla a fapaneng. Etsa mekhoa e mengata ka litsela tse 'maloa, makhetlo a 35 ka' ngoe, ho utloa ho potlakela ha mali ho ea ho sele. - Ho eketsa ho potoloha ha mali, sebelisa borashe bo khethehileng ho etsa hore ho silila ho atlehe le ho feta. Hopola ho tlotsa letlalo la hao ka tranelate e thobang kamora kalafo ea hau.
- Metsi le ona e tla ba thuso e ntle haholo ho loantšeng bothata, haholoholo - shaoara e fapaneng. Lebisa jete e matla sefateng sa bobeli, e fapanyetsana pakeng tsa metsi a batang le a chesang.
- Nka thaole e inetsoeng ka metsing a pholileng ka letsoai le lenyenyane la leoatle ebe o tsoa hantle kamora moo. Senya seledu sa hao sa bobeli ka ho se phaphatha ka lesela le metsi. Ho ka ba le maikutlo a bohloko. Kamora ho hlakola, tlotsa letlalo ka tranelate. Ts'ebetso e etselitsoe ts'ebeliso ea nako e telele le ea 'mele, hammoho le ho silila le ho ikoetlisa. Nako - ho tloha matsatsing a 7.
Malebela a Video
U ka tlosa seledu se habeli joang u sebelisa mekhoa ea setso
Ho loantša mefokolo ea ponahalo, mekhoa e sebelisoa eo baholo-holo ba rona ba e tsebang. Mekhoa ena e bonolo ebile ke ea tlhaho.
- Compress ea litlama... Li-infusions tsa thyme, sage le chamomile li na le motsoako o motle oa thepa ea bohlokoa. Nka lijana tse peli tsa litlatsetso tse batang le tse chesang tsa se seng sa litlama tse thathamisitsoeng. Ebe o moisten gauze e tloaelehileng pele ho infusion e chesang ebe e sebetsa sebakeng sa bothata. Tlohela metsotso e 2-3. Ebe u sebelisa compress e batang metsotso e 6-7. Kalafo ea kamehla e ntlafatsa tsamaiso ea mali le ho matlafatsa marako a methapo.
- Compress ea mahe a linotši... Mahe a linotši ke pheko e loketseng ho tlosa boikhohomoso le ho tiisa letlalo. Tlotsa e nyane ka seledung ho fihlela bofubelu bo hlaha.
- Mask oa tomoso... Nka 1 tbsp. khaba ea khaba le ho kopanya le metsi a futhumetseng ho fihlela ho thehoa boima ba pasty. Koahela mask metsotso e 30 hore tomoso e tsohe. Tšela motsoako ho selelu, koahela ka filimi ea lijo 'me u sireletsehe ka tlamo e tlamang. Kamora ho omisa ka botlalo, tlosa mask oa tomoso ebe u hlatsoa masala ka metsi a pholileng.
Mekhoa e sebetsang ea bongaka le lisebelisoa
Haeba ho se na nako kapa lipepepe tsa lapeng ha li thuse, cosmetology ea litsebi e tla u thusa, eo litšebeletso tsa eona li ruileng lits'ebetsong, kamora moo u tla lebala ka botlalo ka bothata.
- Ho silila ka LPG... Tsamaiso e ikemiselitse ho ntlafatsa metabolism mafura a tlasa letlalo, e khothaletsa ho theoa ha collagen mme e fana ka seledu "slim".
- Phekolo ea biocybernetic... Ka mokhoa o amohelehang o ama molumo o akaretsang oa mesifa ea sebaka sa popelo, o fa letlalo ho saroloha ho eketsehileng.
- Mesotherapy. E kenyelletsa ts'ebeliso ea livithamini tse khethehileng tsa livithamini le li-stimulants tse potlakisang ho chesoa ha mafura a subcutaneous ka nako e khuts'oane.
- RF ts'ehetsana le RF lipolysis... Tlosa letlalo le mafura a mangata. E 'ngoe ea mekhoa e atileng haholo ho li salon tsa botle.
Pele o sebelisa e 'ngoe ea mekhoa e boletsoeng ka holimo, buisana le setsebi sa botle ho qoba "molala oa Turkey".
Hobaneng ha seledu sa bobeli se hlaha
Lingaka li lumela hore liphatsa tsa lefutso ke sesosa se ka bang kotsing ea selelu e habeli. Haeba ntate, mme, ntate-moholo kapa nkhono ba bile le mathata a tšoanang, kotsi ea ponahalo ea bona le bana e phahameng haholo.
Ponahalo ea selelu e habeli e boetse e halefisoa ke mohlahare o tlase o hlalositsoeng hampe, oo hape e leng karolo ea lefutso.
Lebaka la bobeli le tloaelehileng haholo ke mefuta e fapaneng ea liphoso tsa masapo. Boemo bo etellang pele har'a bona bo lula le ba amanang le boemo bo sa lokang ba 'mele le osteochondrosis ea mokokotlo oa mokokotlo. Kotsi e tšoanang e sokela ba etsang mosebetsi oa ho lula fatše. Lingaka li khothaletsa ho hlapolla mosebetsi o sa tloaelehang ka ho ikoetlisa habonolo molaleng le mokokotlong, ho tla thusa ho boloka likarolo tsena li le maemong a matle le ho imolla khatello ea maikutlo.
Nakong ea botsofali ba 'mele, liphetoho li ba teng tse amang hampe sefahleho sa oval: ho senyeha ha mesifa ea molala le ho lahleheloa ke collagen ke letlalo, le ikarabellang bakeng sa ho saroloha. Ho liehisa ts'ebetso ena ka hohle kamoo ho ka khonehang, ho hlokahala hore letsatsi le leng le le leng ho ikoetlise ho tla boloka letlalo la sebaka sena le le maemong a matle.
Litsebi tsa phepo e nepahetseng li supa hore le leng la mabaka a etsang hore selelu e habeli e hōle ka potlako ke sete e bohale le boima ba 'mele. Mekhoa e bohloko ea 'mele le eona e ka baka khaello ena ea ponahalo. Tsena li kenyelletsa mafu a tebileng joalo ka: lefu la tsoekere le tšoelesa ea qoqotho e sa sebetseng. Ha ho hlaha ponahalo e bohale ea seledu se habeli, ho hlokahala hore o buisane le setsebi sa di-endocrinologist.
Ho se tsotelle ha malapa ka linako tse ling ho lebisa phosong ena e tenang. Ha ho kgothaletswe ho robala mosamong o phahameng ho sa hlokahale. U hloka ho beha leihlo lijo tseo u li jang, u se ke oa itšetleha ka lijo tse tsoekere, tse mafura le tse nkhang hamonate, haholo pele u robala.
Ho na le mabaka a lekaneng a bothata. Ntho e le 'ngoe ea nthabisa - bothata bo ka lokisoa ka lilemo tsohle, ntho ea mantlha ke takatso.
Ela hloko lebaka le bakileng ponahalo ea selelu e habeli. Haeba e tsohile ka lebaka la bonyollo bosiu, ho bala libuka ha o paqame kapa mosamo o phahameng, tlosa mekhoa e mebe, ebe o nka boikoetliso kapa mekhoa ea setso. Morero oa hau ke ho etsa hore letlalo le tie, le tlale collagen le ho matlafatsa mesifa.
Morero oa ho rarolla bothata o bonolo: ho fumana sesosa - ho felisa sesosa - ho sebelisa litlhare tsa setso kapa cosmetology - ho sebelisa boitlhakiso bo khethehileng hae. Boloka mekhoa e meholo e kang ho buuoa bakeng sa linyeoe tse se nang tšepo.