Ho senyeha ha pono ka lilemo

Presbyopia - sena ke seo meriana e se bitsang ts'ebetso ea tlhaho ea ho senyeha ha pono ka lilemo. Hoo e ka bang lilemo tse mashome a mane, liphetoho tsa sclerotic li etsahala lense. Ka lebaka leo, khubu e fetoha e tenya, e sitisang mahlo a bokhoni ba ho bona lintho ka mokhoa o tloaelehileng. Ka hona, o tlameha ho bala ka likhalase.

Ha lilemo li ntse li feta, ts'ebetso e ntse e tsoela pele mme li-diopter tse ekelitsoeng li eketseha haholo. Ha e le lilemo li 60, lense e lahleheloa ke matla a eona a ho fetola sebaka se kobehileng. Ka lebaka leo, batho ba tlameha ho sebelisa likhalase mosebetsing le ha ba bala, tseo ngaka e thusang ho e khetha. Presbyopia e ke ke ea qojoa ebile e ke ke ea emisoa. Ka nako e ts'oanang, liphetoho tse amanang le lilemo li etsahala ho motho ka mong ka litsela tse fapaneng.

Bofokoli ba pono bo nang le pono ea tlhaho ea tlhaho bo tsamaisana le ho fokotseha ha pono ea ho bala le hole ka nako e le 'ngoe. Presbyopia e mpefatsa ponelo-pele. Batho ba nang le myopia ba na le boemo bo molemo ka ho fetisisa. Bothata bona bo lefella tahlehelo ea bolulo mme e chechisa nako ha ho hlokahala ho roala likhalase tsa haufi. Tabeng ea myopia e itekanetseng, ha ho hlokahale hore u roale likhalase. Li hlokahala bakeng sa sebaka se hole.

• Ho presbyopia, tokiso ea pono e etsoa ka lilense kapa likhalase. Haeba ha u e-so li sebelise pele, reka likhalase tsa ho bala. Ho seng joalo, nka sebaka. Ho na le likhalase moo karolo e kaholimo ea lense e shebaneng le pono ea sebaka, mme e ka tlase e thusa ho bona ka mokhoa o tloaelehileng haufi.
• Mekhoa e meng ea khalemelo ea pono e kenyelletsa ts'ebeliso ea likhalase tse tharo kapa lilense tse tsoelang pele, tse fanang ka phetoho e boreleli lipakeng tsa pono e haufi, e bohareng le e hole.
• Haeba ho se na takatso ea ho apara lisebelisoa tsa feshene, kalafo ea ho buoa, e emeloang ke laser keratomileusis kapa photorefractive keratectomy, e tla u thusa. Mekhoa ena e phehella ho sebelisa laser ho nchafatsa cornea.
• Ka khalemelo ea laser, ho ke ke ha khoneha ho fa leihlo le le leng bokhoni ba ho bona ka mokhoa o tloaelehileng hole kapa haufi. Ka nako e ts'oanang, ngaka e tla etsa bonnete ba hore leihlo le leng le khona ho bona lintho tse hole, 'me le leng - haufi.
• Khetho e 'ngoe bakeng sa kalafo ea ho buoa ke ho tlosa lense ka analoge ea mofuta oa maiketsetso. Bakeng sa morero ona, lilense tsa maiketsetso tsa mefuta e bonolo le ea bifocal li sebelisoa.

Re qalile sengoloa ka ho senyeha ha pono ka lilemo. Litaba tse khahlisang, tse nang le thuso le tse rutang ka taba ena li emetse ka pele.

Lisosa tsa bothata ba pono bo amanang le lilemo

TV, khomphutha, litemana, litokomane, leseli le khanyang ke lisosa tsa mantlha tsa bofokoli ba pono. Ho thata ho fumana motho ea sa tobaneng le mathata a tšoanang.

Karolong ena ea sengoloa, re tla sheba lintlha tse tlatsetsang ho holofaleng ha pono. Ke tšepa sengoloa sena se na le tlhaiso-leseling e tla thusa ho sireletsa mahlo a hau le ho hlokomela bophelo ba hau.

Mosebetsi o tlase oa mesifa ea mahlo... Bokhoni ba ho bona litšoantšo tsa lintho le lintho bo ipapisitse le karolo e bonang mahlo ha bobebe, leihlo le phetoho ea lense e kobehang, eo ka lebaka la mesifa ea ciliary e bang bataletse kapa e kopanang, ho latela sebaka sa ntho.

Haeba u shebile skrineng kapa temeng nako e telele, mesifa e laolang lense e tla fokola e be botsoa. Kamehla hlahisa mesifa ea mahlo ka boikoetliso. Tsepamisa mahlo a hau linthong tse haufi le tse hole ka ho fapana.

Botsofali ba Retina... Lisele tsa retina li na le mebala e khanyang eo motho a bonang ka eona. Ha lilemo li ntse li feta, mebala e senngoa 'me matla a pono a fokotseha. Ho liehisa botsofali, ja lijo tse nang le vithamine A e ngata - mahe, tlhapi, lebese, lihoete le nama. Se ke oa hlokomoloha tlhapi e nang le oli kapa nama. Etsa bonnete ba hore o kenyelletsa li-blueberries lijong tsa hau. E na le ntho e khutlisetsang pigment ea pono.

Tsamaiso e mpe... Lisele tsa 'mele lia hema le ho fepa ka methapo ea mali. Retina ke setho se fokolang se nang le tšenyo le ha se na le mathata a manyenyane a ho potoloha ha mali. Li-ophthalmologists li batla mofuta ona oa bothata ha li ntse li hlahloba fundus.

Phallo ea mali e senyehileng ka har'a leihlo e lebisa ho mafu a tebileng. Ka hona, ho kgothaletswa ho etela ngaka khafetsa. Ngaka e tla fana ka meriana e tla ntlafatsa boemo ba methapo ea mali. Lijo li entsoe e le ho boloka ho potoloha ho phetseng hantle. Ho ke ke ha utloisa bohloko ho hlokomela likepe ka ho hana ho lula li-saunas le likamoreng tsa mouoane nako e telele.

Mathata a phahameng a mahlo... Lisele tsa retina li senyehile ha li pepesetsoa khanya e khanyang le khatello ea maikutlo maemong a tlase a khanya. Ho sireletsa mahlo a hau letsatsing ka likhalase ho tla thusa ho rarolla bothata. Se ke oa bala kapa oa sheba lintho tse nyane maemong a mabone a tlase. Mme ho bala ka lipalangoang ke tloaelo e mpe.

Lera le omileng... Ho hlaka ha pono ho boetse ho latela ho hloeka ha likhetla tse pepeneneng tse fetisang khanya ea khanya e tsoang linthong. Li hlatsuoa ka mokelikeli. Tabeng ea mahlo a omileng, motho o bona hampe.

Ho lla ho tla thusa ho khutlisa matla a pono. Haeba o sa khone ho baka meokho kapa o sa batle ho lla, sebelisa marotholi a khethehileng. Ha li hlophisoa, li tšoana le meokho 'me li nolofatsa mahlo hantle.

Puisano ea video le ngaka

Bofokoli ba pono nakong ea bokhachane

Bokhachane bo ama litsamaiso le likarolo tsa 'mele oa basali, ho kenyeletsoa le litho tsa pono. Ho holofala ha maikutlo nakong ea bokhachane ha se bothata bo tebileng ka ho fetisisa. Ketsahalo ena hangata e bakoa ke lefu le bakang kotsi e kholo ho lesea le ka pōpelong, ka hona ho kgothaletswa ho etela ngaka ea mafu ho la trimester ea pele khafetsa.

Ho ima ho thata ho tsamaea le mojaro o phahameng pelong, o lebisang phetohong phepelong ea mali ho litho le ho fokotsa methapo ea methapo ea kutlo. Ha khatello e phahameng ea mali e hlaha ka har'a leihlo, le lebisang ho sesole.

Haeba matšoao a hlaha, itšoara hang-hang. Mahlo a khubelu ke letšoao le ka ntle la lits'ebetso tse tebileng tse etsahalang ka har'a leihlo. Ke ophthalmoscopy feela e thusang ho li fumana.

Liphetoho tsa lihormone li ama pono. Maemo a feteletseng a lihormone a ama lera la albinous la mahlo, le lebisang ho senyeheng ha pono. Ka mor'a ho beleha, matšoao a tla fela, kahoo ha ho hlokahale hore u sebelise likhalase kapa lilense.

Haeba bokhachane bo sa tsamaee le mafu, mathata a mahlahahlaha a pono a tlisa bohloko ba nakoana. E bua ka mahlo a omileng, a koatileng le a khathetseng. Ke phoso eohle ea lihormone tse feteletseng. Haeba ho na le ho fokotseha ho matla ha ponahalo ea mahlo kapa ponahalo ea litlhase tse khanyang ka pel'a mahlo a hao, hlokomela.

• Khafetsa lebaka la ho senyeha ha pono ke ho hlophisa bocha lihormone. Tabeng ena, ha ho hlokahale kalafo. Ka mor'a ho beleha, ntho e 'ngoe le e' ngoe e tloaelehile. Lingaka tse ngata li khothaletsa ho lokisa pono nakong ea thero ea bokhachane, hobane mathata a bophelo bo thata ho a phekola ho feta thibelo.
• Haeba ho ne ho e-na le lefu la ho bolaea pele ho kemolo, nka tsela ea laser coagulation. E lumelloa ho etsoa nakong ea libeke tse 36 tse qalang. Se ke oa lieha ka sena, ho seng joalo tlhaho ea tlhaho ea tlhaho ha e khothaletsoe. Ho ikoetlisa ho ka etsa hore retina e khaotse kapa e phatlohe.

Haeba u shebella TV khafetsa, lula khomphuteng ea hau nako e telele, kapa u bala libuka mantsiboea, u phomole nako le nako. Ikoetlise kapa ho silila mahlo nakong ea khefu.

Bofokoli ba pono le lefu la tsoekere

Batho ba nang le lefu la tsoekere hangata ba tobana le mathata a amanang le pono e lerootho. Khafetsa, tsoekere e phahameng ea mali e lebisa liphellong tse sa thabiseng ka mokhoa oa bofofu bo felletseng kapa bo sa fellang. Motho e mong le e mong ea nang le lefu la tsoekere o khothaletsoa ho lekola boemo ba pono khafetsa.

Nahana ka bothata ba pono ea lefu la tsoekere bo nang le ts'ebeliso ea ts'oaetso maemong a mahlo. Ho qhomela ka matla tsoekere ea mali ho ama sebopeho sa lense le sebopeho sa marang-rang a methapo ea mahlo. Sena se senya pono mme se tsosa ponahalo ea mafu a tebileng a kang glaucoma le cataract.

Haeba u hlokomela hore ho na le mahlaseli, litlhase le ho tima ha motlakase ka pel'a mahlo a hau, 'me ha u ntse u bala litlhaku, baa tantša, u ee ho ngaka ea mahlo. Hopola ntlha ena 'me u hopole hore batho ba nang le lefu la tsoekere ke sehlopha se ka bang kotsi bakeng sa mathata a ho bona hantle.

Nahana ka mafu a mahlo ao ho ka etsahalang hore a ka etsahala ho motho ea nang le lefu la tsoekere. Liketsahalo li hlaha ho latela maemo a fapaneng, empa tsohle li qala ka keketseho ea tsoekere. Glucose e fetola sebopeho sa lense ka matla mme e ama hampe boemo ba methapo ea mali e sebakeng sa leihlo.

1. Cataract... Ka lefu, lense e ba lefifi mme e fifale. Len messengerosa la pele la lera la leihlo ke ho sitoa ho tsepamisa mohopolo mohloling o khanyang, o tsamaeang le setšoantšo se lerootho le lerootho. Ts'ebetso ea ho buoa e thusa ho sebetsana ka katleho le lefu la seoa.
2. Glaucoma... Bothata bo bong bo tobaneng le batho ba nang le lefu la tsoekere. Lebaka la lefu lena ke khatello e phahameng kahare ho leihlo. Le lefu la tsoekere mokelikeli o bokellana ka har'a mahlo, e leng ho tlolang botšepehi ba methapo le methapo ea mali. Letšoao le ka sehloohong la glaucoma le nkuoa e le meeli e makatsang ea lintho ponong ea pono. Lefu lena le ka hloloa feela ka mekhahlelo ea pele ea ntshetsopele.
3. Retinopathy... Lefu lena le lebisa bofofu. Nakong ea nts'etsopele ea lefu lena, tšenyo ea mabota a methapo ea mahlo e hlokomeloa, e fokotsang phallo ea mali ho retina. Lefu lena le iponahatsa ka ho fifatsa setšoantšo le ponahalo ea ho fifala ha ntlha ka mokhoa o hlakileng. Ho loantša, laser coagulation ea retina kapa ts'ebetso ea ho buoa e sebelisoa.

Lisebelisoa tsa video

Ho holofala ha lefu la tsoekere ha se sesosa sa ho nyahama. Ba bangata ba tobana le mathata a tšoanang, empa phepo e nepahetseng le ho hlahlojoa khafetsa ke ngaka ea mahlo ho ka thusa ho qoba mathata a tebileng.

Ho senyeha ho hoholo ponong - matšoao le lisosa

Ho senyeha ha pono hangata ke ha nakoana. Ho imeloa kelellong, ho hloka boroko le ho sebetsa ho feta tekano, khatello ea mahlo e lebisa boemong bona. Ho rarolla bothata, ho kgothaletswa ho ea phomolong ea lehlabula, ho phomola le ho tloaela tloaelo ea letsatsi le letsatsi.

Ho ke ke ha utloisa bohloko ho sheba ngaka ea mahlo haeba ho na le ho senyeha ho hoholo ponong. A re ke re hlahlobe mabaka a ketsahalo ena.

• Tsietsi... Likotlo tsa leihlo, ho tsoa mali, ho chesa le ho chesa ha lik'hemik'hale, ho kenella ha 'mele ea kantle ho potoloho. Ho nkoa ho le kotsi haholo ho lematsa leihlo ka ntho e sehiloeng kapa e hlabiloeng.
• Ponelopele... Bolwetse bo sa thabiseng ha pono ya dintho e koala haufi. E tsamaea le maloetse a fapaneng mme e tšoauoa ka ho fokotseha ha bokhoni ba lense ea mahlo ho fetola sebopeho.
• Myopia... Bolwetse boo ho bona pono e mpefalang ha o sheba dintho tse ikemetseng. Hangata li baka mabaka a lefutso, likotsi tse fetolang boemo ba lense le ho senya sebopeho, mesifa e fokolang.
• Ho tsoa mali... Lisosa tsa ho tsoa mali ke khatello e phahameng ea mali, ho ferekana ha methapo ea mali, ho fokola ha methapo ea mali, ho ikitlaetsa 'meleng, ho leka ho beleha ngoana, ho koala mali hampe.
• Maloetse a lense... Cataract, e tsamaeang le ho fifatsa lense. Lefu lena le bakoa ke liphetoho tse amanang le lilemo, metabolism e senyehileng kapa kotsi.
• Maloetse a Corneal... Re bua ka ho ruruha ha cornea, ho bakoang ke lintho tse chefo, fungal le tšoaetso ea vaerase, liso.
• Maloetse a Retina... Meokho le delamination. Hona hape ke litholoana tsa ho hloloa ha sebaka se mosehla - sebaka seo palo e kholo ka ho fetisisa ea li-receptor tse mamelang khanya e tsepameng.

Lintlha le lisosa tse lebisang ho senyeheng ho hoholo ponong li tebile, kahoo ponong ea pele, e ea ho ngaka ea mahlo kapele.

Tsela ea ho phekola pono e lerootho

Joale ha re bue ka kalafo.

• Pele ho tsohle, ea ho ngaka ea mahlo. O tla tloaelana le litletlebo, a hlahlobe leihlo le ho etsa tlhahlobo ea likhomphutha e tla thusa ho ithuta pono hantle.
• Ho sa tsotelehe tlhahlobo ea ngaka ea hau, fa mahlo a hau phomolo. Se ke oa imetsa haholo, haholo haeba ngaka e fumane bothata. Fokotsa nako ea ho shebella TV le ho sebetsa k'homphieutheng, hobane ho sebelisana le mahlale ho kotsi mahlong.
• Tsamaea kapa u e'o qeta nako le metsoalle ka phaposing ea ho jela. Haeba u sa rera ho tsoa ka tlung, nka sebaka sa ho shebella TV ka ho hloekisa, ho hlatsoa kapa ho sheba lintho.
• Ho ikoetlisa ho tla thusa ho khutlisa pono, eo u e etsang makhetlo a mararo ka letsatsi. Bakeng sa morero ona, ho fanoa ka boikoetliso bo bonolo - fetola pono ea hau ho tloha linthong tse haufi ho ea linthong tse hole.
• Nka meriana e laetsoeng ke ngaka ea hau, ekaba marotholi kapa litokisetso tsa vithamine. Etsa bonnete ba hore o fetola lijo tsa hau ka ho eketsa lijo tse 'maloa tse phetseng hantle.
• Lipheko tsa setso le tsona li tla thusa ho fihlela sepheo, ho kenyeletsoa infusion ea valerian. Tšela ligrama tse mashome a mahlano tsa phofo e entsoeng ka motso oa valerian ka litara ea veine 'me u eme libeke tse peli. Kamora ho sefa infusion, noa khaba makhetlo a mararo ka letsatsi.
• Mokhoa o motle oa ho ntlafatsa pono ke pokello ea mahlo, li-cornflowers le calendula. Kopanya litlama ka bongata bo lekanang le mouoane ka ontong lihora tse 2. Pele u robala, itlotse ka litlolo ka mouoane.
• Tsamaisa bophelo bo botle bo nang le phello e ntle ponong ea hau. E fana ka mefuta eohle ea mehato, eo ho e boloka ho tlamehang bophelong, eseng feela maemong a pono e holofetseng.
• Robala ka ho lekaneng, boloka kemiso ea letsatsi le letsatsi, ja ka nepo le ka mokhoa o leka-lekaneng, tsamaea maeto, sebelisa livithamini. Qoba joala le lisakerete, tse ka bang kotsi mahlong a hau.

Litaelo tseo re li koahetseng li bonolo. Empa haeba u latela lintlha tsohle, ho tla khonahala ho khutlisa botle ba pono le ho qoba mathata a tebileng a mahlo.

Thibelo ea bokooa ba pono lapeng

Batho ba bangata ba lumela hore haeba pono e senyeha, joale prophylaxis ea lapeng e ke ke ea thusa. Sena ha se nnete. Mokhoa o nepahetseng o tla thusa ho emisa nts'etsopele ea bothata kapa ho thibela ketsahalo ea ona.

Phomola mosebetsing. Haeba u tlameha ho sebetsa k'homphieutheng kapa ho shebella TV nako e telele, leka ho khefutsa metsotso e 20 kamora lihora tse peli. Nakong ea khefu, ikoetlise ka mahlo kapa u shebe ka fensetere, u shebelle hole. Hopola, batho ba nang le bokhoba ba likhomphutha ba ba le mathata a mahlo.

Robala ka ho lekaneng. Nako ea ho robala hantle ke lihora tse 7. Nakong ena, mahlo a phomola le kamora ho ikitlaetsa ka matla.

Nka livithamini. Ho rekisoa meaho e khethehileng ea vithamine ho boloka bophelo bo botle ba mahlo.

Sebelisa likhalase tse khethehileng ha u sebetsa le lisebelisoa tsa khomphutha. Likhalase li tla ba molemo nakong ea leholimo le chesang. Sebelisa lisebelisoa tsa feshene ho khabisa chebahalo ea hau le ho sireletsa mahlo a hau ho khanya ea letsatsi.

Sireletsa mahlo a hau mme o nke mehato e ka bang teng ea ho thibela ho senyeha.

Shebella video: Hooponopono Song by Hanayo, Aman u0026 Susan Osborn (June 2024).