Letlalo sefahlehong le omme ebile le boreleli - seo o lokelang ho se etsa, se bakang, kalafo

Send

Lumelang, li-fashionistas tse ratehang le botle! Sehloohong sena ke tla u joetsa hore na u lokela ho etsa eng haeba letlalo le sefahlehong sa hao le omme ebile le boreleli. Nahana ka lisosa, mekhoa e sebetsang ea kalafo ka mekhoa ea setso le thibelo ea bothata.

Letlalo la sefahleho ke sebaka se tlokotsing haholo 'meleng oa motho. Letsatsi le leng le le leng, maemong afe kapa afe a leholimo, sefahleho se lula se butsoe. Ka tlhaho, maemong a joalo letlalo le lula le pepesitsoe ke mongobo o sa lekaneng, serame, serame, moea le letsatsi.

Ka holim'a tsohle, letlalo la sefahleho le na le bothata nakong ea leholimo le batang. Tlas'a tšusumetso ea mocheso o tlase, lera le kaholimo la letlalo le ba lesesaane haholo mme le omelle. Bothata bona bo sa thabiseng boo basali bohle ba tobaneng le bona bo potlakisa tšebetso ea botsofali.

Lebaka le ka sehloohong la ho omella le ho fofa ke khaello ea sebum le mongobo. Hangata, sena se lebisa ts'ebelisong ea metsi a sa lekaneng hammoho le ho noa kofi le ho ja lijo tse tsoekere. Ntle le phepo e nepahetseng, khaello ea livithamini, litlolo tse sa lokang, tse amang boemo ba letlalo hampe le ho baka khatello ea maikutlo, li baka bothata.

Hona joale moqoqo o tla shebana le mekhoa e tla thusa ho tloaela boemo ba letlalo le ho khutlisa ponahalo e ntle. Nkholoe, ha ho letho le thata, ntho ea mantlha ke takatso.

Ho loana le ho omella le ho fofa ho lokela ho qalisoa ka ho supa sesosa sa motso le ho o felisa. Haholo-holo, lekola bongata ba mokelikeli oo u o jang, tlohela lipompong le kofi, 'me u kenye litholoana, linate le meroho e nang le fiber le livithamini lijong.

E le hantle, etsa tlhahlobo ea ngaka ea letlalo. Haeba sena se ke ke sa khoneha, 'me sesosa sa ho omella le ho fofa se ntse se sa tsejoe, mamela litlhahiso tse latelang tsa ho sebelisa litlhare tsa setso.

Lapeng, o ka etsa tranelate, setlolo, toner, litlolo kapa mask. Ho etsa sena, o hloka oli ea limela, yoghurt ea tlhaho, tranelate e bolila le tranelate.

Ho lokisa lebese, kopanya 50 ml ea tranelate le lebese le lekanang le likhaba tse peli tsa lipalesa tsa chamomile. Pheha motsoako ka bateng ea metsi hoo e ka bang halofo ea hora. Monate o nolofalloa le ho feta - lero la likomkomere le le leng le kopantsoe le khaba ea mahe a linotši.
Ho etsa tranelate, kopanya likarolo tse peli tsa oli ea kokonate le karolo e le 'ngoe ea mahe a linotši le lero le lekanang la lero la lemone. Ho kgothaletswa ho boloka sehlahisoa ka sehatsetsing ka setshelong se koetsoeng nako e sa feteng libeke tse peli.
Ho na le mask a mangata bakeng sa letlalo le boreleli le le omileng. Ke tla nahana ka lipepepe tsa ho etsa limaske tse sebetsang ka tlase.

Malebela a Video

Hona joale u na le mohopolo oa hore na u etse eng haeba letlalo le sefahlehong sa hau le omme ebile le boreleli. Mekhoa, mokhoa oa boitokisetso oo ke o hlalositseng, o bonolo haholo empa oa sebetsa. Ha bothata bo hlaha, ha ua lokela ho matha le ho reka tranelate e turang. Ho qala, sebelisa lipepe tse thathamisitsoeng ka tlase ho boloka chelete le ho sireletsa 'mele liphellong tsa lik'hemik'hale, tse atisang ho fumanoa litlolo, haholoholo tse sa netefatsoang kapa tse seng tsa nnete.

Lisosa tsa letlalo le omeletseng sefahlehong

Ho na le mabaka a mangata a tlatselletsang ho felloa ke metsi 'meleng le khaello ea mafura a tsoang litšoeleng tse sebaceous. Haeba mabaka e le lefa, tharollo ea bothata e tla ka tlhokomelo e tloaelehileng le e nepahetseng ea sefahleho. Haeba ho omella le ho fofa ho bakoa ke maemo a mang a ka fetoloang kapa a lokisoa, o hloka ho etsa boiteko bo fokolang mme o hlophise letlalo la sefahleho sa hau.

Bothata bo bakoang ke ho omella le ho fofa ho ka hlaha ka tšohanyetso le ka mabaka a fapaneng. Har'a bona:

Avitaminosis.
Lefa.
Ho pepesehela serame kapa letsatsi nako e telele.
Sehlopha sa liphetoho tse amanang le lilemo.
Mathata a tsamaiso ea methapo le maloetse a tsamaiso ea lijo.
Mosebetsi o sitisitsoeng oa litšoelesa tse sebaceous.
Khetho e fosahetseng le ts'ebeliso e tsoelang pele ea litlolo.
Tlhokomelo e sa nepahalang.

Joalokaha u bona, bothata bo hlaha ka phoso ea motho le ho sa tsotelehe liketso tsa hae. Haeba ho omella le ho fofa ho bakoa ke ntho e ka amehang, ho tla khonahala ho khutlisa le ho tsitsisa botsitso ba mafura le metsi ka har'a lisele kapele ho feta. Hammoho le ho felisa sesosa, fana ka sefahleho sa hau ka tlhokomelo e hlokolosi, e nang le bokhoni le e nepahetseng.

Ho potlaka ha bothata ho eketseha nakong ea leholimo le batang. Mariha ke nako e thata haholo bakeng sa 'mele. Hase feela hore moea o batang ka ntle o ama boemo ba letlalo hampe, empa moea o omileng kahare ho kamore o ntlafatsa phello.

Letlalo le itlhokomela khafetsa. Litšoelesa tse sebaceous li hlahisa mafura a sirelletsang khahlano le litšusumetso tsa tikoloho, a li boloka li le ntle, li le bonolo ebile li tloaetse ho nosetsoa. Maemong a mang, thepa ea letlalo e sireletsang ha ea lekana. Ka hona, o tlameha ho thusa ho sebelisa litlolo tsa bosiu, litlolo le mekhoa e meng.

Ho phekola letlalo le omeletseng sefahlehong lapeng

Ho ntšetsa moqoqo pele, nahana ka kalafo ea letlalo le ommeng sefahlehong lapeng u sebelisa li-serum, li-gel le litlolo. Bakeng sa morero ona, litlolo tse kenyeletsang hyaluronic acid li ntse li loketse hantle.

Lihlahisoa tse nang le mafura a li-acid, phospholipids le ceramide li na le molemo o moholo ho letlalo le omileng. Re bua ka litokisetso tse theko e tlaase le tse bonolo tse thusang ho tloaela letlalo la sefahleho eseng feela empa le letlalo la mmele kaofela.

5 diresepe setso setso

Compress ea lebese... Koa thaole ea lebese ka lebese ebe u e sebelisa sebakeng sa bothata metsotso e 5. Haeba lebese le le sieo, kefir kapa whey li tla etsa joalo.
Lero la khala... Tlosa letlalo le ommeng ka lero la lekhala. Khaola leqephe le hlatsoitsoeng hantle ebe o tlosa makhasi ao ka hloko. U sebelisa lesela la k'hothone le inetsoeng ka har'a moriana, hlakola letlalo ka bonolo. Sena se tla tlosa lisele tse shoeleng.
Boka ba linotsi... Pheko e ntle bakeng sa ho ebola le ho omella letlalo. Ha u hlapa metsi, qhibiliha khaba ea boka ba linotsi le likhaba tse 'maloa tsa lanolin, eketsa khaba ea lero la lekhala le khaba ea oli ea mohloaare ho metsi a hlahisoang, hlakola letlalo le omeletseng sefahlehong le sehlahisoa.
Oli ntle le soneblomo... Senya sefahleho ka oli ea linseed, canola, rose, perekisi kapa apricot. Lipheko tse bonolo li tla hlokomela bophelo ba letlalo la hao.
Letsoai la Epsom... Haeba u batla ho khutlisa ho tiea letlalong la hao, itlhatsoa ka mofuthu ka likhalase tse peli tsa letsoai la Epsom. Se ke oa itlhakola kamora ts'ebetso ea metsi.

Phepo e nepahetseng

Hona joale likhothaletso tse 'maloa ka phepo e nepahetseng. Haeba letlalo la hau le omme ebile le boreleli, etsetsa khaello ea linoleic acid, e fumanoang sesame, mohloaare, soya le oli ea folaxe. E kenye ho salate. Kenyelletsa li-walnuts le litlhapi tse mafura lijong tsa hau.

Lijo tsa motho ea nang le letlalo le ommeng li lokela ho kenyelletsa livithamini "A", "B" le "C", selenium le zinki. Ja nama, k'habeche, tlhapi, buckwheat, eiee e tala, tamati le lihoete, linate, peo ea mokopu le chisi khafetsa.

Bakeng sa letlalo le omeletseng sefahlehong sa hau, noa metsi, maro le li-tea tsa litlama. Tlosa biri, kofi le soda ho tsoa lijong tsa hau. Ho kgothaletswa ho noa ka har'a 1500 ml ea metsi ka letsatsi. Qala hoseng ha hao ka khalase ea metsi a hloekileng. Mokhoa ona o bonolo o tla qala tšebetso ea ts'ebeliso ea metabolic le ho tlatsa mokelikeli oa mokelikeli o sebelisitsoeng bosiu bo le bong.

Ha ke akaretsa, ke tla totobatsa malebela a mane a mantlha a ho loants'a letlalo le omileng sefahlehong.

Noa litha e le nngwe le halofo ea metsi ka letsatsi.
Ja oli e nang le folaxe.
Ela hloko haholo-holo limela tsa limela le tse tala. Sena ha se lijo tse tala tsa lijo. Karolo ea lihlahisoa tse joalo e lokela ho ba 40% ea lijo.
Tšoara letlalo la hao ka lihlahisoa tse nepahetseng.

Litaelo tsa video

Haeba letlalo le omeletseng le sa nyamele libeke tse 'maloa tsa kalafo e matla u sebelisa litlhare tse thathamisitsoeng, e ea ho ngaka ea methapo ea mafu. Mohlomong sesosa sa bothata e ne e le khaello ea lihormone tsa qoqotho.

Limaske tse nosetsang malapeng

Bothata bo amanang le letlalo le ommeng bo supa ho fokotseha ha tšebetso ea litšoelesa. Ka hona, mafura ao ba a hlahisang ha a lekana ho theha lera le sireletsang ka botlalo. Ka hona, ho kgothaletswa hore o sebelise mask o ipapisitse le palo e kholo ea metsoako ea mongobo.

Pele ho mask, etsa bonnete ba hore o hloekisa sefahleho sa hau ka mouoane oa compress, tonic kapa gel. Ntho ea bohlokoa ke ho sebelisa mask ho hloekisa letlalo.

Li-recipe tsa mask tse netefalitsoeng

Lioli... Senya oli ea meroho hanyane, kenella swab ea k'hothone ho eona ebe u e sebelisa letlalong le omileng karolo ea boraro ea hora. Tlosa masala a maske ka boea bo metsi ba k'hothone. Qetellong ea ts'ebetso, phunya sefahleho sa hao ka thaole e batang, e mongobo.
Mabolilane... Soak napkin e hloekileng ka lero la apricot ebe u apara sefahleho. Pele ho moo, hlakola letlalo ka litlolo kapa tranelate e bolila. Sebelisa bolo ea k'hothone e tloaelehileng ho tlosa maske ea hau e iketselitsoeng. Ke khothaletsa ho etsa ts'ebetso makhetlo a mararo ka beke. Haeba sefahlehong ho na le makhopho a sefahleho, se ke oa kenya mask.
Lipalesa tsa poone... Tšela khaba ea lipalesa tsa poone ka metsi a mangata ebe u belisa hanyane. Kamora ho phomola, eketsa lero la lemone le phofo ea rye ho moro. Karolo ea boraro ea hora kamora ho sebelisoa, itlhatsoe ka metsi a futhumetseng.
Lihlahla tse tala... Finyella lero ho tsoa ho ligrama tse lekholo tsa monokotsoai 'me u hlotsoe hantle. Kopanya lero la raspberry le likhaba tse peli tsa lebese, moisten gauze ka metsi ebe o sebetsana le sefahleho.
Lehapu... Koahela sekotoana sa gauze ka lero la mahapu ebe u se sebelisa sefahlehong. Kamor'a metsotso e 20, tlosa lesela ka bonolo, 'me u hlatsoe sefahleho sa hau' me u phekole ka tranelate e matlafatsang.
Zucchini... Beha zucchini e grated ho cheesecloth, e sebelisoang ntlheng ea bothata. Mask ona o thusa ho hloekisa le ho nosetsa letlalo, o na le phello e ntle haholo ea tonic mme o tlosa matheba a lilemo.
Banana... Senya banana e butsoitseng ebe u kopanya le khaba ea lebese. Koahela letlalo ka motsoako o hlahang. Ho tlosa maske, sebelisa sebaka sa k'hothone se kolobisitsoeng ka metsi a futhumetseng.
Seboko sa St. John... Kopanya khaba ea metsi le molumo o tšoanang oa oli ea mohloaare, marotholi a 12 a vithamine E le halofo ea khaba ea St. John's wort. Kamora ho kopanya ka botlalo, tlotsa motsoako holim'a letlalo le ommeng 'me u itlhatsoe kamora metsotso e 15.
Morara... Otla khaba ea oli ea meroho ka khaba ea lero la litholoana tsa morara, kopanya le khaba ea tranelate e bolila ebe o sebelisa sefahleho ka bonolo. Maske oa lapeng o loketse tlhokomelo ea boleng ba letlalo le boreleli le le mongobo.
Birch makhasi... Mouoane khaba ea thepa e tala ka metsi a belang ebe u e siea lihora tse ka bang peli. Kopanya infusion ka khaba ea ghee kapa tranelate ea letlalo e tloaelehileng. Etsa kopo letlalong ka boea ba k'hothone.
Morara... Koahela sekotoana sa gauze e hloekileng ka lero la morara 'me u se sebelise sefahlehong. Ka mask ona o bonolo, o tla siea letlalo la hao le boreleli, le lecha ebile le le bonolo.

Li-recipe tsa video

Haeba u na le letlalo le omeletseng, mask a maiketsetso a tla rarolla bothata. Ke nahana hore o atlehile ho etsa bonnete ba hore likhetho tse thathamisitsoeng bakeng sa limaske li bonolo ho etsa, empa li fana ka phello e ke keng ea lekanngoa ho feta tekano, haholo ha e kopantsoe le leqhoa la litlolo.

Mokhoa oa ho hlokomela letlalo le omeletseng le le benyang

Karolo ea hoqetela ea pale e nehetsoe melaong ea ho hlokomela letlalo le boreleli ebile le omme. Ka nako e 'ngoe botle bo qobelloa ho tsoha sefahlehong se koahetsoeng ka mokokotlo o phatsimang kapa "maoto a lekhwaba" a hlahelle ka tlasa mahlo. Ha e ea nepahala. Haeba u na le letlalo le omeletseng, leka ho utloisisa hore tlhokomelo e ts'oanang ke eona feela tiiso ea katleho.

Hlatsoa mantsiboea feela. Ho etsa ts'ebetso hoseng, hlatsoa mafura a hlahisoang ke litšoelesa bosiu. Ka lebaka leo, letlalo le tla lahleheloa ke mokoallo oa lona oa tšireletso, o le sirelletsang litšusumetsong tse kantle.
Sebelisa metsi ka mocheso oa mohatsela ho hlatsoa. Ho kgothaletswa ho nka shaoara e futhumetseng. Metsi a chesang a molemo ho qojoa.
Lebala ka metsi a pompo. Ho molemo ho hlatsoa ka metsi a phehiloeng, a pholileng kamora ho belisoa kapa ka metsi a tlhotliloeng.
Hlatsoa ntle le sesepa, sebelisa foam kapa gel e nosetsang. Kamora ho hlatsoa, u se ke ua itlotsa sefahleho ka thaole, empa hlakola mongobo hanyane.
Tlhokomelo ea letlalo le omileng e kenyelletsa tšebeliso ea lihlahisoa tse khethiloeng ka hloko. Lihlahisoa li tlameha ho tsoa letotong la lebitso le le leng. E tlameha ho tšoauoa "humidification".
Pele o reka chelete, etsa bonnete ba hore o ithuta ka sebopeho. Hana lihlahisoa tse nang le joala, kaha e omella letlalo haholo. Etsa bonnete ba hore o ela hloko ntlha ena ha u lokisetsa litlolo le limaske.
Sebelisa litlolo tse khabisitsoeng hantle le ka masene. O ka kenya phofo ka li-filters tse sireletsang kapa motheo o nang le phello e khathollang sefahlehong sa hau.
Pele u robala, etsa bonnete ba hore o tlosa litlolo sefahlehong sa hau. Bakeng sa morero ona, ho fanoa ka mekhoa e ikhethang, ho kenyeletsoa lebese la litlolo.
Lokisa puso ea ho noa. Haeba letlalo la hao le omme haholo, noa metsi a mangata kamoo ho ka khonehang. Sekhahla sa letsatsi le letsatsi se lokela ho ba ka har'a lilithara tse peli.
Phepo e nepahetseng ke senotlolo sa katleho. Ho kgothaletswa ho sebelisa linoko le lijo tse nokiloeng ka linoko, lino tse tahang le soda ka hohle kamoo ho ka khonehang. Tsena tsohle li na le phello ea diuretic mme e fetoha mouoane mongobo, ho mpefatsa boemo ba letlalo.
Noa li-multivitamine likhoeling tse ling le tse ling tse tšeletseng. Haeba sefahleho sa hau se koahetsoe ke mokokotlo o bobebe, ela hloko vithamine "A" le "E" haholo, tse nang le oli ea tlhapi e ngata.
Ka kamoreng eo u lulang u le ho eona, moea o lokela ho ba o hloekileng le o mongobo. Kamehla ventilate mosebetsing kapa foleteng kapa sebelisa humidifier.
Litsebi li eletsa basali ba nang le mefuta ea letlalo le omileng hore ba se ke ba ea li-sauna kapa matangoaneng a ho sesa. Ha ho ratehe ho ea lipapaling, ho tsamaea le ho fufuleloa ho hoholo.
Pele ho ts'ebetso ea metsi ka letamong kapa letamong la tlhaho, koahela sefahleho sa hau ka lera la tranelate e mafura.
Se ke oa pepesetsa letlalo ho lula nako e telele maemong a batang haholo kapa letsatsing. Haeba o sa khone ho qoba sena, tranelate e sireletsang e tla u thusa.
Haeba u hlile u batla ho boloka letlalo la hau le le metsi, o tla hloka ho tlohela ho tsuba.

Ke nahana hore joale u na le setšoantšo se felletseng mme ho a tsebahala hore na o lokela ho etsa eng ha letlalo le sefahlehong sa hao le omme ebile le foforeha. Mekhoa, mekhoa, lipepepe le likhothaletso tseo ke li arolelaneng li bonolo ebile li theko e tlase. Haeba u loanela ho fumana litholoana, etsa bonnete ba hore u sebetsana ka katleho le tsona.

Haeba moelelo oa bothata o tebile haholo kapa bothata bo hlokomolohiloe haholo, lebala ka ho hlajoa ke lihlong 'me u ee ngakeng ho fumana thuso. O tla etsa tlhahlobo le ho fana ka kalafo e nepahetseng.

Send