Mokhoa oa ho paka sutuk'heise - melao e bonolo
Ha u sheba ka lekhetlo la pele, ho bokella sutuk'heise bakeng sa leeto ke ts'ebetso e bonolo, e se nang boikaketsi. Empa ba entseng sena bonyane hanngoe ba tseba hore mathata a 'maloa a senoloa hanghang: seo o lokelang ho se nka le uena, ho beha ntho e ngoe le e ngoe le ho etsa bonnete ba hore sutuk'heise ha e phatlohe ho tsoa ho litaba tse ngata. Batho ba bang ba eletsa ho etsa ntle le mekotla ka botlalo le ho reka ntho e ngoe le e ngoe hanghang, empa ba bangata ba ntse ba leka ho nka tsohle tseo ba li hlokang leetong. Joale o paka sutuk'heise ea hau ka nepo joang hore o lekane ntho e ngoe le e ngoe? Joale re tla leka ho araba potso ena.
Ha re fetelle
Haeba bonyane u na le matsatsi a 'maloa pele ho leeto, ngola lenane la lintho tsohle tse hlokahalang, bea leqephe lena ka thoko bakeng sa letsatsi, ebe u le sheba bocha. Ka tloaelo, lintho tse 'maloa tse tsoang lenaneng le lelelele ha li bohlokoa hakaalo. Tšoaea ho feteletseng ntle le ho tsilatsila. Boemong bo joalo, ho molemo ho nka tlase ho feta.
Ha u bokella ntho e 'ngoe le e' ngoe lethathamong, u se ke ua beha lintho tsa hau hang-hang ka sutuk'heiseng ea hau. Li behe betheng ea hao kapa fatše. Se ke oa tsilatsila, bongata bo boholo ba mefuta ena kaofela bo tla u tšosa le takatso ea ho khutsufatsa lenane ho se hokae. Mokhoa ona o bonolo e tla ba thuso ea 'nete ho ba sa tsebeng ho paka sutuk'heise hantle bakeng sa leeto. Tsoela pele ho tlosa ho feteletseng ho fihlela ho se letho le setseng betheng ntle le leo o ke keng oa khona ho le etsa ntle le lona. Haeba u sa ee lehoatateng le se nang batho kapa morung o hlaha, ka sebele sebakeng seo u tla lula ho sona nakong e tlang ho tla ba le monyetla oa ho reka lintho tse sa bitseng chelete e ngata, lijana tse lahloang, lihlahisoa tsa bohloeki, jj.
Ntho ea bohlokoa ke tatellano e nepahetseng
Ho kopanya lintho tsohle hore ho se ke ha e-ba le letho le qhekellang, le sa qhale, le se ke la senyeha - ho thata feela ha u li sheba ka lekhetlo la pele. Ho bohlokoa feela ho boloka tatellano e nepahetseng ea ho beha liaparo, lieta le ntho e ngoe le e ngoe ka hara sutuk'heise.
Lieta li lokela ho ba tlase haholo. Ka tsela, o hloka ho kenya likausi tsohle, maqhama, lisakatuku, liaparo tsa kahare ho eona. Sena se ke ke sa boloka sebaka feela, empa hape se boloke seeta ka sebopeho se phethahetseng. Ebe o beha li-roller tse kholo tsa lijini, lijesi, jj. Li behe haufi le tsona e le hore li se ke tsa phutholoha tseleng. Lera le latelang e lokela ho ba eng kapa eng e ka robehang: mafura, litlolo, joala jj.
Ka holimo re beha li-roller ho tloha liphahlo tse bobebe le tse bonojoana: lijesi, marikhoe, lihempe, likipa. Haeba u nka qeto ea ho se sotha liaparo tse ling, empa u li mene ka tsela ea khale, li behe lera le latelang. Qetella kopano ka ho beha lintho tse fapaneng tse nyane: mabanta, khekhe, mabenyane, lithakhisa tsa moriri. Lintho tse joalo li ka koaheloa lipakeng tsa likarolo. Ka tsela, lebanta le sothehileng le ka sebetsa e le motheo oa molala oa hempe o turang haholo ho uena. Ho tloha ka lekhetlo la pele, bokella sutuk'heise e nyane e le hore ntho e ngoe le e ngoe e lekane, e kanna ea se sebetse, ebe o ba le mamello, beha ntho e ngoe le e ngoe kantle ebe o qala bookmark hape.
Mekhoa ea setaele
Ho na le mekhoa e mene ea ho paka sutuk'heise ea hau ka liaparo:
Ea khale.
U mene hempe e 'ngoe le e' ngoe, borikhoe le blousse joalo ka ha 'm'ao a rutile bongoaneng - ka qubu. Baeti ba nang le boiphihlelo ha ba sebelise mokhoa ona, hobane o na le litšitiso tse peli tsa bohlokoa: liaparo li nka sebaka se ngata, ha li fihla, metopa e sosobaneng e iponahatsa lintlheng tse kobehileng linthong tsohle.
Moferefere.
Ena ke leqheka le belaetsang haholo, empa le potlakile. Hoa khoneha ho lokafatsa tšebeliso ea mokhoa o joalo ha feela u felloa ke nako. Bohlokoa ba eona ke ho nka qubu eohle ea moferefere ea liaparo ka matsoho ka bobeli ebe o e kenya ka sutuk'heiseng. Mohlomong u tla tlameha ho tlōla sutuk'heise ho koala sekwahelo.
E tsoetse pele.
Ha o mena liaparo tsa hau joalo ka mehleng, empa o li kenya ka har'a li-roller tse thata. Kahoo ho tla khonahala ho boloka karolo ea boraro ea sebaka se ka sebelisoang, 'me ho paka sutuk'heise ke eona e kopaneng ka ho fetesisa. Ntle le moo, lintho tse se nang likhutlo tsa crease li tla sosobana hanyane. Boholo ba liaparo tse mennoeng ka tsela ena li ka aparoa hang ha li fihla. Liaparo tsa masela li ka phuthoa ka mokotleng o felletseng oa polasetiki ebe li sotha ho fihlela moea o felile. U ka sebelisa setlolo se hloekisang. Mokhoa ona o loketse ba sa tsebeng ho bokella lintho tse ngata kamoo ho ka khonehang ka sutuk'heise e nyane.
Qapa.
Mokhoa ona o kenyelletsa ho bokella lintho ho parola. Beha liphahlo tse sosobaneng ka ho fetisisa botlaaseng ba sutuk'heise. U ka beha liaparo tsa hau tsa ho hlatsoetsa bohareng ba mokotla ona. Phuthella ntho ka 'ngoe ka tatellano ho fihlela ntho e ngoe le e ngoe e phethetsoe. Haeba lintho tsena tse nyane li petelitsoe ka mabanta, li tla fihla ka sebopeho sa tsona sa mantlha.
Seo u lokelang ho se etsa ka litlolo?
Le ka mohla u se ke ua nka lihlahisoa tsa boholo ba sefahleho sa hao, 'mele le moriri tlhokomelo ea hau leetong la hau. Haeba u batla ho nka ntho e ngoe le e ngoe, tšela se ka khonehang ka lijaneng tse nyane. Haeba ho se na tse joalo ka tlung, mabenkeleng a litlolo o ka reka sete e khethehileng ea linkho tse nyane, libotlolo le methapo.
Haeba u ea phomolong kapa u ea mabenkeleng, ka sebele u tla batla ho reka ho hong mabenkeleng a lehae, 'me ho ke ke ha e-ba le sebaka ka mekotleng ea hau, hobane sutuk'heise e kopaneng hantle lapeng e tla hana ho ba le lintho tse ncha. Joale hobaneng u ea Tula le samovar ea hau? Seo u hlokang ho se nka ke sesebelisoa sa thuso ea pele se nyane empa se sebetsa. Linaheng tse ling, o kanna oa se khone ho reka meriana e hlokahalang khemisi ntle le lengolo la ngaka, 'me mabitso a lithethefatsi a ka fapana. Tlamo e tlamang: phokotso ea bohloko, anti-inflammatory, antihistamine le ho hong bakeng sa ts'ebetso ea siloa.
Joale, ehlile, mosebetsi oa ho paka sutuk'heise o se o hlakile haholoanyane ho uena. Re tšepa hore leeto la hau la phomolo kapa la khoebo le ke ke la koaheloa ke tlhoko ea ho jara mekotla e boima le uena.