Litholoana li noa li-cranberries, lingonberries, viburnum - mehato ea mehato le mehato ea ho pheha

Send

Jusi ea Cranberry ke seno se monate seo esita le moapehi ea novice a ka se etsang. E hlola lenyora habonolo mme e tlisa melemo e mengata 'meleng.

Cranberries ke moetapele ea ke keng a qojoa har'a monokotšoai ho latela bongata ba limatlafatsi. O fumane ts'ebeliso lefapheng la cosmetology le bongaka, empa hangata e sebelisoa ho pheheng.

Jusi ea khale ea cranberry

metsi 1.5 l
tsoekere 350 g
li-cranberries 500 g

Likhalori: 60 kcal

Liprotheine: 0 g

Mafura: 0 g

Likhabohaedreite: 14 g

Hlopha li-cranberries, li hlatsoe, u li tšele ka metsi a belang ebe u li hlatsoa hape ka metsing a pholileng a phehiloeng.
Senya li-cranberries ka khaba, tšela khalase ea metsi, hlohlelletsa le ho fetisa boima ba cranberry ka gauze e teteaneng.
Kenya spin ka har'a setshelo, e tlatse ka khalase ea metsi, hlohlelletsa ho ekelletsa moo le ho pepeta. Kamora ts'ebetso e le 'ngoe hape, lahla pepeta, ebe u kopanya lero le metsi a pholileng ebe o eketsa tsoekere.

Lero la Cranberry ho pheha butle

Lisebelisoa:

Voditsa - lilithara tse 2.
Cranberries - linoelo tse 2
Tsoekere - 1 khalase.

Litokisetso

Hlopha li-cranberries, li hlophisoe le ho phekoloa ka metsi, kenya colander ebe u li silafatsa ka khaba. Etsa ts'ebetso ho feta sekotlolo. Lero leo monokotšoai o le khutlisetsang morao le tla kenella lijana.
Tšela tsoekere ka har'a setshelo sa li-multicooker, tšela lero la cranberry ebe u eketsa kaka. Tšela metsoako eohle ka metsi a belang a tsoang ketleleng. Kamora ho kopanya, tlohela lero la cranberry tlasa sekwahelo lihora tse 4.
Mathata le tatso.

Mokhoa oa ho etsa lero la cranberry e hoammeng

Lisebelisoa:

Li-cranberries tse hoamisitsoeng - 500 g.
Metsi a phehiloeng - likhalase tse 6.
Tsoekere - 300 g.

Litokisetso

Boemong ba pele ba ho pheha, tlosa li-cranberries ho tsoa sehatsetsing ebe u li boloka ka sehatsetsing bosiu bo le bong.
Tšela ka metsi, apara gauze e teteaneng ebe u e silakanya ka lehare ho fihlela lero le hlaha.
Finyella boima bo hlahisoang. Hlapolla lero ka metsi a futhumetseng a phehiloeng ebe o eketsa tsoekere.
Kamora ho kopanya, lero la cranberry le se le loketse. Makhasi a mabeli a koena a tla khabisa seno.

Cranberry le seno sa mahe a linotši

Lisebelisoa:

Cranberries - 1 khalase
Metsi - litara e le 1.
Mahe a linotši - 2 tbsp. likhaba.

Litokisetso

Khaola li-cranberries tse hlatsoitsoeng le tse hlatsoitsoeng ka blender ebe u pepeta lero ka cheesecloth.
Tšela lero ka nkhong ea khalase, koahela ebe o beha sebakeng se nang le mocheso o tlase.
Penya metsi, pheha ebe u pheha metsotso e 5. Kamora ho pholisa, sefa mokelikeli, kopanya le lero la cranberry ebe u eketsa mahe a linotši.
Seno sa Cranberry le mahe a linotši seno se monate ha se futhumetse ebile se bata.

Recipe ea video

Ho bonolo ho itokisetsa lino tse entsoeng ka litholoana tse entsoeng ka Cranberry. Seno se monate se tla loants'a soda efe kapa efe ea lebenkele.

Lisebelisoa tse sebetsang tsa lero la cranberry

Cranberry ke monokotšoai oa bohlokoa o mofubelu o bophara ba lisenthimithara tse 1,5. O hola libakeng tse mokhoabo tsa Leboea la Lefatše. Esita le batho ba boholo-holo ka thuso ea eona ba ile ba loantša maloetse.

Monokotšoai ona o babatsehang o na le moaho o ruileng oa vithamine, o o etsang sehlahisoa sa bohlokoa sa lijo. Lero la Cranberry le eketsa molumo oa 'mele mme lea thusa ho loants'eng mafu a fapaneng, le bohlokoa haholo kalafong le thibelong ea mafu, le ntlafatsa boits'ireletso ba mmele.

E na le li-antioxidants tse ngata. Li thibela libaktheria tse kotsi le likokoana-hloko tse ling ho khomarela lera la senya, le thibelang nts'etsopele ea tšoaetso.
E na le betaine. Motsoako ona o sebetsang ka bongata o ka bolaea libaktheria habonolo tse senyang tšireletso ea mucosa ea ka mpeng.
E na le thepa ea antipyretic le anti-inflammatory. Cranberry e thusa ho fokotsa libaktheria tse bakang otitis media, 'metso le mafu a fapaneng a sistimi ea ho hema.
Monokotšoai ona o na le li-polyphenol tse ngata tse ntlafatsang tšebetso ea pelo le ho tiisa maemo a k'holeseterole. Ka lebaka leo, menyetla ea ho ba le stroke le atherosclerosis ea fokotseha.
Lero la Cranberry le sebelisoa ho phekola mafu a basali. Asiti ea guipure e ho eona e ntlafatsa phello ea lithibela-mafu ho likokoana-hloko tsa pathogenic.
E na le li-flavonoids tse eketsang matla le ho saroloha ha li-capillaries, tse khothalletsang ho monya vithamine C. Ka lebaka leo, menyetla ea khatello ea meriana e fokotsehile.
E tsosa tlhahiso ea lero la pancreatic le gastric. Cranberries hangata e sebelisoa ho thibela lits'ebetso tsa ho ruruha tsamaisong ea tšilo ea lijo, ntoeng ea ho loants'a letshollo.
E thibela libaktheria tse bakang ho ruruha ha marenene le ho bola ha meno. Maloetse a molomo ha a tšoenyehe hakaalo, 'me leino ha le bake bohloko.
Cranberries li na le potasiamo e ngata, e nang le phello e ntle mosebetsing oa litšoelesa tsa li-hormone. Ka hona, lero la cranberry le khothalletsoa ho noa batho ba tobaneng le ho senyeha ha li-hormone.

Litšobotsi tse ntle tsa seno se hlahisitsoeng li hlolla haholo. Kaha e na le vithamine e pharaletseng, li-organic le li-pectin tse ngata, ho kgothaletswa ho e nwa bakeng sa batho ba nang le takatso e fosahetseng ya dijo, ba opang ke hlooho kapa ba hlobaelang.

Mokhoa oa ho pheha seno sa litholoana tsa lingonberry

Lingonberry e nkuoa e le monokotšoai oa meriana, 'me seno se lokiselitsoeng motheong oa sona se khetholloa ka ho folisa ho makatsang ebile se tletse livithamini.

Ho ke ke ha khoneha ho fetelletsa melemo ea seno. Ke tla u joetsa mokhoa oa ho etsa lero la lingonberry lapeng, 'me u tla etsa bonnete ba litšobotsi tsa pholiso ha li sebelisoa. Ka nako e ts'oanang, e tla thusa ho tima lenyora la hau le letsatsing le chesang haholo la lehlabula.

Lero la khale la lingonberry

Lisebelisoa:

Metsi - lilithara tse 2.
Lingonberry - ligrama tse 300.
Tsoekere ho latsoa.

Litokisetso

Li-lingonberries tse ncha le tse hoammeng li loketse ho lokisetsa seno. Hlatsoa monokotsoai 'me u pepete lero leo ka setsing sa letsopa, sa khalase kapa sa letsopa. Ha ke khothaletse ho sebelisa lisebelisoa tsa tšepe, hobane liasiti tse ka har'a lingonberries li sebelisana le tšepe.
Pepeta lero ka sefe kapa lero. Kenya pomace ea lingonberry ka setshelong, e tlatse ka metsi a belisitsoeng ebe u e romella setofong. Hang ha motsoako o pheha, tlosa, pholile le khatello.
Kopanya sebopeho se hlahisoang le lero le lokisitsoeng pejana, eketsa tsoekere e nyane ebe oa e kopanya. Ebe u tšela lero la lingonberry ka nkhoana e nyane ebe u e beha sebakeng se batang. Ke u eletsa hore u futhumatse lero pele u sebelisa.

Ho lokisetsa video

Lero la lilanberi le koena

Lisebelisoa:

Monokotšoai - ligrama tse 300.
Metsi - lilithara tse 2.
Tsoekere ho latsoa.
Koena.

Litokisetso

Hlatsoa le ho omisa li-lingonberries kamora ho phatloha. Ebe u kenya nkho, eketsa tsoekere e nyane ho latsoa, makhasi a 'maloa a koena e ncha ebe u tšela metsing a belang.
Cork the glassware ka mokhoa o sireletsehileng, e phuthele ka kobo e mofuthu ebe o e behella ka thoko bosiu bo le bong. Hlahisa seno hoseng, 'me u pepete li-lingonberries. Leha ho le joalo, ts'ebetso e nang le monokotsoai e ka etsoa pele o tšela metsi a belang. Tatso ea seno sa litholoana e ke ke ea fetoha.

Lemonberry le lero la beet

Lisebelisoa:

Monokotšoai - 1 kg.
Li-beet - 1 lik'hilograma.
Metsi - lilithara tse 3.
Tsoekere - 200 g.

Litokisetso

Tšela lero la lero la lingonberry ka har'a setshelo se lefifi ebe u se beha sebakeng se lefifi. Tšela pomace ka litara ea metsi a hloekileng, pheha le khatello.
Feta li-beet tse ebotsoeng ka grater e mahoashe, pheha ka metsing a setseng ho li-lingonberries, ebe u pepeta lero.
Kopanya lero, eketsa tsoekere le pheha.

Joalokaha u bona, lero la lingonberry le entsoe ka kichineng ea lapeng ke la mantlha. Ntho ea bohlokoa ke ho ba le monokotsoai o atametse. Ka ho noa seno, nchafatsa 'mele ka matla, ho ntlafatsa bophelo bo botle le ho thibela ho hlaha ha maloetse a fapaneng. Ho thata ho lumela hore ho na le melemo e mengata ea bophelo bo botle seno seno se bonolo sa lingonberry, empa ho joalo.

Lisebelisoa tsa bohlokoa tsa seno sa litholoana tsa lingonberry

Mabapi le palo ea likarolo tsa bohlokoa, lero la lingonberry le tla qothisana lehlokoa le 'ona le lilamunu, morara kapa lero la apole. Mekhoeng ea setso, seno se sebelisitsoe ho tloha mehleng ea khale, ho bonolo ebile se potlakile ho itokisetsa hae.

Ho ntšetsa pele sehlooho sa moqoqo, ke tla nahana ka litšobotsi tse sebetsang tsa lero la lingonberry. Setlhare sena sa bophelo bo botle, se fanoang ke Mme oa Tlhaho, se lokela ho ba teng sehatsetsing se seng le se seng.

Normal khatello ea mali. E fana ka phello ea diaphoretic le antipyretic, e etsang hore e sebetse nakong ea sefuba. E ntlafatsa takatso ea lijo 'me e felisa mathata ka mokhoa oa tšilo ea lijo.
Ts'ebeliso ea kamehla e ntlafatsa ts'ebetso ea sistimi ea methapo. Boroko bo tloaelehile, khatello ea maikutlo ea hloloa mme ho ba le ho hanela maemo a sithabetsang. Lingonberry morse e ka ntlafatsa boemo ba motho, ea thibela ho hlaha ha maloetse a kopaneng, ea hloekisa liphio.
Lingaka li eletsa ho noa lero la lingonberry bakeng sa maloetse a mangata, ho kenyelletsa: khaello ea livithamini, khaello ea mali, chefo, tšoaetso ea fungal, maloetse a phefumolohang.
Mokhoa o mong o loketseng meriana ea litlama bakeng sa ho khohlela. Ho ba le thepa ea bactericidal le anti-inflammatory, e felisa 'metso le ho thibela nts'etsopele ea ARVI.

Lero la Lingonberry nakong ea bokhachane

Seno sa Lingonberry se lumelloa ho nooa le bakeng sa bakhachane ba nang le khaello ea mali ea khauta. Nakong ena, o hlaha khafetsa. E khotsofatsa 'mele ka lintho tse haelloang, e matlafatsa sesole sa' mele le ho ntlafatsa maikutlo.

E thusa ho feto-fetoha ha maikutlo nakong ea bokhachane, e kokobetsa methapo, e thibela ho patoa le ho kokobetsa ho ruruha.

Ho kgothaletswa hore o sebelise lero la lingonberry ka hloko, e ka tsosa thibelo ea popelo, e nang le tsoalo ea pele ho nako kapa ho senyeheloa ke mpa. Lingaka li eletsa ho qala ho noa kamora 'trimester' ea pele.

Haeba u le boemong bo itseng, etsa bonnete ba hore u botsa ngaka ea hau pele u kenyelletsa seno seo u se jang. Ngaka e tla fumana hore na tšebeliso e nepahetse hakae ebe e bala sekhahla se nepahetseng.

Lero la lehlaka la Lingonberry ke diuretic ea tlhaho, empa tšebeliso e feteletseng e ka lebisa ho felloa ke metsi, ho opeloa ke hlooho ea migraine le khatello ea kelello liphio. U hloka ho e noa ho feta libeke tse tharo ka tatellano.

Litholoana tsa seno sa Viburnum li noa

Seno sa litholoana sa Viburnum se nkuoa e le moriana oa bophelo bo botle, mohloli o sa foleng oa limatlafatsi, o khetholloang ka tatso e ntle ebile e sebetsa e le pheko ea setso.

Nahana ka diresepe tsa seno sa litholoana tsa viburnum. Seno-mapholi se entsoeng ka maiketsetso se entsoeng ka "viburnum" ka nako e ts'oanang se khetholloa ka asiti e khathollang le monate o monate o etsang hore tatso e ikhethoe.

Seno sa setso sa litholoana tsa viburnum

Lisebelisoa:

Kalina - 400 g.
Tsoekere - 150 g.
Metsi - litara e le 1.

Litokisetso

Tšela monokotsoai oa viburnum ka metsi ebe u tlosa mehatla. Ebe u li kenya ka setshelong se senyenyane ebe u li silakanya ka lehong la lehong. Tšela gruel e hlahisoang ka metsi, eketsa tsoekere le sebaka setofong.
Hang ha bubble e qala ho phahama ho tloha tlase, ema metsotso e 'meli' me u tlose lijana setofong. Kamora ho phomola, penya ka cheesecloth 'me u tšollele lero la viburnum ka libotlolong.

Litholoana tsa Viburnum li noa ka lero

Lisebelisoa:

Kalina - 400 g.
Tsoekere - 150 g.
Metsi - litara e le 1.

Litokisetso

Arola monokotsoai oa viburnum likarolo tse tharo. Behella karolo e le 'ngoe ka thoko,' me u hlatsoe tse peli tse setseng, u li silafatse ka pitseng e koahelang, koahela ka tsoekere ebe u tloha lihora tse 'maloa.
Pepeta lero ho tsoa ho viburnum e chechisitsoeng. Ha ke eletse ho lahla kuku. E romelle setshelong se nang le "viburnum" e tlatsitsoeng, e tlatse ka metsi, pheha metsotso e 'meli ho isa ho e meraro, ho pholile ebile ho le thata.
Kenya lero la monokotšoai ho seno se hlahisoang, kopanya le tatso bakeng sa tsoekere. Natefatsa ha ho hlokahala. Boloka ka sehatsetsing matsatsi a fetang a mabeli.

Basali ba bang ba malapa ba eketsa mahe a linotši seno sa litholoana tsa viburnum, empa ba fokotsa halofo ea tsoekere. Tšela seno se chesang ka pitseng, emela ho fihlela se phola 'me u kenye likhaba tse peli tsa mahe a linotši. Ha e qhibilihisoa, botlolo.

Mekhoa ea setso ea seno sa litholoana tsa viburnum ha e kenyeletse tšebeliso ea lisebelisoa. Haeba o lakatsa, eketsa kotara ea khaba e nyane ea ginger e halikiloeng. Etsa sena pele o belisa kuku. Li-clove kapa sinamone le tsona li tla sebetsa. Taba ea mantlha ha se ho e fetella, hobane linoko tsena li ka kholisa monokotsoai.

Seno sa litholoana tsa Viburnum: melemo le likotsi

Baahi ba Russia ba ile ba ratana le Kalina ka nako e telele, 'me ho fihlela joale maikutlo ana ha a e-so fele. Mehleng ea khale, sefate sa viburnum se ne se nkuoa e le letšoao la bohloeki ba boroetsana, botšepehi le lerato.

Kajeno, meriana e fapaneng e entsoe motheong oa viburnum, hobane melee e na le thuso e kholo. 'Me lero le monate ho feta litokisetso tsa meriana.

Rua molemo

Mohloli oa liminerale le livithamini, tseo ntle le tsona 'mele oa motho o ke keng oa ba teng ka mokhoa o tloaelehileng. Seno sa litholoana sa Viburnum se na le asiti ea ascorbic ka bongata bo boholo ho feta lilamunu le li-tangerine.
E khothalletsoa hore e sebelisoe haeba ho na le chefo ea lik'hemik'hale, hobane e na le tsoekere ea tlhaho le pectin. E na le lithibela-mafu, choleretic le antiallergic e le hantle.
Ho khatholla le ho ntlafatsa takatso ea lijo. E lokela ho kenyelletsoa lijong tsa batho ba nang le mafu a sebete kapa liso tsa ka mpeng. E boetse e potlakisa ho theoa ha mali.

Kotsi

Ha ho malimabe, leha ho le joalo, ntle le litšoaneleho tse nang le thuso, lero la litholoana le tsoang ho viburnum le na le li-contraindication.

Ha ea lokela ho sebelisoa le acidity e eketsehileng ea lero la gastric. E theola khatello ea mali mme e hanana le bakuli ba nang le khatello ea mali e phahameng.
Ha ho khothaletsoe hore basali ba sebelise seno hampe nakong ea bokhachane, kaha e tiisa popelo, e amang ho pepa ha lesea hampe. Tšebeliso e sa tloaelehang ea viburnum e lebisa ho ponahalo ea lisele tse khubelu tse ngata maling.
Batho ba nang le lefu la liphio, ramatiki kapa gout ba tla tsoa kotsi feela ka seno. Ho sebelisoa khafetsa ho tla eketsa menyetla ea hore mali a koalehe.

Hona joale u ka etsa lero la guelder-rose, lingonberry kapa cranberry lapeng 'me u khahlise lelapa la hau. Ha ho na lebaka la ho belaela melemo, empa batho ba bang ha ba utloise bohloko ho ba hlokolosi le ho sebelisa lino-mapholi tsa litholoana ka bongata bo lekaneng. Ke ts'epa hore o natefeloa ke lipepe le lino tse fang mmele oa hau bophelo bo botle, matla le mafolofolo.

Send