Mokhoa oa ho etsa ts'oaetso ea tsoekere lapeng
E 'ngoe ea lintlha tsa mantlha tsa boitlhopho ho banana ba bangata ke ho ba sieo ha moriri o sa batleheng' meleng. Ho rarolla bothata bona kapele le ka nepo, etela salon 'me u behe ts'ebetso ho litsebi. Haeba u batla ho boloka chelete, tlosa moriri lapeng.
Ho tlosa tsoekere ke e 'ngoe ea mekhoa e atlehang ka ho fetisisa ea ho tlosa moriri. Mokhoa ona o bonolo ebile o na le tekanyetso, o bolokehile ebile o bonolo, o loketse le bakeng sa likarolo tse thata tsa mmele, ho kenyeletsoa le sebaka se haufi. Ho tlosa masalla a peista, hlapa feela. Sehloohong sena, ke tla u joetsa ka botlalo hore na u ka etsa ts'ebetso e nepahetseng joang lapeng le ho boloka mehato e hlokahalang ea polokeho.
Polokeho le Litlhokomelo
Leha ho na le polokeho ea ts'oaetso ea tsoekere, ts'ebetso ena e na le meeli ebile ha e khothalletsoe bakeng sa mekhahlelo e meng ea batho.
- Haeba letlalo le na le mathata a letlalo le mafu a sa foleng a epidermis, chechisa ts'oaetso kapa u e tlohele ka botlalo.
- Bakeng sa methapong ea varicose, ts'ebetso e ka ba kotsi mme ea mpefala.
- Ha ho kgothaletswe ho hlaba letlalo ka ho chesoa ke letsatsi, ho senyeha le maqeba.
- Bakhachane ba lokela ho hana mokhoa ona ka lebaka la maikutlo a bohloko nakong ea ts'ebetso.
Mokhoa oa ho etsa peista ea tsoekere
Ho na le lipepepe tse ngata, empa kaofela li thehiloe linthong tse tharo tsa mantlha: metsi, lero la lemone le tsoekere. Phapang e bonoa ka boholo ba likaroloana. Karolelano e nepahetseng ea lisebelisoa ke 1: 1.
Ka lekhetlo la pele ho kgothaletswa ho etsa pente e nyane mme o qale ts'ebetso ka ho tlosa moriri maotong.
Mohato ka mohato moralo oa ho pheha
Lokisetsa lijana tse 2: tšepe - bakeng sa ho etsa pasta, polasetiki - bakeng sa motsoako o felileng. U tla hloka spatula ho kopanya likarolo.
- Kopanya likhaba tse 10 ka sekotlolo sa tšepe. k. tsoekere, 1 tbsp. metsi le 4 tbsp. lero la lemone.
- Beha setshelo ka mocheso o tlase ebe u hlohlelletsa nako le nako. Ha e ntse e pheha, bijoux e tla sootho. Thibela motswako hore o se soothoe.
- Kamora ho belisa, tlosa sekotlolo mochesong ebe u tšela motsoako ka setshelong se seng. Ho tla nka lihora tse 3 ho pholile.
- Hlahloba ho itokisa ha peista ea shugaring - e lokela ho ba rekere le ho futhumala hanyane.
Ha u pheha, u se ke ua fetola mocheso oa mollo setofong, e lokela ho lula e ts'oana kamehla. Haeba motsoako o e-so fumane 'mala o hlokahalang, ho bolela hore qalong ba ne ba nkile metsi a mangata haholo' me ho tla nka nako e telele. Kenya khaba e le 'ngoe ea tsoekere ho potlakisa tšebetso.
Recipe ea video
Litaelo tsa ho tlosa metsi ka peista e iketselitsoeng
Ho etsa hore motsoako o feliloeng o be bonolo ebile o be bonolo, o o khumame matsohong a hau pele o tlotsoa. Etsa kopo khahlano le kholo ea moriri. Emela metsotsoana e seng mekae, ebe ka tšohanyetso u "khaola" sebopeho sa kholo ea moriri. Otlolla letlalo sebakeng se phekotsoeng ho fokotsa bohloko. Pente ea tsoekere ha e tšoare feela moriri o sa batleheng, empa hape le likala tse shoeleng tsa epidermal, kahoo letlalo le ba bonolo ebile le boreleli kamora ts'ebetso.
Hlatsoa karolo e setseng ka metsi a futhumetseng 'me u phekole letlalo ka oli kapa tranelate e thobang kamora ho tlosoa. Nako le nako ha ho na ho halefa, 'me bofubelu bo fokolang bo nyamela ka letsatsi. Sephetho se ka nka khoeli habonolo.
Phapang lipakeng tsa pasta le theko ea maiketsetso
Mabenkele a rekisa mekhabiso e seng e entsoe bakeng sa ho hlatsuoa. Leha ho le joalo, ha li na moralo oa tšebeliso ea chelete; ho feta moo, li ka ba le likarolo tse ling tse ka bakang khatello ea maikutlo.
Litlolo tse khethehileng bakeng sa ts'oaetso li tla u thusa ho ba mong'a letlalo le boreleli mme u qobe ka ho felletseng maikutlo a bohloko. Li tšeloa letlalong ebe lia hlatsuoa kamora nakoana. Litlolo li na le lik'hemik'hale tse senyang sebopeho sa moriri. Empa mokhoa ona o tletse kotsi e ka bang teng - basali ba tobana le khatello ea maikutlo le ho teneha ho matla. Pele o kenya tranelate sebakeng se seholo sa 'mele, ho kgothaletswa hore o e leke pele letsohong.
Mokhoa ona ha o tšoanelehe bakeng sa ho silafatsa sebaka sa bikini, kaha sebaka sena se ekelitse kutloisiso.
Ho tlosa moriri o sa batleheng ka peista ea tsoekere, joalo ka mekhoa e meng, ho hloka boiphihlelo bo itseng, boiphihlelo le ho nepahala. Empa melemo ea ts'ebetso ena e totobetse, ke e 'ngoe ea tse ratoang haholo le e sebetsang. Bakeng sa basali ba khethang lisebelisoa tsa tlhaho tlhokomelong ea bona, ts'oaetso ea tsoekere ke khetho e ntle ka ho fetisisa.