Haeba lesea le e-na le nko e tsoang, na ho ka etsahala hore le rothele lekhala ka nkong? Bolela diresepe
Lekhala ke setlama se tummeng ka ho fetisisa bakeng sa meriana. E sebelisetsoa ho alafa maloetse a fapaneng. Ho tloha lero la makhasi a linama, marotholi a ka fumanoa, a sebelisetsoang ho phekola sefuba se tloaelehileng ho bana le ho batho ba baholo.
Haeba maemo ohle a ho lokisetsa ea lithethefatsi li ka nepo hlokomela, esita le masea ka pata eona. Ithute haholoanyane mabapi le diresepe, litokisetso, hammoho le lipelaelo tse tsoang sengolong sena.
Melemo ea ho bata le ho tloaela lik'hemik'hale
Lero la lekhala le na le lintho tse ngata tse molemo, ho kenyelletsa:
- livithamini B, A, maq;
- li-amino acid;
- lintho tse nang le resin;
- li-enzyme;
- lioli tsa bohlokoa;
- beta carotene.
Ka lebaka la sebopeho se ruileng joalo, semela se na le litlamorao tse khahlanong le ho ruruha, likokoana-hloko le pholiso. Ntle le moo, lekhala le hloekisa 'mele chefo ebile le thusa ho khutlisa lisele tse senyehileng. Re buile ka ho qaqileng mabapi le ts'ebeliso ea lekhala bakeng sa bana mona, le hore na ho a khonahala ho folisa sefuba ka thuso ea semela sena, bala sengoloa sena.
Hang ha lero la lekhala le kena ka nko ea ngoana, ho ruruha ha lera la mucous hang-hang hoa fokotseha, 'me ho hema ho ba bobebe le mahala. Hang ha e le maling, likarolo tse sebetsang tsa semela li fokotsa chefo, e leng ho nolofalletsang 'mele oa lesea ho mamella tšoaetso. Monyetla o moholo oa lero ke hore ha o imolle matšoao a lefu lena feela, empa o sebetsana ka katleho le livaerase tse bakang mafu le libaktheria. U tla ithuta ho sebelisa lekhala bakeng sa sefuba ho bana sengoloeng se ikemetseng.
Na ho a khonahala ho rothela lero la semela ho lesea le sa tsoa tsoaloa?
Lero la khala le sireletsehile hoo le ka sebelisoang ho alafa sefuba se tloaelehileng esita le ho masea. Empa feela bakeng sa sena e tlameha ho hlapolloa ka metsi. Haeba u sebelisa lero ka mokhoa o hloekileng, le tla baka ho teneha ho matla le nts'etsopele ea ho kula.
U ka etsa kopo ea bana ba ka tlase ho selemo se le seng?
Joalo ka moriana o fe kapa o fe, ho hlokahala hore ka hloko o kenye lekhala ho ngoana. Ka sebopeho sa eona se hloekileng, e ke ke ea sebelisoa, ea hlapolisoa ho masea a nang le metsi a belisitsoeng ka karolelano ea 1: 5, le bakeng sa bana ba ka tlase ho lilemo tse 7 - 1: 3. Ho phaella moo, marotholi a lokela ho futhumala (likhato tse 30).
Ts'ebetso ea ho lokisa moriana bakeng sa kalafo ea sefuba e lokela ho etsahala ho latela likhothaletso tse latelang:
- Ho fumana lero, o tlameha ho sebelisa semela se seng se le lilemo li tharo.
- U hloka ho khaola makhasi a linama a tlase ka thipa e bohale. Li phuthe ka pampiri e lefifi le refrigerate lihora tse 12.
- Kamora nako e boletsoeng, khaola makhasi ebe u pepeta lero ka cheesecloth.
- Hlapolla lero ka metsi ho latela likhothaletso tsa pejana.
- Ho futhumatsa marotholi ho mocheso o hlokehang le ho rotha ka pipette karolong e 'ngoe le e' ngoe ea masapo ka bongata ba marotholi a 3-5. Ho hlokahala ho etsa lits'ebetso tsa bongaka makhetlo a 2-3 ka letsatsi.
Ho pheha diresepe
Recipe e hlahisitsoeng pejana e nkuoa e le ea khale bakeng sa kalafo ea sefuba. Empa lero la lekhala le ka sebelisoa hammoho le likarolo tse ling ho fumana litlamorao tse phahameng tsa kalafo.
Lijo tse tsebahalang haholo:
- Marotholi a nang le mahe a linotši. Ho hlokahala ho nka mahe a linotši a metsi, ho a kopanya le metsi a phehiloeng ka tekanyo e lekanang, ebe o hlapolla lero la lekhala ka tharollo e tšoanang ka karolelano ea 1: 1.
- Marotholi a konofolo. Hoa hlokahala ho ebola lihlooho tse 3 tsa konofolo, ho li tlatsa ka metsi a futhumetseng lihora tse 4. Nka 20 ml ea infusion 'me u kopane le mahe a linotši, lero la lekhala ka karolelano ea 1: 1: 1. Sebopeho se feliloeng se tlameha ho sebelisoa e le setlolo bakeng sa kalafo ea mucosa ea nko.
- Ka oli ea mohloaare. O hloka ho nka oli, pheha ka bateng ea metsi, ebe o kopanya le lero la lekhala ka karolelano ea 3: 1. Sebelisa tharollo ea ho phekola mucosa ea nasal ha ho tsoa ho omella ka mokhoa oa li-crust.
Litlhaloso
Ntho feela e khahlanong le tšebeliso ea lekhala bakeng sa sefuba ho ngoana ke ho kula. E etsahala ka seoelo haholo, kaha semela se nkuoa e le hypoallergenic, ka hona, kalafo e lula e bolokehile. Empa ho na le ntho e kang ho hloka mamello ea lekhala.
Pele o rothela tharollo ea lekhala ka nko ea lesea, o hloka ho etsa tlhahlobo ea ho ikopanya ka ho phekola letlalo le khumameng kahare ea setsoe, tlasa nko le letsohong. Haeba kamora hora ha ho na bofubelu, joale marotholi a thehiloeng ho lekhala a lumelloa ho sebelisoa. Mefuta e sa lumellaneng e ka 'na ea se ke ea hlaha hang-hang, empa allergen e tla tsepamisa mohopolo' meleng oa crumbs ho fihlela nako e itseng.
Haeba ngoana, kamora ho sebelisoa ha lekhala khafetsa, a na le matšoao a kang ho chesa ka nkong, ho thimola, mahlo a metsi, kalafo e lokela ho emisoa. Sena se ka bontša ho kula.
Aloe e ka sebelisoa ka nko ea bana ba banyenyane, hobane metsoako ea eona e sebetsang e khona ho loantša matšoao feela, empa le likokoana-hloko tse lebisang nts'etsopele ea ho ruruha. Ngaka e eang teng e tla u thusa ho khetha risepe e nepahetseng e ipapisitse le agave, e tla tseba ho lekola kalafo le ho felisa kotsi ea litla-morao. Ntle le moo, marotholi a lekhala a le mong a ke ke a lekana, a sebetsa joalo ka tlatsetso ea kalafo ea mantlha.