Lemon e ama khatello ea mali joang - e eketsa kapa e fokotseha? Litlhare tsa mekhoa ea batho

Send

Lemon e na le phello efe maemong a khatello ea mali? Batho ba bangata ba ntse ba ipotsa hore na e tla ba ntle kapa e mpe ho e sebelisa?

Ho araba lipotso tsena, ho bohlokoa ho qala ka lits'oants'o tsa khatello ea mali tse amanang ka kotloloho le mosebetsi oa pelo le methapo.

Sengoloa se ka tlase se fana ka tlhaiso-leseling e felletseng mabapi le phello ea sirilamunu khatello ea mali, hammoho le litlhare tsa setso tse thehiloeng ho litholoana tsa lamunu.

E ama joang: e eketsa kapa e fokotsa khatello ea mali?

Nahana ka phello ea sirilamunu 'meleng, e phahamisang kapa e theolang khatello ea mali ea motho. Ha lilemo li ntse li feta, lits'oants'o tsena li mpefala, maemo a k'holeseterole a phahama, ho hlaha matlapa, 'me ho thatafala ha methapo ea mali ho a fokotseha.

Sehlahisoa sa sitrase se kang sirilamunu e ka ba le phello e ntle khatello ea mali... Hobane'ng?

Hobane lintho tse etsang lilamunu li eketsa ho saroloha ha marako a methapo, li thibela ho tiea ha capillary, 'me ka tsela eo li ntlafatsa phallo ea mali.
Lero la lemone le theola k'holeseterole maling, ka hona le thibela ho theoa ha maballo a methapo ea mali le ho fokotseha ha 'ona.
Tšesa mali, e nolofalletsa ho feta ha eona, ka lebaka leo boko le litho tsa bohlokoa li sebetsang hantle.
Magnesium le potasiamo, e nang le litholoana tsa lamunu, e matlafatsa mesifa ea pelo, e thibela ischemia, tlhaselo ea pelo le khatello ea khatello.
Lero la lemone le na le phello ea diuretic, kamora moo edema ea methapo ea mali ea imoloha, 'me khatello ea fokotseha.
Lemone e boetse e na le li-rutin, thiamine le lioli tsa bohlokoa tse sebelisoang ho aromatherapy bakeng sa khatello ea mali.

Na e ka ntša motho kotsi?

Litlhaloso

Ka litšoaneleho tsa eona tse ntlehali, lemone e kanna ea se be molemo ho bohle. E thibetsoe ha:

Liketso tse fokolang. Bakeng sa ba nang le ts'oaetso, litholoana tsa citrus, ka tsela e ts'oanang le mahe a linotši, li baka mathata a lekaneng ka boiketlo.
Maemo a phahameng a asiti ea mala.
Maloetse a mala. Hoa hlokahala ho hana lemon ka kotloloho haeba ho na le liso tsa mala, gastritis, e nang le keketseho ea mafu a 'nete - e khona ho tsosa phetoho bakeng sa lehlakore le lebe la mmuso.
Ho feta moo, lero la lemone le bolila e ba ntho ea bohlokoa bakeng sa ho hema 'me le baka ho se khotsofale ka mucosa ea ka mpeng, haholo nakong ea bokhachane.
Maemo a tšoaetsanoang a molomo oa molomo. Jusi e ka ba ntho ea bohlokoa bakeng sa maikutlo a bohloko, ho teneha, ho tla lelefatsa nako ea ho fola.
Hepatitis le pancreatitis. Leha e le hore lemone e hloekisa sebete, ka mafu ana ho thibetsoe.

Phello e lehlakoreng

Lemone le eona e na le litla-morao - lero le bolila le ka khopisa enamel ea meno, ka hona ha ho eletsoe ho sebelisa litholoana tse fetang tse 'maloa ka letsatsi ka mokhoa o hloekileng, ho seng joalo meno a tla senyeha a be a ope.

A na nka e sebelisa bakeng sa hypotension?

Tlas'a khatello e fokotsehileng, sehlahisoa sa 'nete sa lilamunu se ka thusa. Haholo-holo ha methapo e honyetsoe 'me khatello e le tlase, litšoaneleho tse seng kotsi tsa sirilamunu li tla hlaha sebakeng seo. Li tla tšehetsa molumo oa methapo, empa lero la tholoana e le 'ngoe le tlameha ho hlapolloa ka litha e le nngwe tsa metsi a belisitsoeng.

Hape, motho ha aa lokela ho nka lilamunu tsa 'nete e le pheko ea mafu ohle... Pele, o hloka ho buisana le ngaka ea hau.

Lisebelisoa tsa ho pheha: Mokhoa oa ho sebelisa litlhare tsa setso?

Litlhapi ke tsena bakeng sa litlhare tsa setso tse ka thusang ka khatello e phahameng ea mali.

Lero la lemone feela

Lero la lemone le sebelisetsoa ho pheha litlhapi, lisalate le lijana tse ling tse ngata, e leng se etsang hore e se ke ea ba tastier feela, empa hape e be tse phetseng hantle. O khona ho nkela asene sebaka nakong ea ho kenya canning, e leng kotsi ho bakuli ba nang le khatello ea mali e phahameng, ka lebaka leo ho bonahala ho hlokahala ho eketsa citric acid ho marinades.

Lero le eketsa bolila ho sejana sefe kapa sefe, ke ka hona hangata e sebedisoang ha ho phehoa.

Metsi a sirilamunu

Mokhoa o bonolo ka ho fetisisa oa ho ja lemon ke ho sebelisa lero la sehlahisoa sena sa litholoana. U tlameha ho nka:

Khalase ea metsi a futhumetseng.
Lilae tse 'maloa tsa lemone.

Tšela lero ka khalase ebe u hlohlelletsa.
Ebe u noa kapele.

Le mahe a linotši

Pheko ea mantlha ke ho noa lero le sa tsoa hatisoa la sirilamunu e le 'ngoe, ho eketsa mahe a linotši ho lona ho fokolisa tatso. Ho molemo ho se sebelise tsoekere, haholo-holo ho batho bao khatello ea mali ea bona e leng litlamorao tsa ho ba motenya haholo. Ho phaella moo, mahe a linotši ka boeona a na le lintho tse ngata tsa bohlokoa.

Ho itokisetsa o hloka ho nka:

lemone e le 'ngoe, e lekaneng boholo ka ho lekana;
mahe a linotši ho latsoa.

Litholoana tsa citrus lia hlatsuoa ebe lia silafatsoa. U ka sebelisa grinder ea nama bakeng sa sena. Citrus e kopantsoe le mahe a linotši. Ha e le sieo, motsoako oa tlhaho o ka nkeloa sebaka ke tsoekere. Nka moriana o folisang khaba e nyane nakong ea lijo tsa mots'eare le lijong tsa shoalane.

Na konofolo e thusa kapa che ka khatello ea meriana?

Moriana o tsebahalang ke sirilamunu le konofolo. Na pheko ea konofolo e phahamisa kapa e theola khatello ea mali? Pheko ena ha e monate haholo ho tatso, empa ha e na thuso ho latela khatello. Konofolo e kenyelletsa likarolo tse fokotsang khatello ea mali le ho thibela ho beoa ha li-cholesterol plaque, ka lebaka la sena, hammoho le sirilamunu, sethethefatsi se sebetsa hantle.

Bakeng sa ho pheha:

sithabetsa litholoana tse tharo tsa citrus ka hlooho ea konofolo;
eketsa khalase ea mahe a linotši 'me u nke teaspoon ea motsoako hang ka letsatsi.

Ka lamunu

Bakeng sa ho lokisa sehlahisoa sa moriana se nang le vithamine C e ngata, o hloka ho fumana lintho tse latelang:

lemone e le 'ngoe;
lamunu e le 'ngoe;
ligrama tse makholo a mahlano tsa cranberries.

Lisebelisoa tsohle li tlameha ho silafatsoa ka hloko.
Palo e nyane ea tsoekere e eketsoa boima.
Meriana ea tlhaho e felileng e bolokoa ka sehatsetsing.

Sebelisa khaba e le 'ngoe pele u ja letsatsi le leng le le leng.

Na e fokotseha ka letheka la rosa?

Pheko ea lemone le rose e sebetsa joang? Ho tšeloa ha lekhapetla le omisitsoeng le letheka ho na le boleng bo sebetsang le ba hypotensive. Motsoako oa likhaba tse peli tsa khaba o tšeloa holim'a khalase ea metsi a futhumetseng ebe oa nooa ho fapana le seno sa tee motšehare.

Likarolo tsena ka bobeli li molemo haholo 'meleng., ka hona pheko e lokiselitsoeng motheong oa letheka la rosa le sirilamunu ke ntlo ea polokelo ea livithamini.

Tincture ea joala

Nka 50 g ea khase ea lemone.
E eketsoa hoo e ka bang halofo ea litha ea vodka, e lokiselitsoe pele ho beke sebakeng se phodileng, e sirelelitsoeng mahlaseling a letsatsi.
Poti e hlahisoang e ja marotholi a mashome a mabeli mpeng e se nang letho.

Ha re akaretsa, ho bohlokoa ho bolela hore ho bohlokoa hore motho ofe kapa ofe a utloisise hore sirilamunu ha se pheko ea khatello ea mali.

Hape, sehlahisoa sena ha se khone ho folisa lefu lena ka botlalo. O khona feela ho fokotsa litlamorao tse bohloko, ha ho letho le leng hape. Ha lia lokela ho tsamaisoa ke batho ba nang le khatello e tlase ea mali, leha e ka ba bohlokoa ka nyane.

Le ha ho le joalo, litholoana tsa citrus ke mokhoa o tummeng oa kalafo ea khatello e phahameng ea mali mme ha o khone ho nkela kalafo e laetsoeng ke ngaka e u alafang. Hape ho bohlokoa ho hopola hore sehlahisoa se kang sa lamunu se sirilamunu e na le matla a lekaneng, 'me ka linako tse ling e na le phello e mpe sebeteng le maemong a eona.

Video ena e fana ka tlhaiso-leseling e batsi ka ho sebelisa sirilamunu bakeng sa khatello:

Send