Mokhoa oa ho pheha pasta ka mokhoa o monate le ka potlako - lipepe tse 5

Paseka e pheha hoo e batlang e le malapeng 'ohle. Ho theosa le lilemo, liapehi li hlahisitse lipepepe tse ngata. Sehloohong sena re tla u joetsa hore na u ka pheha li-pasta ka potlako le ka mokhoa o monate.

Ho ea ka tšōmo e 'ngoe, lekholong la bo16 la lilemo, mong'a ntlo ea ho jella e haufi le Naples o ile a phehela baeti. Morali oa hae, a ntse a bapala ka hlama, o ile a etsa lipeipi tse ngata tse tšesaane mme a li fanyeha seterateng. Ha a bona libapalisoa tsena, mong'a ntlo ea thekiso o ile a etsa qeto ea ho li belisa ebe o li fa baeti, a li tšela ka sopho ea tamati. Baeti ba ne ba rata sejana.

Neapolitans ba ile ba qala ho tla ho thehoa, ka lebaka leo mong'a lona entse chelete e ngata. O sebelisitse chelete eo a e fumaneng ho aha feme e hlahisang lihlahisoa tse sa tloaelehang joalo ka nako eo.

Lebitso la mohoebi eo e ne e le Marco Aroni. Sejana ka bosona, ho sa tsotelehe hore na ho thata hakae ho hakanya, se ile sa reoa pasta ho tlotla moqapi.

Kakaretso ea pasta ea meroho

Ho boloka pasta e le sebōpeho ha ke phehile, ke li tšela ka pane ho fihlela e le putsoa ka khauta. Ke khetha meroho ho latsoa. Ke 'nete hore ke sebelisa tamati le eiee. Ha re feteleng ho risepe.

• pasta 200 g
• onion 1 pc
• pepere ea tšepe 1 pc
• langa le le lej 2 likhomphutha
• chisi 50 g
• konofolo 1 pc
• nosetsa 300 ml
• parsley 1 sprig
• oli ea limela 1 tbsp. k.
• letsoai ho latsoa

Likhalori: 334kcal

Liprotheine: 11.1 g

Mafura: 5 g

Likhabohaedreite: 59.4 g

• Ke kopa pasta e phehiloeng ka pane ho fihlela e le putsoa ka khauta.

• Khaola eiee, tamati le lihoete ka likotoana tse nyane. Ke ile ka khaola pepere ea tšepe ka likotoana. Khabeloa chop meroho le konofolo.

• Ke tlohela pasta e halikiloeng hore e pholile, ke e kenye ka pitseng, ke e tlatsa ka metsi ebe ke e romela setofong.

• Ke eketsa lieiee, lihoete le pelepele, eketsa oli, letsoai le pepere.

• Hlohlelletsa hantle, koahela lijana ka sekwahelo ebe u pheha ho fihlela metsi a pheha. Qetellong ke eketsa konofolo e khethiloeng le tamati.

---

Pele o sebeletsa, fafatsa sejana ka litlama tse halikiloeng le chisi e halikiloeng. Ke sebelisa mohloaare ho khabisa. Sebeletsa ka li-cutlets.

Mokhoa oa ho etsa bijoux ea pasta

Kea lumela hore pele, ha ke pheha pasta, ba lula ba khomarelana. Kaha li ne li shebahala li le mpe, ho ne ho sa thabise ho li ja. Hamorao ke ile ka ithuta risepe ea ho etsa pasta e se nang letho. Joale ke tla e arolelana le uena. Ha ke sheba pele, ke tla re sejana sena ke tlatsetso e ntle ho nama ea kolobe kapa ea mmutla.

Lisebelisoa:

• bijoux
• metsi
• letsoai
• oli ea limela

Litokisetso

1. Ke eketsa metsi pan. Ho lokela hore ho be le pasta e fetang habeli. Ke tlisa ho pheha, eketsa pasta, hlohlelletsa le letsoai.
2. Hlohlelletsa nako le nako nakong ea ho pheha. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho se silehe. Ka lebaka lena, ha ho mohla nkileng ka etsa lintho tse ling tse kantle ha ke pheha.
3. Ha bijoux e phehiloe, tšolla metsi u sebelisa colander. Ba bang ba phehang baa li hlatsoa. Ha ke etse sena.
4. Ebe ke tšela meroho kapa oli ea mohloaare ka sejaneng, kopanya ebe ke ema ka metsotso e seng mekae.
5. Ka mor'a moo ke kopanya hape.

Qetellong, ke tla eketsa, haeba pasta ea hau e ntse e khomaretse, ha ua lokela ho halefa. Mohlomong u li apehile haholo kapa lihlahisoa tsa tsona li entsoe ka phofo ea koro ea durum. Ha u itloaetsa hanyane, u tla ba ea phethahetseng.

Ho pheha pasta ka tanka e habeli

Hoo e ka bang basali bohle ba malapa ba tloaetse ho pheha bijoustofo setofong. Ha ho makatse, hobane bo-mme le bo nkhono ba bona ba entse sena. Kaha mehleng ea rona ho na le lisebelisoa tse fapaneng ka kichineng, joale re tla bua ka mokhoa oa ho pheha pasta ka boiler bo habeli.

Lisebelisoa:

• bijoux - 300 dikgerama
• letsoai - 1 tsp
• oli ea limela - kotara ea teaspoon

Litokisetso

1. Tlatsa botlaaseng ba sekepe ka metsi. Tšela pasta ka sekotlolo, eketsa metsi, letsoai le oli ea meroho. Hlokomela hore ke ka lebaka la oli hore ba ke ke ba khomarelana.
2. Ke beha sekwahelo sekotlolo ebe ke bulela sesebelisoa sa kichineng.
3. Kamora karolo ea boraro ea hora, sejana se se se lokile. Kea li ntša ka har'a tanka e habeli ebe ke li hlatsoa hantle ka metsi a futhumetseng. Sena se tla felisa starch e feteletseng.

Joalokaha u bona, ha ho letho le rarahaneng ho risepe. Ke pheha sejana maemong ao ha ho se na nako ea ho lokisa tse tsoileng matsoho ho feta tsa ho pheha, joalo ka salmone e besitsoeng.

Paseka e monate ka setaele sa metsing

Monna oa ka o rata nama haholo. Ka lebaka lena, ke bile ke pheha pasta le eena. 'Mè o ile a mpolella kamoo nka phehang pasta ka tsela ea metsing. Mme ke nkile qeto ea ho arolelana risepe ena le lona, ​​babali ba ratehang.

Lisebelisoa:

• bijoux - 0.5 lik'hilograma
• Nama e halikiloeng - ligrama tse 300
• inamela
• sehoete
• pepere ea letsoai
• meroho

Litokisetso

1. Ke hloekisa meroho pele. Ke khaola onion hantle, ke fetisa lihoete ka grater e mahoashe.
2. Ke romella meroho ho pane le ho hadika. Ebe u eketsa nama e halikiloeng, kopanya hantle 'me u hadike ho fihlela hamonate. Pepere, letsoai.
3. Ha nama e besitsoeng e nang le meroho e halikiloe, ke halika pasta ka pane e 'ngoe ho fihlela e fetoha pinki. Kamora moo, ke li kenya ka pane ea ho hadika e nang le nama le meroho e halikiloeng, eketsa metsi. Koahela pane ka sekwahelo 'me u chese ho fihlela e le bonolo.
4. Khothatsa ka linako tse ling nakong ea ho chesa. Qetellong ke eketsa meroho e khethiloeng.

Recipe ea video

Mohlomong u se u ntse u tseba risepe. Leha ho le joalo, ke ile ka mo tseba haufinyane. Ke e lekile mme ka e rata. Pele, o ka latsoa poleiti ea borscht e monate, ebe o fetela ho "macaroshki".

Kakaretso ea pasta ea sardine

Ke u tsebisa risepe e potlakileng ea pasta le sardine. E itokisetsa habonolo hoo le bachelors ba ka e ts'oarang.

Lisebelisoa:

• bijoux - 250 dikgerama
• sardine ka langa le le lej - 1 can
• chisi - ligrama tse 150
• seqha - 1 hlooho
• konofolo - li-clove tse 2
• pepere, letsoai, oli ea mohloaare

Litokisetso

1. Ke pheha pasta ho fihlela e le thata ka hare. Ke e lahlela ka har'a colander.
2. Tšela oli ea mohloaare e nyane ka pane 'me u hadiee onion e khethiloeng hantle.
3. Ke ntša sardine ka nkho ebe ke tlosa masapo. Kenya ho eiee e khethiloeng. Ke silakanya litlhapi ka fereko, kopanya, pepere le letsoai.
4. Kamora metsotso e 2-3, eketsa pasta e phehiloeng ho litlhapi le lieiee. Hlohlelletsa le ho omisa ka mocheso o tlase metsotso e 5-10.
5. Fafatsa le chisi e grated qetellong. Koahela pane ka sekwahelo 'me u e boloke mollong ho fihlela chisi e qhibiliha.

Lumellana, ha ho letho le thata ho pheheng. Haeba u batla ho hong ho khethehileng, etsa lijo tsena tse monate le tse matlafatsang.

Ka lengolo lena, ke phethela sengoloa. Ho eona, ke buile ka lipepepe tsa ho etsa pasta. Ho feta moo, u ithutile nalane ea bijoux. Haeba litho tsa lelapa la hau li batla ho hong ho hocha, sebelisa e 'ngoe ea diresepe tsa ka' me u li tšoare ka lijo tse monate.

Shebella video: Christian Hospital Serkawn (July 2024).