Tšebelisano ea litso hammoho. Na ho na le monyetla oa ho lema radishes ka mor'a eona mme ke baahisani bafe ba molemo?
Ho fumana kotulo e ntle, balemi ba lirapa le balemi ba lirapa ba lema mefuta e fapaneng ea meroho le litlama libetheng tsa bona.
Empa e le hore sephetho se se ke sa nyahamisa, ho hlokahala hore re tsebe hore na ke lijalo life tse ka lulang phuleng e le 'ngoe, le hore na ke motswako ofe o sa rateheng. Sehloohong sena re tla bua ka setso se joalo ka radishes, 'me re fumane hore na ho lumelloa ho lema meroho le litlama life, le tseo ho sa hlokahaleng ka tsona.
Hobaneng ha ho na le tumellano ea lijalo tse fapaneng tsa meroho?
Ha u lema mefuta e fapaneng ea lijalo, ho tlameha ho hopoloa hore tse ling tsa tsona li na le phello e nyahamisang ho ba bang. Mohlala, tamati e hatelloa ke likomkomere, 'me linaoa li hatelloa ke eiee. Ketso ena e amahanngoa le ho fifatsa ka lehlakoreng le le leng kapa ka bobeli le liphapang tsa litlhoko tsa maemo a holang. Leha ho le joalo, ho na le metsoako eo limela li ikutloang li le monate.
Ho latela eng?
Ka ho latela melao ea ts'ebetsong ea litso tse fapaneng, o ka fumana melemo e mengata:
- Lijalo tse fapaneng li fepa li-microelements tse fapaneng tse fumanehang mobung. Sena se thusa ho qoba ho senyeha ha mobu ka lehlakoreng le le leng.
- Lintho tse tsoang metso ea semela se le seng li ama boholo le tatso ea meroho ea boahelani.
- Ka ho beoa hantle ha lijalo tsa meroho libetheng, o ka kotula ho tloha nakong ea selemo ho fihlela serame sa pele.
- Menko e fapa-fapaneng eo makhasi le litholoana tsa limela tse ling li fanang ka eona e thusa ho leleka tse senyang lijalo. Sena se boloka meroho e phetse hantle.
- Tšebelisano ea ho jala e boloka sebaka serapeng.
Ho lema limela tse 'maloa sebakeng se le seng ho fokotsa mokhathala oa mobu, mme ho etsa hore ho khonehe ho tlohela ho potoloha ha lijalo.
Kamora lijalo life ho molemo ho jala peo selemong se tlang?
Radish - e hola kapele ebile e thata haholo... Nako ea eona ea ho butsoa ke matsatsi a 16 ho isa ho a 30. E ka chenchana le meroho e mengata e seng ea sefapano.
Meroho ena e tla hola hantle kamora likomkomere, maphutshe, zucchini, litapole. Hape hoa khoneha ho lema li-radishes kamora tamati kapa linaoa, hobane li nka limatlafatsi tse fapaneng mobung ka li-radishes. Sena se bolela hore radish ea phepo e nepahetseng e tla ba le likarolo tse lekaneng tse fumanehang mobung kamora tamati, litapole kapa eggplant.
Se ke oa lema radishes kamora k'habeche, turnips, radish kapa salate... Kaofela ke ba lelapa la sefapano, ba na le tse senyang lijalo le maloetse. Haeba u lema radish kamora meroho e ts'oanang, e ka kula mme ea se hlahise chai.
Na ho a khonahala ho beha meroho pela lieiee, likomkomere, tamati?
Radish ke e 'ngoe ea lijalo tse' maloa tse batlang li senya mobu.
Lihoete, eiee, parsley li lenngoe haufi le radishes ka ho jala ho tsoakiloeng... Ho kgothaletswa ho lema le lipeo tsa likomkomere kapa tamati.
Kaha li-radishes ke meroho e butsoitseng kapele, ka nako eo lieie, lihoete, tamati kapa meroho e meng e hōlang, semela sena sa meroho se se se butsoitse 'me u tla se tlosa serapeng.
Seo u ka se jalang lehlabuleng lena ka mor'a radishes?
Ho molemo ho lema mahapu, maphutshe, mahapu, zucchini, lierekisi, linaoa, limela tse fapaneng tsa linoko ka mor'a radishes, hobane ha li na maloetse le likokonyana tse tloaelehileng, 'me li tla ikutloa li le ntle serapeng.
Kamora ho kotula radish, sebaka seo se tlameha ho hloekisoa hantle ka masala a limela, ho tlosa metso ea mofoka, le ho cheka lehlaka.
Ho eletsoa ho nontša mobu ka urea kapa manyolo ka litlama... Limela tse nang le metso e fapaneng li lokela ho lengoa sebakeng sa radish. Mme, ehlile, kamora kotulo, lefats'e le lokela ho fuoa phomolo.
Litamati, likomkomere, li-eggplant li ntle bakeng sa ho lema li-radishes sebakeng sa tsona. Meroho ena ha e na lira tse tloaelehileng tse nang le lifapano (radishes, turnips, radishes, k'habeche). 'Me monko oa tamati o imolla hantle lintsintsi tsa cruciferous, mefuta e meng ea hoaba.
Limela tse ling nakong ea sehla se holang li fepa limatlafatsi tse itseng mobung. Haeba sejalo se tšoanang se lenngoe setšeng se le seng selemong se tlang, ho ke ke ha lebelloa kotulo e kholo.
A na re ka fumana radishes hape?
Balemi ba bangata ba balemi ba lirapa ba na le maikutlo a hore ho ka khonahala li-radishes habeli sebakeng se le seng, kaha li se li holile kapele. Ba bang ha ba na maikutlo ana. Ka sebele, tse senyang lijalo tsa li-cruciferous li bokella mobung. LE haeba u ka lema radishes hape tšimong e ts'oanang, ho na le kotsi ea hore sejalo se ke ke sa fana ka kotulo e ntle kapa ho shoa.
Sena sohle se ipapisitse le mobu. Ha mobu o nonne haholo, o tla kotula haholo. Haeba u eketsa mobu o tsoang sebakeng se seng, ka mohlala, ho tloha serapeng se nang le lihoete kapa likomkomere, u ka lema radishes. Ha mafu a le sieo nakong ea sehla, li-radishes tse ngata le tsona li lenngoe makhetlo a 'maloa.
Liphello tsa tlolo ea tumellano ea limela
Haeba u lema meroho e sa lumellaneng betheng e le 'ngoe, li ka ameha hampe, hobane lipeo tsohle li ntša li-phytoncides, tse tla ama baahelani hampe kapa hantle.
"Tikoloho" e fosahetseng ea lijalo tsa meroho e lebisa liphellong tse 'maloa tse mpe:
- Sena se tla hohela likokoanyana tse kotsi ho limela tse nyane.
- Ka lebaka la tšusumetso e mpe ea sejalo se seng ho se seng, mofuta o mong oa semela o ka hola hampe kapa oa emisa ho hola.
- Sena se tletse ka ho hloloa ha ts'oaetso ea fungal ka lebaka la metsi a mangata.
Balemi ba lirapa ba nang le boiphihlelo ba rala moralo oa serapa 'me ba arola sebaka sa marang-rang ka libethe, ba ela hloko melao ea ho potoloha ha lijalo le ho tsamaellana ha lijalo tse fapaneng. Ha e le radish, ka lebaka la kholo ea pele ea semela sena sa meroho, ho a khonahala ho e lema le meroho le litlama tse ling tse ngata, mme hoo e ka bang sejalo sefe kapa sefe se ka jaloa kamora radish.
Re u fa monyetla oa ho shebella video mabapi le seo u ka se jalang ka radishes serapeng se le seng: