Ho folisa le ho noa tee e nang le ginger e ncha le e fatše ho theola boima ba 'mele. U ka noa joang le ho noa hantle?

Send

Tee ea ginger ha se feela seno sa tonic le panacea bakeng sa maloetse a mangata. Ka lebaka la thepa ea eona ea ho potlakisa tšebetso ea ts'oaetso 'meleng, "boapeelo" bona boa tsebahala har'a ba batlang ho theola boima ba' mele - kapele le ntle le kotsi ho bophelo bo botle.

Mokhoa oa ho noa tee ea ginger ka nepo, thepa ea eona e molemo hammoho le mokhoa oa ho e sebelisa e tla hlalosoa ka botlalo.

Mokhoa oa Ts'ebetso ea Seno sa Ginger se Chesang Mafura

Khemere le lino tse tsoang ho eona li akofisa ts'ebetso ea ts'ebeliso ea methapo, le maemo a tlase a k'holeseterole ea mali. Motso o na le li-alkaloid tse sebetsang ka biologically tse ntlafatsang thermogenesis - tlhahiso ea mocheso.

Karolo ea ginger e hatella tlhahiso ea litekanyetso tse phahameng tsa cortisol. Sesebelisoa sena se laola tšebeliso ea matla ebile se ikarabella ho senyeheng ha liprotheine, mafura le lik'habohaedreite, ho potlakisa metabolism.

Mekhoa ena kaofela e kenya letsoho ho fokotsa boima ba 'mele.

Lipontšo le mefokolo

Likarolo tse molemo

Khemere e nang le sehlopha sa eona sa vithamine le diminerale se nang le oli ea bohlokoa e bonahala e entsoe ka mokhoa o ikhethileng ho boloka bophelo bo botle.

Litšobotsi tsa moriana oa ginger ke hore:

e khothalletsa tšilo ea lijo;
e matlafatsa sesole sa 'mele;
imolla mefuta e fapaneng ea bohloko (ka ramatiki, mafu a mala le mala, bohloko ba ho ilela khoeli);
o sebeletsa ho thibela mofetše;
e tlosa slags;
E thusa ho sebetsana ka katleho le ho nyekeloa ke pelo - ka mohlala, ka toxicosis kapa ho kula ha maoto, joalo-joalo.

Ho khothalletsoa seno sa jinja:

laryngitis;
hemorrhoids;
migraine;
bakeng sa thibelo ea lefu la pelo le botenya.

Litlhaloso

Khemere ha e khothaletsoe maemong a itseng. E:

ulcerative nonspecific colitis;
seso sa duodenal;
seso sa mpa;
mafu a mala;
diverticulitis le diverticulosis;
reflux ea 'metso;
cholelithiasis.

Tlhokomelo e lokela ho sebelisoa bakeng sa bakhachane. - ka trimester ea ho qetela, ka toxicosis ea halofo ea bobeli ea "boemo bo khahlisang" mme haeba mosali a ile a senyeheloa pele ho nako.

Ho hlokahala hore bakuli ba pelo le bakuli ba nang le khatello ea kelello ea mali ba qhele ka thoko ho noa ginger: e na le likarolo tse ngata tse eketsang mojaro pelong le ho potlakisa morethetho oa eona.

Ho thata ho noa seno le lithethefatsi tse tšesaane mali, hobane motso o na le thepa e tšoanang.

Ke lekhasi lefe la tee leo u ka le khethang - e ntšo, e tala, e khubelu?

Mefuta e mengata ea li-tea kajeno e fapane ebile e "mebala-bala". E 'ngoe le e' ngoe e na le thepa ea eona le barati ba eona. Ka hona, risepe e tlameha ho khethoa ho ipapisitsoe le litšobotsi tsa 'mele le likhetho:

Bakeng sa bakuli ba nang le khatello ea mali e phahameng, botala le li-oolong li loketse.
Bofubelu - boosts immune 'me e bontšoa bakeng sa ba nang le khatello e tlase ea mali.
Li-tea tse ntšo li loketse gastroenterology.

Khemere e tsamaea hantle le li-tea tsohle ntle le Puerhempa tee e tala e se nang li-additives le Oolong li molemo bakeng sa ho theola boima ba 'mele. Lisebelisoa tsohle tsa ho etsa tee e tala le ginger bakeng sa ho theola boima ba 'mele li ka fumanoa sengoloeng se arohaneng.

Lisebelisoa le likhothaletso tsa hore na u ka noa joang ka nepo ho theola boima ba 'mele

Recipe ea mantlha ke boholo le boitokiso ho tsoa motso o mocha kapa oa lefats'e

Lisebelisoa:

metsi - khalase e le 1;
ginger - lilae tse 'maloa.

Ginger e ncha e ka nkeloa sebaka ke ginger e omisitsoeng kapa e phofshoana, empa phello e ke ke ea tšoana.

Ho pheha lapeng:

Re hloekisa ginger e ncha, re e tlatsa ka metsi a chesang. Re tsitlella metsotso e 5-10.
Nka pele ho lijo. Kopano ea hoqetela ha e fete lihora tse tharo pele a robala.

Recipe ena ea mantlha ke motheo oa tse ling tse ngata, moo lisebelisoa tse ling li ka kenyelletsoang linthong tse thathamisitsoeng (metsi le ginger) tse ntlafatsang tatso, monko le melemo ea bophelo bo botle.

U ka etsa joala joang ka thermos?

Haeba u na le nako, u ka etsa tee ea ginger ka thermos.

Lisebelisoa:

ginger - 15-20 dikgerama (ka litha e le nngwe tsa thermos);
metsi a belang - litara e le 1.

Litokisetso khaola ginger ka lipoleiti tse tšesaane, e tlatse ka metsi a chesang, tsitlella ho tloha lihora tse peli ho isa ho tse hlano.

Nakong ena, seno se folisang se tla tlala lioli tsa bohlokoa tsa ginger. Re noa ginger eseng ka metsi a belang, empa ka metsi a futhumetseng ho fihlela likhato tse 60-70. Tatso ea seno e ke ke ea e-ba matla haholo, empa mokhoa ona o tla u lumella ho boloka liminerale tse ngata le livithamini.

U ka etsa joang ka sirilamunu le mahe a linotši?

Ena ke phapang e rarahaneng ho risepe ea pele. Ho ama hanyenyane ke selae sa lemone le mahe a linotši a manyane, a lokelang ho eketsoa pele a nooa.

Bakeng sa ba theolang boima ba 'mele, ho molemo ho qhekella mahe a linotši - leha ho le joalo ke sehlahisoa se nang le likhalori tse ngata.

U ka pheha joang ka lero la lamunu le koena?

Khetho e tšoanang ea pele e ka tlatsetsoa ka lero la koena le la lamunu:

sirilamunu;
Lime;
namunu.

Tšela metsi a belang holim'a ginger le koena 'me u tsamaee metsotso e mehlano. Kenya lero pele u sebelisa.

Le konofolo

Lisebelisoa:

ginger - ligrama tse 10;
konofolo - 1 clove.

Litokisetso

Tšela ginger e halikiloeng ka metsi.
Kenya konofolo.

Noa seno se chesang mafura haholo metsotso e 30 pele ho lijo.

Ka letheka la rosa

Nakong ea leholimo ea hoetla le serame sa mariha, senoelo sa seno se chesang sa ginger se nang le lirope tsa rose se tla thusa ho futhumala.

Lisebelisoa:

motso oa ginger - sengoathoana se senyenyane;
apole - sengoathoana se le seng;
lirope - li-monokotsoai tse 5-7;
thupa ea sinamone;
koena bakeng sa mokhabiso;
mahe a linotši - 1 teaspoon.

Litokisetso

Khaola liapole ka lihlopha tse tšesaane.
Tšela letheka le rositsoeng, sinamone le mela e seng mekae ea apole ka khalase.
Khaola letlalo ho tloha motso oa ginger, khaola likotoana tse 'maloa.
Kenya khalase e kentsoeng ka khalase, e tšollele metsi a belang, e tlohele metsotso e 15-20.

Mahe a linotši a kenyelletsoa kamoo a batlang kateng.

Ka litlama tsa moriana

Tee ea jinjau le litlatsetso tsa litlama li ka nooa ke mang kapa mang ea batlang ho theola boima ba 'mele le ho boloka bocha.

Lisebelisoa:

ginger - lilae tse 'maloa;
litlama tsa meriana - likhabapo tse peli ka 'ngoe.

Litokisetso ritela ka metsi a belang ka sekhahla sa teaspoon e 1 ka senoelo, u tlohele metsotso e 5-10.

Litlama li khethoa ho latela tatso, takatso le bohlale. Ka mohlala, u ka sebelisa:

thyme;
koena;
peo ea anise;
bohlale;
lipalesa tsa rose;
khama ea lemon;
inflorescence ea sethala sa poone.

Noa ka lisipi tse nyane makhetlo a mararo ka letsatsi.

Ka sinamone le linoko tse ling

Lisebelisoa:

tee e tala - khalase e le 1;
metsi - khalase e le 1;
ginger - lilae tse 'maloa;
sinamone - pinch;
cardamom - li-pods tse nyane tse 2;
li-clove ho latsoa;
mahe a linotši - likhabapo tse 3;
sirilamunu.

Litokisetso

Re noa tee e tala: khalase e le 'ngoe ea metsi bakeng sa khaba ea tee.
E ke e riteloe metsotso e 3-5.
Re sefa, re tšela ka sekotlolo sa metsi, eketsa khalase e le 'ngoe ea metsi, re e belise.
Ebe u eketsa ginger, sinamone, cardamom, cloves (ho latsoa).
Ema ka mocheso o tlase metsotso e ka bang 20.
Ebe u eketsa mahe a linotši le lero le hatisitsoeng ho tloha halofo ea lemone ho seno se belang.
Pheha metsotso e meng e 5.
E ke e riteloe metsotso e 10-15.

Tee ena e ka nooa ka bobeli e chesa ebile e hatsetsoa letsatsi lohle.

Ka lingonberry

Lisebelisoa:

lingonberries tse nang le leqhoa - ligrama tse 100;
ginger - 25-30 dikgerama;
sirilamunu - halofo ea litholoana;
metsi a chesang - litara e le 1.

Litokisetso

Li-lingonberry, sirilamunu ea lemone le ginger li ineloa ka pitseng.
Tlatsa ka metsi a belang, koahela pane ka sekwahelo ebe u koahela ka thaole.
Re tsitlella metsotso e 30.

Tee ea ginger ea Lingonberry ke pheko ea sefuba le tsela ea tlhaho ea ho matlafatsa sesole sa 'mele.

Ho bata

Tee ena e tima lenyora ntle le ho eketsa likhalori.

Lisebelisoa (ka 200 ml ea metsi):

ginger - ligrama tse 20;
tee (sehlopheng - ho latsoa) - 1 teaspoon;
makhasi a koena;
mahe a linotsi;
sirilamunu.

Litokisetso

Ginger e phehiloeng, makhasi a tee a ommeng le koena e hahiloeng ka metsi a belang.
Kamora metsotso e 3-5 eketsa lemone le mahe a linotši.
E ke e pholile, eketsa leqhoa, e romelle sehatsetsing.

Kajeno ho se ho tumme haholo ho ja ginger joalo ka ha ho jeoa mafura le ho noa. Ha li monate feela empa hape li phetse hantle. Re fana ka maikutlo a hore u ithute ka lipepe tse ntle tsa ho theola boima ba 'mele ho latela kefir kapa metsi a diminerale ka tlatsetso ea ginger.

U ka lebella liphetho neng?

Le ha ginger e le semela se setle se ka fokotsang boima ba mmele kapele, ha se leqhubu la boloi, 'me sephetho se lakatsehang se ke ke sa tla hang hang. Ja seno sa ginger ho theola boima ba 'mele khafetsa likhoeli tse 1-2, e khomarelang litekanyetso tse itseng tsa phepo e nepahetseng: lijo tsa letsatsi le letsatsi li lokela ho ba le kcal e ka bang 1600-1800.

Haeba u latela melao ena, u ka theola boima ba 'mele ka lik'hilograma tse 8-16.

Kahoo, tee ea ginger e tla u thusa ho theola boima ba 'mele le ho matlafatsa bophelo ba hau le boits'ireletso ba mmele, ho potlakisa metabolism ea hau le ho tlosa chefo. Ha o se o kile oa e leka hang, o tla ba morati oa eona.

Send