Ke eng se haellang 'meleng, kapa hobaneng ha u hlile u batla konofolo? Sebopeho sa meroho le lithibelo ts'ebelisong
Keletso "mamela 'mele oa hau" e na le moelelo o sebetsang. 'Mele o ikemisetsa mathata a ona a kahare mme o supa takatso ea ho etsa kapa ho ja ho hong.
Na takatso e matla ea ho ja konofolo e ka ba sesupo se matla sa ho ea ngakeng, hore na hobaneng o hlile o batla ho e ja, hore na sehlahisoa se tla ntša kotsi ho feta botle le hore na se entsoeng ka meroho ena ke eng - se hlalositsoe ka tlase.
Lik'hemik'hale tsa sehlahisoa see ke eng?
Setlama se sa feleng, Állium satívum, kapa konofolo, se na le lik'hemik'hale tse latelang:
- Micro - le macronutrients. Meroho e ruile ka selenium, tšepe, zinki, koporo, iodine, cobalt, manganese. Ho tloha macronutrients - magnesium, calcium, potasiamo, phosphorus, chlorine, sebabole, sodium.
Boemo ba moriri ka nepo bo bontša khaello ea livithamini le liminerale ka kakaretso 'meleng. Dandruff, ho fifala, ho ba bobebe, ho lahleheloa ke moriri ke matšoao a ho ela hloko bophelo ba hau.
- Li-vithamine. Konofolo e na le palo e kholo ea asiti ea ascorbic. E boetse e na le thiamine, riboflavin, pyridoxine, nicotinic le pantothenic acid.
- Phytoncid le allicin - likokoana-hloko tsa bactericidal le likokoana-hloko tse loantšang likokoana-hloko.
Ka kakaretso konofolo e na le likarolo tse fetang 400 tse fapaneng le metsoako ea manyolo, e etsang hore semela sena e be se seng sa lijalo tse molemo ka ho fetisisa tse lenngoeng ke batho.
Hobaneng u hlile u batla ho e ja, se haellang 'meleng?
Litsebi li supa mabaka a latelang a mantlha a hobaneng u lula u batla ho ja sehlahisoa sena. Tse latelang li hlalosa hore na hobaneng 'mele o hloka meroho ena:
- Maloetse:
- Tlhoko ea konofolo e bonahala ha motho a utloa matšoao a pele a ts'oaetso ka libaktheria kapa livaerase, joalo ka feberu, nko e tsoang, khohlela, hlooho e opang le mahlaba a kopaneng.
- Helminthiasis hangata ha e na matšoao, 'me tlhoko ea kamehla ea semela e kanna ea ba sesupo se sa tobang sa tšoaetso ea likokoana-hloko.
- Konofolo e kena-kenana le tlhahiso ea k'holeseterole sebeteng 'me e fokotsa lebelo la ho kenella ha eona, kahoo' mele o ka sebetsana le methapo ea mali e koetsoeng le mali a teteaneng ka takatso ea ho fumana lintho tse hlokahalang meroho.
- Tlhoko ea konofolo e kanna ea bonts'a ts'ebetso ea ho senyeha ha methapo, hobane semela se na le palo e kholo ea metsoako ea sebabole, e amang litholoana tsa lisele tsa mmele.
- Ho se sebetse hantle ha banna ho phekoloa hantle ka selenium, e nang le livithamini le liminerale tse ngata tse nang le meroho e mengata.
Mokhoa o bolokehileng le o sebetsang oa ho sireletsa lelapa la hau ho tsoa ho libaktheria tsa likokoana-hloko le ho thibela sefuba ke ho beha gruel e sa tsoa khuoa kapa konofolo e hahiloeng hantle ka lisoseng tse potileng ntlo.
- Ho hloka livithamini le liminerale nako le nako. Lena ke lona lebaka le tloaelehileng ho fetisisa leo 'mele o lakatsang konofolo. Haholo-holo khaello ea vithamine ea selemo le ea hoetla e iponahatsa ka tsela ena. Iron, koporo, iodine kapa lintho tse ling tse sebetsang ka biologic le tsona li ka haella.
- Boimana. Ho ja konofolo ke takatso e tloaelehileng ea basali ba bakhachane, hangata ho bonts'a khaello ea livithamini kapa likarolo tsa 'mele. Semela sena se tsejoa hape ka thepa ea sona ho phomotsa mesifa e boreleli le ho khutsisa tsamaiso ea methapo.
Sehlahisoa se tla ntša kotsi neng ho feta molemo?
Joalo ka sehlahisoa sefe kapa sefe, konofolo e na le litšobotsi tsa eona le lithibelo tse sebelisoang:
- Contraindicated ka cholelithiasis, lefu la sethoathoa, mafu a tebileng a liphio, sebete le pampitšana ea meno.
- Semela ha sea lokela ho jeoa nakong ea pele le kamora 'ts'ebetso ka lebaka la mali a eona a fokolang mali.
- E ka lebisa ho letšollo le boreleli ka mamello e mpe ea 'mele.
- Ha e kopantsoe le meriana ea litlama e laetsoeng khatello ea meriana.
- Ha ho ratehe haeba o nonne haholo, hobane e atisa ho eketsa takatso ea lijo.
- Ha e kgothaletswe bakeng sa asthma le bronchitis e sa foleng. Semela ha se na thepa ea expectorant, empa e hlohlelletsa phlegm.
- E ka baka tšitiso, ho se tsotelle, ho fokotsa ts'ebetso ea kelello, hlooho.
Puso ea Machaena ea "khauta e bolelang" e ka ba risepe e ntlehali ea sehlahisoa se ikhethileng joalo ka konofolo. Ts'ebeliso e leka-lekaneng ea meroho ena, ho latela tlhokomelo ea mantlha, e tla tsoela 'mele molemo feela.