Mokhoa oa ho pheha moro oa kana. Li-recipe tsa sopho ea moro

Send

Joang ho pheha kana moro? Ha ho thata ho pheha moro oa kana ka nepo ebile o monate. U tla hloka nama ea boleng bo holimo, metsi a hloekileng a tlhotliloeng, le linomoro tse nyane tsa linoko le meroho e mecha ho latsoa. Qetellong, litlama tse khethiloeng li kenyelletsoa mokhabiso le monko o monate.

Moro oa kana ke moro oa metsi oa kana, sejo se nkhang hamonate se monate ebile se monate ebile se na le thepa ea bohlokoa. E sebelisoa e le sejana se ikemetseng bakeng sa mathata a tsamaiso ea tšilo ea lijo le sefuba se senyenyane, bakeng sa ho etsa lisoso, sopho, lijo-thollo, lijana tse mahlakoreng le lijana tse monate bakeng sa li-gourmets - sopho ea salate (Lao e entsoe ka lierekisi tse tala le yogurt), jj.

Khalori ea moro oa kana

Boleng ba phepo le monono oa moro ho latela karolo ea kana e nkuoeng ho pheha. Moro o otileng le o bobebe o fumanoa letsoeleng le ebotsoeng. Ha u sebelisa lithupa le mapheo, moro o na le tatso e enneng le botsitso bo bongata.

Ka karolelano lik'halori tse 100 g ea moro oa kana ke 15 kcal (2 g ea protheine ka 100 g).

Se ke oa tšaba ho beha boima ba 'mele ka ho ja sopho ea lijo tsa khoho. Sebelisa e 'ngoe ea diresepe tse khothalelitsoeng bakeng sa lijo tse hlabosang le tse phetseng hantle, empa maqheka a ho iphelisa pele. Ntle ho bona, kae kapa kae.

Malebela a thusang pele u pheha

Bakeng sa nama e hlabosang le e nang le lero, tšela moro ha o belisoa. Bakeng sa khoho e hlakileng e hlakileng ea khoho, eketsa letsoai qetellong ea ho pheha, joalo ka setokong sa nama ea khomo.
Pheha ka sekwahelo se koetsoeng ka botlalo ho akofisa ts'ebetso - ho na le kotsi ea ho fumana moro o koahetsoeng ke maru ka lebaka la ho belisoa ho matla ha metsi le ho phophoma matla.
Kenya palo e nyane ea matlalo a onion kapa eiee e sa khabisoang ho etsa moro o le khauta.
Ha u pheha sopho ea lijo, ha ho kgothaletswe ho sebelisa ho hadika ha meroho ka oli ea meroho. E eketsa lik'halori. Ho feta ha ho lakatsehe lijong tsa bana.
Ho hlaka ha moro ho latela mafura a likotoana tsa kana. Nka sefuba kapa lesela, tlosa ka hloko mafura a mangata liropeng le setopo sohle. Karolo ea sirloin e etsa hore sehlahisoa se je lijo tse ngata, empa se se ruileng haholo, ka tatso e bonolo ea kana, ha e bapisoa le lihlahisoa tse tsoang likarolong tse ling tsa likhoho.

Kakaretso ea khale ea moro oa kana

khoho (metsi a batang) 800 g
metsi 3 l
lihoete 1 pc
onion 1 pc
li-peppercorns tse ntšo lithollo tse 5
li-sprig tse 2 tsa dill
letsoai ho latsoa

Likhalori: 15 kcal

Liprotheine: 2 g

Mafura: 0.5 g

Likhabohaedreite: 0,3 g

Kgoho yaka metsing.
Ke nka sejana se seholo (sekotlolo sa lilithara tse 3) ho lekana setopo sa likhoho se tšetsoeng metsi. Ke tšela metsi a batang a tlhotliloeng.
Ka e beha setofong. Ke besa mocheso o phahameng, ke tlisa metsi ho pheha.
Ke tšela moro oa pele oa kana ka selibeng. Ke tšela metsi a macha a sefiloeng le a hloekileng.
Kea pheha, tlosa foam ha e ntse e hlaha. Ke fetolela mocheso ho bonyane.
Ke ile ka khaola lihoete tse ebotsoeng ka bobeli. Ke pheha nama ea khoho le eena metsotso e 15. Ebe ke ntša lihoete ka moro ntle le ho tlosa pane paneng.
Ke lahlela eiee e ebotsoeng ka har'a moro o phehang, letsoai le pepere.
Ke pheha lihora tse 1.5-2 ka mocheso o fokolang. Ke bona ho ikemisetsa ha khoho ka fereko. Mese e lokela ho kenella habonolo nameng.
Ke ntša onion le khoho ka har’a moro. Nama e phehiloeng e ka sebelisoa ho lokisa khōhō ka salate ea phaenapole.
Ke sefa 'me ke tšela moro, ke lahlela li-sprigs tse khethiloeng ka holimo.

Mokhoa oa ho etsa moro oa matsoele oa kana

Sefuba ke karolo e phetseng hantle ka ho fetisisa ea kana. Nama e tšoeu e na le protheine e ngata ea bohlokoa (23 g / 100 g ea sehlahisoa) e nang le boleng bo tlase ba mafura (1.9 g / 100 g). Ka lebaka la sena, letsoele (haholo-holo ka mokhoa o phehiloeng) le sebelisoa ho dietetics, ke karolo ea lijo tsa letsatsi le letsatsi tsa baatlelete le balateli ba mafolofolo ba bophelo bo botle ba bophelo.

Recipe e bonolo haholo. Ha re lokiseng moro oa matsoele o monate ntle le ho eketsa meroho le linoko tse ngata.

Lisebelisoa:

Sefuba - 500 g,
Metsi - 1 l,
Letsoai - halofo ea teaspoon
Dill - 5 g.

Ho pheha joang:

Letswele laka la kgoho le metsi. Ke e romella pitseng e nang le litha e le nngwe tsa 2 litha e le nngwe. Ke tšela metsi. Letsoai.
Kamora ho belisa, pheha letsoele ka mocheso o tlase metsotso e 50. Ha ke lumelle foam ho hasana holim'a moro, ke e hloekisa ka nako e loketseng ka khaba e slotted.
Metsotso e 10 pele ke pheha, ke lahlela dill mane e hahiloeng hantle.

Moro oa lijo o fanoa ka poleiti e tebileng e nang le likotoana tsa sefuba.

Joang ho pheha lehe moro

Lisebelisoa:

Masapo a likhoho ka likotoana tsa nama - 400 g,
Seqha - hlooho e nyane e 1,
Lihoete - sengoathoana se le seng,
Pepere e ntšo - lierekisi tse 4,
Litlama tse ncha - li-sprigs tse 'maloa tsa dill, eiee e tala,
Lekhasi la Bay - sengoathoana se le seng,
Oli ea meroho - halofo ea khaba,
Letsoai ho latsoa.

Litokisetso

Ho fumana moro o ruileng, ke nka masapo a kana ka likotoana tsa nama. Ke hlophisa ka hloko ebe kea hlatsoa. Ke e romella pan, tšela lilithara tse 1,5 tsa metsi. Tlisa ho pheha 'me u tlose foam.
Fokotsa mollo bonyane. Ha masapo a kana a ntse a tepella mme a fana ka maro kaofela, ke ntse ke apere meroho.
Ke hloekisa meroho, ke e khaola likotoana tse kholo. Fry ka skillet. Ke kentse ka oli ea meroho.
Ke fetisetsa meroho setsing sa nama, eketsa pepere e ntšo. Ke pheha metsotso e 45. Ke hotetsa mollo. Metsotso e 10-15 pele u itokisetsa, ke beha mahe ho pheha ka sekotlolo se arohaneng.
Ke lahlela lavrushka ka har'a moro. Letsoai hanyane. E ke e ritsoe metsotso e 10, e tlosoe setofong.
Ke e sefa ka sefe, tšela moro oa kana o nkhang hamonate ka lipoleiti. Khabisa ka holimo ka halofo ea lehe le phehiloeng, fafatsa ka litlama. Ke khetha eiee e tala le dill.

Kakaretso ea noodle

Lisebelisoa:

Metsi - 2 l,
Maoto a maholo - likotoana tse peli,
Li-noodle - 100 g
Onion - 1 hlooho e nyane,
Litapole - sengoathoana se le seng,
Lihoete - sengoathoana se le seng,
Konofolo - halofo ea clove
Lekhasi la Bay - sengoathoana se le seng,
Letsoai, pepere, parsley (litlama le motso) ho latsoa.

Litokisetso

Ke hlatsoa maoto a likhoho, ke tšela metsi. Letsoai hanyane, lahlela lekhasi la bay ebe o le beha hore le belise. Kamora metsotso e 10, ke tlosa lavrushka. Kamora metsotso e 20, ke ntša maoto a kana a phehiloeng ebe ke a beha poleiting hore e fole.
Ke boetse ke hloekisa lihoete tsa ka le parsley. Khaola ka lihlopha. Ke ebola konofolo, empa u se ke oa e khaola. Ke khaola litapole ka li-cubes. Ke siea hlooho e nyane ea eiee e felletse.
Ke romela meroho ho moro o belang, nako le pepere. Kamora metsotso e 10 ke romela li-noodle ho moro. Ha ke tsoakane. Ke theola mollo hore o be tlase. Pheha ho fihlela li-noodle li pheha (metsotso e 8-10).

Bakeng sa moro o hlakileng, eketsa makhooa a mahe a 2, a otloa. Tlisa ho pheha, bonolo ho tsoa liprotheine tse entsoeng.

Recipe ea video

Ke tšela sopho ka lipoleiti. Fafatsa ka litlama tse khethiloeng (parsley) kaholimo. Takatso ea Bon!

Mokhoa oa ho pheha moro oa kana ho pheha e liehang

Lisebelisoa:

Likhoho - 800 g,
Metsi - 2 l,
Lihoete - sengoathoana se le seng,
Anyezi - sengoathoana se le seng,
Lekhasi la Bay - likotoana tse peli,
Letsoai, pepere (fatše le lierekisi) - ho latsoa.

Litokisetso

Ke hlatsoa nama, ke tlosa letlalo le likarolo tse ling tsa mafura.
Ke hloekisa meroho. Khaola lihoete le eiee likotoana tse kholo.
Ke beha nonyana ka tlase ho li-multicooker, ke eketsa meroho holimo hammoho le lavrushka le pepere e ntšo. Letsoai hanyane.
Ke bulela multicooker ka mokhoa oa "Quenching" o khethiloeng. Ke seta sebala nako ka lihora tse 1.5.
Metsotso e meng le e meng e 20-30 ke bula sesebelisoa sa kichineng ebe ke etsa ts'ebetso e bonolo ea ho tlosa foam ka khaba e slotted.
Kamora ho phethela lenaneo, tlohela moro hore o ritele. Kamora metsotso e 10, ke ntša senoelo ho multicooker. Ke ntša khoho e phehiloeng ebe kea e sebelisa ho lokisa lijana tse ling.
Ke sefa moro ke sebelisa sefe.

Ho lokisetsa video

Mokhoa oa ho pheha motho ea kulang le sefuba le moro

Lisebelisoa:

Mapheo - likotoana tse 6,
Liieee - sengoathoana se le seng,
Konofolo - li-clove tse 3,
Lekhasi la Bay - sengoathoana se le seng,
Lihoete - sengoathoana se le seng,
Lehe la likoekoe - likotoana tse peli,
Pepere e ntšo, letsoai, litlama tse ncha - ho latsoa.

Litokisetso

Ke hlatsoa mapheo a kana, ke a beha ka tlase ho pane. Ke tlatsa makhasi a bay.
Ke hloekisa meroho. Ke ratha eiee le lihoete. Ke romela lihoete tse felletseng ka pane ntle le ho hadika ka pane, mme ke karolo ea eiee feela.
Ke tšela metsi. Ke pheha nama hammoho le meroho.
Ha moro o ntse o lokisoa, ke ntse ke tšoarehile ka konofolo. Ke hloekisa ebile ke senyeha hantle.
Kamora metsotso e 50 khoho ea kana e nang le phepo e se e lokile. Qetellong, ke beha lieiee e hahiloeng hantle ebe ke eketsa litlama tse ncha, tse neng li khethiloe pele.

Moro o joalo oa kana bakeng sa mokuli ea nang le sefuba le ntaramane o tla fetoha monko o monate le o khotsofatsang (ha ke tšoase meroho). Ho fana ka thepa e 'ngoe ea bohlokoa, ke sebelisa lehe la likoekoe le phehiloeng.

Recipe e monate ea sefuba

Lisebelisoa:

Khoho eohle - 1.4 kg,
Chili - pelepele tse 2
Lihoete - sengoathoana se le seng,
Liieee - sengoathoana se le seng,
Lekhasi la Bay - sengoathoana se le seng,
Letsoai - likhabapo tse 2
Peppercorns - likotoana tse 3,
Ginger e ncha ho latsoa.

Litokisetso

Arola khoho ea ka likotoana tse kholo, u e ebole. Kea e tlatsa ka metsi ebe ke e romela mollong o matla. Kamora metsotso e 5, ke tšolla metsi, ke hlatsoe nonyana, ke hlatsoe pan ho tsoa foam ebe ke e beha hore e phehe hape.
Ke fokotsa mocheso oa boapeelo ho isa bohareng. Ke kentse meroho e halikiloeng le linoko ka har'a moro. Ntlha ea pele, eiee e nang le lihoete, kamora metsotso e 10, e tšetsoe ka likarolo tse peli tsa pepere le motso oa ginger.
Ke pheha metsotso e 40 mollong hanyane ho feta bonyane. Metsotso e 10 pele moro o se o loketse, eketsa letsoai. Ke khabisa ka meroho.

Hona joale ke tla hlahisa lipepe tse 5 tsa mohato ka mohato bakeng sa sopho e monate ea moro oa kana.

Sopho ea Buckwheat le moro oa kana

Lisebelisoa:

Leoto la kana - sengoathoana se le seng,
Litapole - likotoana tse 4,
Anyezi - sengoathoana se le seng,
Lihoete - sengoathoana se le seng,
Buckwheat - likhaba tse 3 tse kholo,
Allspice - lierekisi tse 4,
Oli ea meroho - likhaba tse 3 tse kholo,
Konofolo - 1 clove
Dill - sehlopha se le seng,
Pepere e ntšo (fatše) - 5 g
Lekhasi la Bay - likotoana tse peli,
Letsoai - 5 g.

Litokisetso

Bakeng sa moro oa kana, ke nka ham, nka nako ea ka, ke e kenya pane ea lilithara tse 3. Koahela li-peppercorns, makhasi a 2 bay, khalase ea konofolo le letsoai. Ke tlisa khoho ho pheha ka mocheso o tlase, ho tlosa foam ka nako e loketseng. Nako ea ho pheha ke metsotso e 40-60.
Ke ntse ke pheha sechu sa meroho se nkhang hamonate ho tsoa ho eiee le lihoete, ha e le pollock tlasa marinade. Khabeloa chop ea onion, e beha ka pane ea hadika. Ke tšela lihoete ka grater e mahoashe, eketsa pela liiee. Ke halika oli ea soneblomo. Ke tlosa setofong.
Ke ebola litapole, ke li hlatsoe ebe ke li khaola likotoana tse mahareng.
Ke feta ka buckwheat, ke e hlatsoe makhetlo a 'maloa ka metsing.
Ha moro o phehiloe, ke ntša nonyana. Ke e beha poleiting ebe ke e seha likoto ka hloko. Ke e khutlisetsa ho moro hammoho le litapole le lijo-thollo tse hlophiloeng. Pheha litapole ho fihlela li phehiloe bonyane metsotso e 15.
Ebe ke kenya passivation, eketsa letsoai le pepere, kopanya hantle. Ke hlokofatsa mocheso o tlase metsotso e 5-10.
Ke e tlosa setofong, ke e tlohela hore e fane, e koala sekwahelo ka thata. Ke tšela sopho e nkhang hamonate ka lipoleiti, ke khabisa ka dill mane ka holimo.

Sopho e bonolo le e monate ea meroho e nang le moro oa kana

Ha re pheheng sejo se phetseng hantle ebile se monate se thehiloe khoeleng ea khoho le palo e kholo ea meroho e sa tsoa khuoa ka pane. E tla ba monate haholo!

Lisebelisoa:

Khoele ea khoho (e ncha e batang) - 500 g,
Litapole - lintho tse 3,
Petiole celery - mahlaka a mabeli,
Linaoa tse tala - 120 g,
Kholifolaoa - 350 g,
Raese - 2 tablespoons
Tomate - lintho tse 2,
Lihoete - sengoathoana se le seng,
Anyezi - lihlooho tse 2,
Oli ea meroho - khaba e le 1 e kholo,
Letsoai, pepere, litlama - ho latsoa.

Litokisetso

Ke hlatsoa khoele ea likhoho ebe ke e kenya ka pitseng. Ke tšela metsi a batang. Ke e beha mocheso o mofuthu. Kamor'a metsotso e 5, eketsa hlooho ea onion kaofela. Ke tlosa foam ha e ntse e hlaha. Ke pheha metsotso e 15-25, ho latela boholo ba likotoana.
Letsoai linaoa tsa ka ebe o li beha hore li phehe ka sekotlolo se arohaneng bakeng sa metsotso e 10-15. Senya k'habeche ho inflorescence. Ke ebola lihoete, ke li khaola likotoana tse nyane. Khaola celery le eiee. Ke ile ka khaola litamati ka likotoana.
Ke sefa moro oa kana. Ke fetisetsa fillet poleiting e arohaneng. E na le thuso bakeng sa lijana tse ling. Ke hlatsoa pan ho tsoa ho foam e setseng maboteng.
Ke tšela moro o hlatsoitsoeng ka sekotlolo. Ke ile ka e chesa. Ke beha litapole le raese.
Ka pane e halikiloeng, ke pheha ho hadika ka metsoako e lokisitsoeng esale pele: lihoete, lieiee le celery. Ke sebelisa e nyenyane (1 khaba e kholo) oli ea limela. Kamora metsotso e seng mekae ke eketsa linaoa. Kopanya ka botlalo. Kamor'a metsotso e 5, ke eketsa tamati e khethiloeng ho motsoako oa meroho. Fokotsa mocheso ho tlase ebe o sesa ho fihlela tamati e nolofala.
Kenya inflorescence ea k'habeche ka har'a moro o belang le litapole le raese. Kamor'a metsotso e 5-8, eketsa setsi sa meroho se nkhang hamonate. Hlohlelletsa le ho bososela metsotso e 10 ka mocheso o tlase. Qetellong, ke khabisa sejana ka motsoako oa litlama (ke sebelisa dill, parsley, eiee e tala).

Sopho ea sorrel le moro oa kana

Lisebelisoa:

Metsi - 2 l,
Sopho e behiloe - 500 g,
Lihoete - sengoathoana se le seng,
Seqha - hlooho e 1,
Litapole - 2 tubers,
Fillet ea khoho e phehiloeng - 200 g,
Sorrel - 200 g,
Lekhasi la Bay - sengoathoana se le seng,
Li-peppercorns (tse ntšo) - lintho tse 4,
Letsoai - 1 pinch.

Litokisetso

Ke pheha moro ho tsoa sopho e entsoeng ka sopho. Hlatsoa ka botlalo motsoako oa likarolo tse fapaneng tsa kana ebe oe beha botlaaseng ba pane. Ke tšela metsi ka molumo oa lilithara tse 2. Ke lahlela lavrushka le letsoai.
Ha e ntse e pheha, tlosa foam ka bonolo. Ha moro o ntse o itokisa, ke ntse ke tšoarehile ka meroho. Ke hloekisa le ho ratha lihoete (ka grater e mahoashe), ke khaola eiee (ka masale a halofo) le litapole (ka lihlopha).
Kamora ho belisoa, litapole li romelloa pele ho sopho ea sorrel ea nako e tlang. Ke pheha ka mocheso o tlase ho fihlela ke pheha meroho.
Ha litapole li ntse li belisoa, ke halika setlolo se monko o monate le se monate sa eiee le lihoete oli ea limela. Setopo ho fihlela eiee e bonolo. Ke kena-kenana hantle.
Hammoho le oli e setseng ea meroho, ke romella maikutlo ho pan.
Ke khaola li-fillets likotoana tse nyane, ke li romella sopho.
Qetellong ea ho pheha, eketsa sorrel. Hlatsoa meroho ka hloko, e sehe ka hloko ebe u e romella lijana. Ke tepella ka metsotso e seng mekae. Ke hlohlelletsa, latsoa, letsoai le pepere haeba ho le joalo.

Sopho ea noodle ea kana le litapole

Lisebelisoa:

Metsi - 2 l,
Fillet - 500 g,
Litapole - 250 g
Lihoete - 100 g
Vermicelli - 60 g
Seqha - hlooho e 1,
Lekhasi la Bay - likotoana tse peli,
Pepere e ntšo, letsoai ho latsoa.

Litokisetso

Ke nka sekoaelo sa lilithara tse 3 le khoele e tšesaane ea khoho. Hlatsoa khoho ka sekotlolo se tebileng ebe u khaola likotoana tse mahareng. Ke fetisetsa ho tloha lebokoseng la ho itšeha ho ea pan.
Ke tšela metsi. Ke e beha ho pheha. Ka mor'a ho belisa, ke fokotsa mocheso bonyane ebe ke pheha halofo ea hora. Ke tlosa foam, u se ke ua lumella moro hore o phele.
Ke kopanela meroho. Ke tlotsa lihoete ka grater. Khabeloa uieee ebe u e lahlela ka pane ea ho chesa. Kamora metsotso e 3, ke mo romella lihoete. Ke fetisa nako e lekanang. Ke tlosa setofong.
Ke khaola litapole ka likotoana tse nyane tse makhethe.
Ke ntša khoho e phehiloeng ka har'a moro. Ke ile ka khaola likaroloana ka mor'a ho pholile. Tšela litapole tse khethiloeng ka har'a moro. Kamora metsotso e 10, ke nako ea likotoana tse tlatsitsoeng le motsoako oa eiee.
Qetellong ea ho pheha, tšela ka vermicelli. Khothalletsa ho thibela pasta hore e se ke ea khomarela tlase ea pan. Pheha metsotso e 5-10, eketsa pepere le letsoai.

Sopho ea kana ea Mexico

Sejana se hlabosang se nang le joang ba lemone, pelepele tsa jalapeno le lero le sa tsoa khuoa la kalaka bakeng sa li-gourmet tsa 'nete.

Lisebelisoa:

Loketse moro - 1 l,
Pepere ea Jalapeno - sengoathoana se le seng,
Konofolo - li-clove tse 6
Lero la lemone (lemongrass) - kutu e le 1
Pelepele ea makotikoting - 150 g
Lero la kalaka - 50 ml,
Oli ea mohloaare - khaba e le 1 e kholo
Liiee tse tala - sehlopha se le seng,
Pepere ea Cayenne - sengoathoana se le seng
Phofo ea koro - 1 teaspoon
Sefuba sa kana - 800 g,
Litamati - 400 g
Linaoa tse tšoeu - 400 g
Letsoai, pepere, cilantro ho latsoa.

Litokisetso

Ke nka pitsa e kholo. Ke tšela moro o entsoeng ka nama ea kana.
Khaola li-jalapenos le clove ea konofolo. Ke eketsa lisebelisoa tse khethiloeng ho moro.
Ke kentse lemongrass (kutu) e khetsoeng, chili ea makotikoting (siea e 'ngoe bakeng sa ho tsubella) ebe ke tšela lero la kalaka, le neng le fumanoa pele ho lero. Ke tlisa moro ho pheha ka mocheso o phahameng, ebe ke fokotsa bonyane. Ke pheha metsotso e 20. Ebe ke ntša metsoako ke sebelisa sefe.
Ho lokisetsa ho lisa meroho. Ke futhumatsa skillet ka oli ea mohloaare. Ke khaola eiee e tala ebe ke e hadika ho fihlela e le bonolo. Ka mor'a moo ke eketsa kalisi e entsoeng ka makotikoting, li-clove tsa konofolo le pepere ea cayenne. Qetellong ke ile ka beha phofo ea koro ho feta. Ke hlohlona, setopo hammoho motsotso o le mong.
Ke ala sefuba sa kana, ke sehile likotoana tse 'maloa, ka meroho. Setopo se nang le meroho. Fry habobebe ka lehlakoreng le leng ho fihlela halofo e phehiloe.
Ke hasanya sautéing ka pitseng hammoho le nama. Kenya litamati tse khethiloeng, lahlela linaoa tse tšoeu. Pheha ka mocheso o tlase metsotso e 10-15, o hlohlelletsa hantle.
Qetellong ea ho pheha, eketsa li-cilantro, letsoai le pepere.

Melemo le likotsi tsa moro oa kana

Moro oa kana o na le phello e ntle bophelong ba motho, o matlafatsa sesole sa 'mele, hape oa thusa ho thibela sefuba. Moro o sebelisoa ka mafolofolo bakeng sa moriana bakeng sa sefuba le ntaramane, ho matlafatsa lero la tšilo ea lijo ho hypoacid gastritis, ho ba phlegm e tšesaane e tenya haeba ho ruruha ha bronchial, e le lijo tse metsi bakeng sa bakuli ba entseng opereishene.

Moro o na le lintho tsa bohlokoa tse kang tšepe, sodium, manganese, cysteine.

Kotsi le li-contraindications

Moro o entsoeng ka nama ea boleng bo botle ha o na kotsi ha o jeoa ka bongata bo lekaneng, empa eseng ho bohle. Lingaka li eletsa ka matla khahlanong le ho ja sehlahisoa se bobebe sa lijo bakeng sa batho ba nang le urolithiasis le gout.

Maemong a mang, moro oa kana ke mohloli oa limatlafatsi le ho latela likaroloana, sehlahisoa se monate le se nkhang hamonate sa ho itokisa habonolo.

Ja hantle 'me u lule u phetse hantle!

Send