Crab stick salate - liresiphi tse ntlehali

Send

Crab stick salad ke sejana se bonolo ho pheha. Phumano ea 'nete bakeng sa moamoheli oa baeti ha u hloka ho etsa seneke se hlabosang le se khotsofatsang ka nako e khuts'oane ho tsoa ho lisebelisoa tse nyane. Salate e joalo e lokisoa hae ho ea ka risepe ea khale, ka tlatsetso ea li-mushroom, li-mussels, shrimps esita le k'habeche ea China.

Lisebelisoa tsa setso tsa sejana ke papiso ea nama ea makhala, poone e kentsoeng ka makotikoting, mahe a kana le raese. Mayonnaise e sebelisoa e le moaparo. Litlama tse ncha li sebelisetsoa mokhabiso (lihlopha tsa parsley kapa dill mane). Salate e nang le lithupa tsa lekhala e fanoa ka likarolo (ka likotlolo) kapa ka sekotlolo se seholo sa salate. Lisebelisoa li ka beoa ka likarolo, empa hangata li tsoakane.

Kakaretso ea khale

Crab e khomarela 200 g
raese 1 tbsp. k.
mayonnaise 100 g
poone e entsoeng ka makotikoting 150 g
lehe 2 likhomphutha
letsoai p tsp.
litlama tse ncha 15 g

Likhalori: 142kcal

Liprotheine: 6 g

Mafura: 7.2 g

Likhabohaedreite: 12.8 g

Ke beha raese ho pheha ka metsi a letsoai. Ha ke qeta, ke itlhatsoa ka tlasa metsi. Ke e beha poleiting hore e pholile.
Ke kenya mahe ka sekotlolo se seng. Kea e tlatsa ka metsi a batang, ke e belisa ka thata e phehiloe. Kamora ho belisoa, ke emela metsotso e 7-8. Mollo o mahareng.
Khaola likhaba tsa lekhaba hantle.
Ke hloekisa mahe a phehiloeng. Khaola li-yolk ka thipa hammoho le makhooa.
Ke bula pitsa ea poone e entsoeng ka makotikoting. Ke qhala metsi kaofela.
Ke tsosa ka sekotlolo se seholo, se setle sa salate. Ke eketsa meroho e hahiloeng hantle. Ke apara ka mayonnaise. Letsoai ho latsoa.

Takatso ea Bon!

Salate e monate ka ho fetisisa e nang le lithupa tsa squid le crab

Saladi ea squid le mussel ke toro ea 'nete bakeng sa barati ba lijo tsa leoatleng. Sejana se fetoha se monate haholo, hobane ho etsisa nama ea lekhaba ho tsamaisana hantle le shrimp, mussels le squid.

Lisebelisoa:

Li-shrimp tse khabisitsoeng - 300 g.
Squids - litopo tse 3.
Lithupa tsa Crab - 250 g.
Li-mussels - 200 g.
Mahe - likotoana tse 5.
Tamati ea Cherry - likotoana tse 4.
Mayonnaise - 200 g.
Letsoai, pepere e ntšo - ho latsoa.
Meroho - bakeng sa mokhabiso.

Ho pheha joang:

Ke qala ka ho belisa squid. Ke pheha metsing a letsoai hanyane metsotsoana e 60. Ke ile ka khaola masale a mosesane a halofo. Ka sekotlolo se seng, ke pheha shrimps le mussels. Ke pheha mahe a phehiloeng ka thata (metsotso e 7-8 kamora metsi a belang).
Ke kopanya metsoako e phethiloeng ka sejaneng se seholo (ke siea li-shrimp tse seng kae tse phehiloeng bakeng sa mokhabiso).
Ke tšela mahe ka grater ka karoloana e mahoashe. Ke khaola lithupa ka likaroloana tse nyane. Ke e kenya ka sehatsetsing.
Sebeletsa chilled. Ke khabisa ka halofo ea tamati ea ciliegia le litlama tse hahiloeng hantle.

Salate ea Crab le k'habeche ea China

Lisebelisoa:

K'habeche ea Peking - 500 g.
Lithupa tsa Crab - 200 g.
Mahe - likotoana tse 3.
Semela (makotikoting) - 200 g.
Dill - halofo ea sehlopha.
Cream cream - likhaba tse 2 tse kholo.
Mayonnaise - likhaba tse 2 tsa tablespoons.
Konofolo - 1 clove.
Pepere e ntšo e fatše, letsoai ho latsoa.

Litokisetso

K'habeche ea ka ea Peking.
Ke ntša lithupa tse tšolotsoeng ka har'a sephutheloana. Khabeloa chop.
Ke beha mahe ho pheha, ka mor'a ho belisa, ke a boloka mocheso o mofuthu ka metsotso e ka bang 6-8. Ke pholile, kea ebola, ke khaola ka thipa.
Ka sekotlolo sa salate, ke kopanya metsoako e meraro e neng e sehiloe pejana. Ke eketsa poone, kamora ho ts'ela mokelikeli ho tsoa ka lekotikoting.
Khauta e hahiloeng hantle, e kenye ka salate.
Ho etsa moaparo o monate oa gravy. Ka poleiti e arohaneng, ke kopanya likhaba tse 'maloa tsa tranelate e bolila le mayonnaise. Ke eketsa konofolo e khethiloeng ka crusher. Ke tšela pepere e fatše. Ke a hlohlona.
Ke apara salate ka k'habeche ea Peking, letsoai ho latsoa.

Ho lokisetsa video

Mokhoa oa ho etsa salate ka linaoa le lithupa tsa makhala

Lisebelisoa:

Lithupa tsa Crab - 200 g.
Linaoa tse khubelu tse entsoeng ka makotikoting - 200 g
Lehe - likotoana tse 3.
Bohobe ba rye bo entsoeng ka maiketsetso croutons - ho latsoa.
Liiee tse tala - lihlopha tse 2.
Konofolo - 1 clove.
Oli e sa hloekang ea meroho - khaba e le 1 e kholo.
Mayonnaise - bakeng sa ho apara salate.
Letsoai ho latsoa.

Litokisetso

Ke phehile mahe. Ke khaola li yolk hammoho le protheine. Khabeloa e khabeloa eiee e tala.
Ke ile ka khaola lithupa tse qhibilihantsoeng likotoana tse chitja tse makhethe.
Ke e kenya ka sejaneng.
Ke nka bohobe bo bonyenyane bo botšo. Ke e khaola ka likotoana tsa oblong. Ke boetse ke e omisa ka ontong.
Ka poleiti e arohaneng, ke kopanya konofolo e fetisitsoeng mochineng oa khatiso hammoho le oli ea soneblomo.
Letsoai le pepere bohobe bo feliloeng. Ke tšela motsoako o nkhang hamonate. Ke e fa metsotso e 2-3 hore e ineke. Ke fetisetsa li-croutons poleiting e koahetsoeng ka thaole ea pampiri ea kichineng. Ke tlosa oli e ngata.
Ke eketsa linaoa. Ha ke tšollele metsi a tsoang ka makotikoting ka har'a salate. Ke kentse likhaba tse 1-2 tse kholo tsa mayonnaise. Letsoai le pepere ho latsoa.

Ho etsa hore li-croutons li be crunchy, ke li eketsa pele ke sebelisoa.

Saladi ea pele e khubelu

Salate ena e monate ebile e sa rarahana ka mokhoa o makatsang e bitsoa "Leoatle le Lefubelu". E shebahala e le ntle, e latsoa monate ka lebaka la motsoako oa win-win oa tamati e butsoitseng le e nang le lero, pelepele e monate le chisi e halikiloeng.

Lisebelisoa:

Litamati - lintho tse 2.
Lithupa tsa Crab - 200 g.
Cheese - 150 g.
Pepere e monate - sengoathoana se le seng.
Konofolo - li-wedges tse peli.
Mayonnaise - likhaba tse 2 tsa tablespoons.
Letsoai le pepere ho latsoa.

Litokisetso

Ke nka chisi e thata eo ke e ratang haholo. Ke e tšela grater.
Ke kopanya ka sekotlolo se ka thoko le pelepele ea tšepe, tamati e ncha, ke sehe likotoana le lithutsoana tsa lehlaka.
Sopho e entsoeng ka maiketsetso e tla ba le likarolo tse peli tsa mantlha: konofolo, e fetisitsoeng ka crusher e khethehileng le mayonnaise e mafura a tlase. Ke eketsa letsoai le pepere e nyane e ntšo ho latsoa monko o monate.
Ho apara salate.

E lokisetsa kapele haholo. Ke khothaletsa ho ja hang-hang.

Recipe e nang le phaenapole le chisi

Lisebelisoa:

Dipeenapole tsa makotikoting - 1 can.
Lithupa tsa Crab - 300 g.
Semela (makotikoting) - 200 g.
Mahe - likotoana tse 5.
Chisi e thata - 100 g.
Dill - sehlopha se le seng.
Konofolo - 1 clove.
Mayonnaise ho latsoa.

Litokisetso

Ke beha mahe ho pheha haholo. Ha lihlahisoa tsa liphoofolo li ntse li lokisoa, ke ile ka kuta lithupa le liphaenapole. Ke e beha poleiting.
Cheese (e lula e le thata) Ke itlotsa ka grater ka karoloana ea mahoashe.
Ho tsoa nkho ea poone, ke tšolla metsi ka hloko ka hloko. Ke eketsa salate.
Ke fetisa konofolo ka ho tobetsa.
Ke hloekisa mahe a pholileng le a phehiloeng ho tsoa khetla. Ke tšela grater ea meroho ka karoloana e kholo.
Ke tlatsa mayonnaise, tsosa. Khabisa ka dill mane khabeloa ka holimo. Lekala le le leng le lekane.

Recipe ea bohobe e nang le apole le chisi

Salate ea Crab e ka fuoa ka platter e kholo kapa ka likotlolo tse nyane tse sebeletsang pepeneneng. Theknoloji ea mekhahlelo ke mokhoa o mong o khahlisang ho risepe ea setso ea motsoako. E tla makatsa eseng feela baratuoa, empa le baeti. Leka!

Lisebelisoa:

Lithupa tsa Crab - pakete e le 'ngoe.
Mahe - likotoana tse 6.
Anyezi - 1 hlooho.
Apple (botala) - sengoathoana se le seng.
Cheese - 100 g.
Botoro - 50 g.
Mayonnaise - 150 g.

Litokisetso

Ke pheha mahe ka setofo. Kea e tlatsa ka metsi a batang hore e pholile kapele hape ho be bonolo ho e hloekisa. Ke arola makhooa ho li yolk. Ke e tšela ka grater (li-yolk tse ntle, makhooa a mahoashe). Ke li beha ka lipoleiti tse arohaneng.
Ke ebola onion. Ke ile ka khaola masale a mosesane a halofo.
Ke ntša sehlahisoa se hlahisitsoeng sa makhala likhetleng. Ke ile ka e seha likotoana tse tšesaane.
Ke tšela botoro e hoammeng haholo holim'a grater. Ke etsa se tšoanang ka apole.
Ke qala ho bokana ka poleiti e kholo ea mokete.
Motheo ke bosoeu ba mahe. Seqha se latela.
Ebe chisi le botoro. E latelang - mayonnaise lera, 'me feela ka nako eo - lithupa.
Kamora ho etsisa nama ea lehlaka, ke etsa mokato oa apole e halikiloeng. E latelang hape ke letlooeng la mayonnaise.
Lera la ho qetela ke mokhabiso o motle le o ts'oanang oa yolk.
Ke e romella sehatsetsing. E ke e riteloe metsotso e 30-40. Ke sebeletsa tafoleng mme ke alafa beng ka 'na kapa baeti.

KELETSO! Se ke la lebala ho ebola apole. Ho molemo ho nka litholoana tsa mefuta e tala. Haeba eiee e baba haholo, tšela metsi a belang holim'a eona. Lumella metsi hore a tsoe. Omella 'me ka sebete eketsa sejana.

Recipe e nang le litapole le lihoete

Lisebelisoa:

Lithupa tsa Crab - 400 g.
Lihoete - lintho tse 2.
Litapole - li-tubers tse 3.
Poone ea makotikoting - 250 g.
Liieee - 1 eiee e nyane.
Liiee tse tala - sehlopha se le seng.
Mahe - likotoana tse peli.
Likomkomere tse ncha - sengoathoana se le seng.
Mayonnaise - 150 g.
Letsoai, pepere e fatše - ho latsoa.
Dill - bakeng sa mokhabiso.

Litokisetso

Ke pheha meroho ka junifomo ea ka. Kamora ho belisa metsi, eketsa letsoai ho pane.
Ka sekotlolo se seng (ka boholo bo bonyenyane) ke pheha mahe a phehiloeng ka thata, ha a ntse a pholile, ke a tšela grater ea meroho.
Ha meroho e ntse e pheha, ke tsoela pele ho seha lithupa le eiee ka li-cubes le masale a halofo, ka ho latellana. Eaba ke khaola sehlopha sa eiee e tala.
Ke beha meroho e phehiloeng hore e pholile.
Ke bula lekoti la poone. Ke kha metsi, ke a fetisetsa poleiti.
Ke hloekisa meroho e pholileng (litapole le lihoete) ho tloha peel. Ha re qale ho seha likotoana tse mahareng.
Ke bokella lisebelisoa tse lokiselitsoeng ka platter e kholo. Ke pepere le letsoai, nako le mayonnaise (ho ea ka tatso ea hau) ebe u kopanya ka botlalo.
E ke e riteloe ka ho e romella sehatsetsing metsotso e 20-30.
Sebeletsa lipoleiti tse ntle tse nang le likomkomere tse ncha "ho etsa moralo". Ke khothaletsa ho tlosa lekhapetla la meroho. Khabisa ka sprig ea dill ka holimo.

Recipe e bonolo ea Mushroom Recipe

Mokhoa o bohlale oa ho pheha bakeng sa ho itima lijo ntle le ho eketsa mahe, empa ka li-mushroom le mayonnaise e khethehileng e omeletseng. E fetoha e monate ebile e phetse hantle.

Lisebelisoa:

Lithupa tsa Crab - 200 g.
Liieee - sengoathoana se le seng.
Raese - 150 g.
Li-mushroom tse nang le makotikoting - 250 g.
Poone - 1 can ea litekanyo tse 400 tsa ligrama.
Mayanese e bobebe - 150 g.
Letsoai - 8 g.

Litokisetso

Hlatsoa raese ka hloko. Ke e kenya ka sekotlolo sa metsi, ke e tšela ka metsi a pholileng ka karolelano ea 4: 1. Ke besa setofo. Ke pheha metsotso e 20-25. Ke e fetisetsa ho colander, butle butle, ke e hlatsoe ka tlas'a metsi a phallang makhetlo a 'maloa. Lumella metsi a mangata hore a tsoe.
Ke bula linkho tsa poone le li-mushroom (khetho ea hau). Ke tlosa mokelikeli ka hloko ka tankeng ea pele. Ke jala poone.
Ke ntša sephutheloana sa lithupa. Ke thunya lifilimi. Ke khaola likotoana tse tšesaane.
Ke ebola lieiee. Oa ka. Ke ile ka e khaola ka masale a halofo.
Ke omisa li-mushroom tsa ka. Khaola ka khase holim'a boto ea kichineng.
Ke bokella lijo tsohle tse poleiting. Ke eketsa letsoai le mayonnaise bakeng sa ho itima lijo.
Kopanya ka botlalo. Khabisa salate e omeletseng ka makhasi a parsley.

Ja bophelo bo botle!

Li-diresepe tse ncha le tse sa tloaelehang

Ke tla nahana ka likhetho tse sa tloaelehang bakeng sa salate ea crab ka ho kenyelletsa lisebelisoa tse ikhethileng, liqeto tse sebete le lintlha tsa tšimoloho ha li fuoa. Ka kakaretso, leka le ho makala!

Lithupa tse halikiloeng le li-champignon

Lisebelisoa:

Li-champignon tse ncha - 300 g.
Lehlaka la ho etsisa - 400 g.
Liieee - hlooho e le 'ngoe.
Lehe - likotoana tse 4.
Oli ea meroho - likhaba tse 2.
Letsoai, pepere e ntšo, mayonnaise - ho latsoa.

Litokisetso

Ke hlatsoa li-champignon. Ke khaola lipoleiti tse nyane.
Ke ile ka khaola boikoetliso ba nama ea lekhaba ka likhae tse makhethe tse chitja.
Ke hloekisa onion. Ke ile ka e khaola ka masale a halofo.
Ke qala ho hadika. Ke futhumatsa pane ea ho hadika ka oli ea meroho. Ke romela onion hore e halikiloe ho fihlela e le putsoa ka 'mala oa khauta. Kea sisinya, ke sa lumelle ho khomarela.
Ke romella lithupa tse khethiloeng le li-champignon tse khethiloeng pan. Hlohlelletsa ka bonolo.
Ke pheha mahe a phehiloeng ka thata. Ke tlosa khetla. Ke seha ka thipa.
Ho bokella lijo ka sekotlolo sa salate.
Ke apara ka mayonnaise, ke khetha khalori e tlase. Hlohlelletsa, pepere le letsoai ho latsoa.

Ho pheha ka avocado

Salate e bobebe e nang le mayonnaise e se nang mafura a mangata, avocado le celery. E na le thuso haholo. E na le livithamine tse ngata.

Lisebelisoa:

Lithupa tsa Crab - 250 g.
Avocado - sengoathoana se le seng.
Lemon ke halofo.
Celery - lintho tse 2.
Mayonnaise - 150 g.
Letsoai, pepere e fatše - ho latsoa.

Litokisetso

Khaola avocado hantle. Ke e beha ka sekotlolo sa salate. Ke e tšela ka lero la lero la lemone le sa tsoa hatisoa. Ke e tlohela metsotso e 5-10.
Ke eketsa celery e hahiloeng hantle.
Ke ntša lekhhala le etsisang liphutheloaneng. Ke ile ka khaola e 'ngoe le e' ngoe likotoana tse tšesaane. Ke khaola celery, ke fetisetsa avocado. Ke a hlohlona.
Letsoai, pepere ho latsoa, nako le mayonnaise.
Ke e kenya ka sehatsetsing metsotso e 30 ho isa ho 40 ho inela. Ho molemo ho e ja ka sejo se le seng, kaha ha e bolokehe hantle ka sehatsetsing.

KELETSO! Salate e ka tšeloa ka ho sila lisebelisoa tsa sesebelisoa sa lijo.

Lihoete tsa Korea le mehloaare

E lokisetsa kapele haholo. Ho hlokahala ho pheha mahe, ntho e ngoe le e ngoe e tla nka metsotso e fetang 10-15.

Lisebelisoa:

Lithupa tsa Crab - 300 g.
Mehloaare - 100 g.
Mahe a phehiloeng - likotoana tse peli.
Lihoete tsa Korea - 150 g.
Letsoai, mayonnaise ea mohloaare ho latsoa.
Litlama tse ncha bakeng sa mokhabiso.

Litokisetso

Ke bula sephutheloana ka sehlahisoa sa crab. Ke ile ka khaola likotoana tse nyane. Ke siela tse ling bakeng sa mokhabiso.
Ke ntša mehloaare e koetsoeng ka nkho. Ke qhala mokelikeli. Ke ile ka khaola likotoana tse tšesaane.
Ke hloekisa mahe a phehiloeng. Bakeng sa boiketlo le lebelo, sesepa se letsohong le letona.
Ke kopanya likarolo. Ke eketsa lihoete tsa mofuta oa Korea (ho tlatselletsa kapa ho seha ke taba ea tatso). Ke pepeta mayonnaise ka mokotleng, sebelisa mohloaare, mafura a 67%.
Ke kopanya hantle, letsoai ho latsoa.
Ke e beha ka likotlolo tse arotsoeng. Mokhabiso o kaholimo ka li-sprigs tsa litlama (mohlala, dill mane) le halofo ea thupa.

Li-beet le chisi

Li-beet le li-crab stick ke motsoako o thahasellisang ka salate e le 'ngoe. O apere konofolo-mayonnaise spaghetti, e eketsang piquancy.

Lisebelisoa:

Li-beet - 200 g.
Mahe a likhoho - likotoana tse peli.
Chisi e thata - 100 g.
Lithupa tsa Crab - 200 g.
Konofolo - li-wedges tse nyane tse 2.
Mayonnaise - 3 tablespoons.
Letsoai ho latsoa.

Litokisetso

Ke beha li-beet ka pitseng e nang le metsi a batang. Pheha ho fihlela bonolo. Ho phola kapele, ke e beha tlasa molatsoana oa metsi a leqhoa. Kamora metsotso e 5-10, meroho e tla fola. Ke qala ho hloekisa. Ke e tšela grater ea meroho e nang le karoloana e mahoashe. Kea e pholisa.
Ka sekotlolo se seng se senyenyane ke beha mahe ho pheha. Ho phehiloe ka thata. Kea e tlatsa ka metsi a batang ho nolofatsa mokhoa oa ho hloekisa. Ke ile ka e khaola likoto.
Ke ile ka khaola nama ea bohata ho etsa likotoana tse tšesaane.
Ke tšela chisi ka grater e kholo ea meroho.
Ke hloekisa konofolo. Ke e fetisa ka har'a konopo e khethehileng ea konofolo (tobetsa) ka poleiti e arohaneng. Ke eketsa mayonnaise. Hlohlelletsa ho fihlela boreleli.
Ke kopanya poleiti e kholo le e ntle. Letsoai ebe u eketsa pepere e ntšo ho latsoa. Ke apara ka sopho ea konofolo-mayonnaise. Ke a hlohlona.
Ha u sebeletsa, etsa bonnete ba hore u sebelisa litlama tse ncha bakeng sa mokhabiso.

K'habeche, liapole le li-crouton

Salate e sa tloaelehang, tatso ea eona ea linoko e sa fuoeng hakaalo ke metsoako joalo ka moaparo o monate oa mayonnaise, mosetareta le tranelate e bolila. Feela u nyeke menoana ea hau!

Lisebelisoa:

Etsisa lekhaba nama - likotoana tse 5.
Apole ke halofo ea litholoana.
Liieee ke halofo ea eiee.
Poone ea makotikoting - likhaba tse 3 tse kholo.
Mahe - likotoana tse peli.
K'habeche - 200 g.
Rye croutons, letsoai ho latsoa.

Bakeng sa ho tšela mafura:

Yogurt - khaba e le 1 e kholo.
Mayonnaise - likhaba tse 2 tsa tablespoons.
Mosetareta (mahareng) - khaba e nyane e le 1.
Pepere e ntšo e fatše - 3 g.

Litokisetso

Ke qala ka ho tabola k'habeche. Ke fokotsa ka hloko meroho e tšoeu e khethiloeng ka matsoho.
Ke hlakola apole. Ke ile ka khaola halofo ea likotoana tse nyane.
Ho ebola onion. Ho khabisoa hantle.
Ke bula lekoti la poone. Ntsha metsi otlhe ka bonolo.
Ke lokolla lekhaba le etsisang le tsoang lifiliming. Ke khaola ka makhetlo.
Ke tšela mahe a phehiloeng ka thata ho grater ea meroho.
Ke kentse metsoako eohle ka sekotlolo sa salate.
Lokisetsa mongobo ka sekotlolo se arohileng. Ke kopanya yogurt e se nang mafura a mangata le mayonnaise. Ke beha khaba ea mosetareta le pepere e nyane ea mobu bakeng sa tatso e hlabang. Kopanya hantle.
Ho apara salate. Kopanya hape.

KELETSO! Bakeng sa li-crunches tse hlabang, li kenyeletse poleiting pele u sebeletsa, ho fapana le ho kopanya le lisebelisoa tse ling hanghang.

Likahare tsa khalori

Ka lebaka la lihlahisoa tse fapaneng ka boleng ba matla, theknoloji e fapaneng ea ho pheha le phapano ea diresepe, ho hlokahala hore ho baloe likhalori ka linako tsohle.

Ka karolelano lik'halori tse nang le salate e nang le lithupa tsa lehlaka ke li-kilocalories tse 130-150 ka 100 g.

Tsena ke lisalate tse bobebe ntle le raese e phehiloeng. Ho hongata ho latela seteishene sa peterole. Mayonnaise e nkoa e le mongobo o batang oa setso, o nang le mafura a fapaneng (Provencal ea khale, khalori e tlase, jj.). Kenya yogurt e mafura a tlase ha ho hlokahala.

Lokisetsa salate ea crab u sebelisa e 'ngoe ea mekhoa e mengata e fumanehang, o khetha karolelano e nepahetseng ea metsoako eo u e ratang le ho khetha mofuta oa mokhabiso. Lumella baeti hore ba makatsoe ke litalenta tsa hau tsa ho pheha, 'me ba lelapa le metsoalle ba tla natefeloa ke seneke se hlabosang.

Mahlohonolo!

Send