Re thabisa baratuoa ka pontšo e monate ea litholoana tsa litholoana
E khanyang, e lero, e nkhang hamonate, e ikhethang ka tatso - li-epithets tsena li khetholla litholoana tsa litholoana. Bana le batho ba baholo ba thabela ho li ja, kaha ba ne ba li hloekisitse kapa ba li noa ka mokhoa oa lero.
Litholoana tsa litholoana li bohlokoa haholo mariha. Tafoleng e 'ngoe le e' ngoe ka matsatsi a phomolo a Selemo se Secha, u ka bona lisela tsa lilamunu, litholoana tsa morara, tse behiloeng ka mokhoa o motle lilae tsa mandarin. Bothata bo le bong feela ba litholoana tsa litholoana ke hore ha se kamehla ho ka khonehang ho li hloekisa ntle le ho fafatsa le ho senya lilae. Ka hona, a re eleng hloko malebela a tla thusa baeti ba makatsang ka tlhahiso e ntle ea litholoana tsa litholoana.
Koetliso
Ho lelefatsa bophelo ba sethalafo, litholoana li phekoloa ka boka le parafine, ka hona hlatsoa ka metsi a belang pele u li hloekisa. Sena se tla tlosa lintho tse bolokang le ho senya likokoana-hloko tse kotsi. Ebe u itlhatsoa ka metsi 'me u omelle ka thaole.
Haeba u na le alejiki, soak litholoana tsa citrus ka hora.
Hlatsoa litholoana tsa morara ka seponche le soda e bakang. Litholoana tse hloekileng li hlahisa monko o monate.
Mokhoa oa ho ebola lamunu kapele le ntle le ho fafatsa
Ho na le mekhoa e 'meli ea ho ebola lamunu: ka matsoho le ka thipa. Litholoana tse nang le lekhapetla le teteaneng li hloekisoa hantle ka letsoho. Haeba e tšesaane, lero le oli ea bohlokoa li ka fafatsa nakong ea tlhoekiso. Ho qoba sena, o lokela ho sebelisa thipa.
Likhalori: 36 kcal
Liprotheine: 0.9 g
Mafura: 0,2 g
Likhabohaedreite: 8.1 g
Khaola holimo le tlase.
Etsa sekhahla sa longitudinal setšeng se hlahisoang ka lehlakoreng le leng. Ha ho hlokahale ho tebisa thipa haholo, halofo ea senthimithara e lekane.
Ho lokela ho ba le maqeba a mane a joalo, a shebaneng.
Botlaaseng ba lehlaka, tlosa lekhapetleng ka lenala la menoana, 'me u le arohane le makhasi ao. Sena se tla hloekisa lamunu kapele le ntle le ho fafatsa.
U ka sebelisa microwave ho futhumatsa litholoana tse ho eona. O hloka ho ba hlokolosi. Mocheso o phahameng o tla etsa hore lamunu e phatlohe. Ho hloekisa ntle le tahlehelo, o hloka ho ipehela matla a karolelano metsotsoana e 15. Letlalo le tla ba bonolo 'me le bobole habonolo. Haeba lamunu e sa tsoe lekhetlo la pele, e futhumetse hape.
Re hloekisa tangerine hantle
Ho fapana le lamunu kapa litholoana tsa morara, ho bonolo ho ebola tangerine. Ntho e mpe feela ke hore o ka fafatsa liaparo tsa hau ka lero. Ho thibela sena hore se se ke sa etsahala, khaola mathoko a litholoana, u hlokomele hore u se ke oa ama nama, 'me u etse letlalo le le leng letlalong. Ebe e phutholoha ka hloko.
Mokhoa oa ho ebola hantle litholoana tsa morara
Tholoana ea morara e fuoa tafole ntle le makhapetla, lifilimi le lipeo. E jeoa ka khaba ea khaba.
Haeba u rata ho beha likotoana tse makhethe poleiting, iphe nako. Khaola likarolo tsa litholoana mahlakore ka bobeli ebe u tlosa letlalo. Etsa likhahla ka tsela eo u neng u tla etsa lamunu ka eona kapa u itšehe ka hloko ka thipa. Ebe u hloekisa sengoathoana ka seng sa lifilimi le lithollo. Khaola makhasi ao ka likotoana tse nyane ebe o fafatsa tsoekere ea leqhoa.
Mokhoa o monate oa ho lokisa litholoana tsa morara tafoleng. Li ka nka lijo tse tsoekere.
- Arola litholoana ka halofo.
- Ka thipa e bohale, arola nama ho lekhapetleng le chitja.
- Arola lera ka likhahla tse nyane, ntle le ho tlosa makhasi ho "senoelo" se hlahisoang.
- Sebelisa lisekere ho khaola lera ho sekhahla sa lipalesa le kutu.
- Fafatsa makhasi ao a hlahisoang ke tsoekere.
Chill lijo tse theolelang pele u sebeletsa. Haeba o lakatsa, "senoelo" se ka khabisoa ka li-cherries tse ka makotikoting.
Malebela a Video
Mokhoa oa ho hloekisa pomelo ntle le thipa
Basali ba nang le boiphihlelo ba khothaletsa ho hloekisa pomelo ka sekotlolo se tebileng ho boloka monko le monko o khathollang.
Tšela metsi a belang holim'a litholoana, sena se tla hlatsoa boka 'me se etse hore letlalo le be bonolo. Botlaaseng, tobetsa ka menoana ea hau, 'me ka manala a phunya letlalo, o a arola ho makhasi. Arola karolo e hlahisoang ka likotoana, e hloekile ho tsoa ho lera le masapo.
Se ke oa fafatsa makhasi a pomelo ka tsoekere kapa oa tšela ka mahe a linotši. E tla senya tatso feela.
Joalo ka tholoana ea morara, pomelo e jeoa ka khaba eseng ka mokhoa o hloekileng feela, empa hape e eketsoa lisalateng, lijong tse bobebe le lijong tse tsoekere.
Morero oa video
Malebela a thusang
- Tholoana ea morara e fanoa ka ho faola. Litholoana li ebotsoe ka thipa ho tsoa ho lekhapetla le makhasi ohle a masoeu. Khaola ka bolelele, u siee lehlaka.
- U ka fumana likhae tse makhethe tsa tholoana ea morara ka thipa. Litholoana tse ebotsoeng li khaoloa ho tloha moeling o kantle ho isa bohareng. U ka khaola lamunu ka tsela e ts'oanang.
- Ha o tlosa mathoko a litholoana tsa citrus, u se ke oa khaola haholo, hobane sena se tla ama nama le lero le tla qala ho phalla.
- Haeba lamunu e butsoitse ebile e na le letlalo le bonolo, o ka seha ka selikalikoe, hantle bohareng. Ntlha ea thipa e kentsoe ka mokhoa ona, 'me makhasi a arotsoe ho khama. "Bolo" e ebotsoeng le "linoelo" tse peli tsa lekhapetla li sala matsohong.
- Tsela e potlakileng ea ho ebola lamunu e na le accordion. Holimo le tlase li khaotsoe, ho etsoa e le 'ngoe. Litholoana lia hlaha.
Malebela ana a tla u thusa ho ebola litholoana tsa citrus hantle lapeng bakeng sa tafole ea matsatsi a phomolo mme a tla u nolofalletsa ho boloka tatso le monko.