Melemo le likotsi tsa radishes ke eng 'meleng oa mosali? Kopo ea ho pheha, meriana, cosmetology

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Radish ke meroho e tsebahalang haholo e nang le tatso e ntle feela, empa e boetse e na le meriana.

Sehloohong sena, re tla bua ka melemo ea radishes bakeng sa 'mele oa basali, re tla sekaseka ka botlalo sebopeho sa meroho ena, hape re u joetse moo li-radishes li sebelisoang bophelong ba letsatsi le letsatsi ntle le kichineng. Re tla fana ka lipepepe tse 'maloa tse sebetsang re sebelisa radishes ho tloha bankeng ea piggy ea meriana ea setso.

Likarolo tsa sebopeho sa radish

Radish e tsejoa lefatšeng ka bophara. E na le phello e ntle bophelong ba 'mele oa basali mme e thusa ho thibela maloetse a mangata. Radish e na le lintho le lintlha tse latelang tse bohlokoa bakeng sa bong ba basali:

Vithamine A - e thusa ho matlafatsa manala le moriri.
Vithamine B (ka ho khetheha, B9) - e laola nako ea ho ilela khoeli le ho ntlafatsa maemo a li-hormone.
Vithamine E - e thusa ho boloka sistimi e tloaelehileng ea ho ikatisa ebile e ikarabella ho maemo a lihormone.
Ascorbic asiti - E thusa ho tlatsa ho haella ha vithamine C nakong ea bokhachane.
Nicotinic acid - e nka karolo ho theheng lihormone tsa basali tsa bong (esterone le progesterone) mme e sireletsa khahlanong le migraine.
Liminerale: magnesium, calcium, phosphorusho thusa ho matlafatsa lisele tsa masapo le ho boloka letlalo le phetseng hantle nakong ea ho ilela khoeli.
Faeba - e thusa ho hloekisa mala mme e thusa ho theola liponto tse eketsehileng.
Li-Anthocyanins - thibela nts'etsopele ea mafu a oncological, ho kenyelletsa mofets'e oa matsoele, mofetše oa popelo le lisebelisoa.
Iodine - ntho ea bohlokoa, ho hloka ha eona ho ka lebisang ho nyopa.

Referense! Makhasi a radish ha a na thuso joalo ka motso oa lijalo - a na le asiti ea ascorbic makhetlo a 2, ebe ho bohlokoa ho a sebelisa ka sopho le lisalate.

Kameho ea bophelo ba basali

Joalo ka lihlahisoa tse ngata, li-radishes li khona ho jara melemo le kotsi ho bophelo bo botle ba mosali. A re ke re bue ka lintlha tsa eona ka botlalo. Bala haholoanyane ka melemo le likotsi tsa meroho bakeng sa 'mele mona.

E na le thuso joang?

Radish e filoe thepa e latelang e nang le phello e ntle 'meleng oa basali:

E thibela nts'etsopele ea lihlahala tsa mofetše ho basali.
E thusa ho kokobetsa ho ruruha ha leoto, ho thibela nts'etsopele ea methapong ea varicose.
E thusa ho boloka bophelo bo botle ba popelo le lisebelisoa.
E ntlafatsa ts'ebetso ea metabolic mme ke sehlahisoa sa phepo se nang le thuso.
E matlafatsa sesole sa 'mele sa mosali.
E fana ka tefo ea matla le matla, ke moriana o matla oa ho imeloa kelellong.
E thusa ho sebetsana ka katleho le ho haella ha likarolo ha u ntse u jere lesea.
E khothalletsa ho thehoa ha microflora ea mala a molemo.
E sebetsa e le setlolo se sebetsang khahlano le makhanya le ho ntlafatsa letlalo.

Referense! Ho ea ka lipatlisiso tsa bongaka, ho ja li-gram tse 200 tsa meroho ea metso ka letsatsi ho thusa ho matlafatsa sesole sa 'mele, empa ke li-radishes tse ncha feela tse lokelang ho jeoa molemong.

Kotsi

U hloka ho ja radishes, joalo ka sehlahisoa se seng le se seng, ka teka-tekano. Ho seng joalo, e ka ba kotsi.
Radishes e ka ba le phello e mpe haeba mosali a e-na le maloetse a sa foleng: liso tsa ka mpeng, gastritis, enterocolitis. Lisosa tse etsang semela sa motso li halefisa mala mucosa, e lebisang ho senyeheng hoa bophelo ba mosali, ho eketsa bohloko ba mpeng le ho kula hape.
Haeba ho na le mathata a mala, ha ua lokela ho sebelisa radish hampe, hobane meroho e na le phello ea laxative mme lets'ollo le ka hlaha.
Le lefu la tsoekere le mafu a mang a endocrine, radish le eona ea haneloa ho basali: e na le cyanogenic glycosides, e mpefatsang tsela ea mafu ana.

Hape, ho thata ho ja radishes ka bongata, le haeba mosali a se na mafu. Meroho ena e thata ho sileha, ka hona e ka baka ho ruruha le maikutlo a mang a sa thabiseng.

Litlhaloso

Radish e ka baka nts'etsopele le kholo ea maloetse a seng a ntse a le teng ho mosali. Har'a bona:

Maloetse a amanang le ho se sebetse hantle ha liphio le ho ntša metsi.
Malfunctions ea qoqotho.
Ho mpefala ha maloetse a sa foleng a tšilo ea lijo: colitis, gastric ulcer le duodenal ulcer gastritis, pancreatitis.

Ha ho kgothaletswe ho sebelisa radishes ka mor'a lefu la pelo la morao tjena... Hape ha ua lokela ho ja meroho bosiu.

Litsebi tsa kanyeso li eletsa hore ho se sebelisoe mosali ea anyesang ka radishes, hobane sehlahisoa sena se nkoa se le thata ho sileha. E ka baka tlhahiso e eketsehileng ea khase leseeng, popelong ea colic, flatulence esita le spasm. Maemong a sa tloaelehang, radish e ka tsosa khatello ea maikutlo.

Bohlokoa! Radishes e lokela ho tlosoa pele ngoana a le likhoeli tse tšeletseng, ebe butle-butle o kenya meroho lijong tsa mme.

U ka e sebelisa ka nepo joang?

Ha u reka meroho, u lokela ho ela hloko ponahalo ea eona.... Bakeng sa li-radishes ho tlisa molemo o moholo ho 'mele oa basali,' me eseng kotsi, o hloka ho reka metso e boreleli, e teteaneng ka letlalo le benyang, ntle le litšila le matheba a matsho. Ha e le hantle, li-radishes tse hōlileng ka letsoho li bohlokoa haholo.

Ka mor'a moo, ha re bue ka mokhoa oa ho sebelisa radishes bakeng sa mosali ka nepo mme re arolelane lipepe tse tsebahalang haholo.

Bosesane

Re lokela ho hlokomela hore radish ke meroho e tlase haholo ea khalori. Li-gramme tsa 100 tsa sehlahisoa li na le li-kcal tse 15 feela, ka hona e sebelisoa hangata bakeng sa lijo. Likhoele tsa meroho tse meroho li tlosa metsi a mangata 'meleng oa basali, li thusa ho theola edema le ho fokotsa boima ba' mele. Ho phaella moo, radishes e na le phello ea laxative.

Bakeng sa ho theola boima ba 'mele, risepe e latelang e loketse.:

Nka 200 g ea radish, 1 apole e tala, 1 tsp. lero la lemone, 1 tsp oli ea mohloaare.
Khaola li-radishes ka likotoana tse tšesaane.
Grate apole hantle.
Etsa sopho ka ho kopanya lero la lemone le oli ea mohloaare.
Lahla salate ka mongobo, eketsa letsoai le pepere ho latsoa.
Ja salate makhetlo a 3-4 ka beke.

Phello e ntle e boetse e fanoa ke lero la radish, le lokelang ho tahoa ka 200 ml. pele ho feta libeke tse tharo. E tla thusa hape ntoeng ea ho loantša boima bo feteletseng.

Re khothaletsa ho shebella video ka risepe e 'ngoe ea ho theola boima ba' mele ka radishes:

Bakeng sa thibelo ea maloetse

'Mele oa basali o hloka phepo e nepahetseng khafetsa. Radish ke pheko e babatsehang ea thibelo ea maloetse a fapaneng: ARVI, thrombosis, atherosclerosis. U hloka feela ho ja meroho makhetlo a 4-5 ka beke ka mokhoa oa salate.

Recipe e bonolo haholo:

nka sehlopha sa li-radishes, likomkomere tse 1, salate e nyane e tala 'me u khaole litlama hantle;
hlohlelletsa, nako le 1 tbsp. khaba ea oli ea mohloaare le letsoai.

Ho cosmetology

Radish hangata e sebelisetsoa ho itlhoekisa. Meroho ena ea metso e khona ho imolla mokhathala, e ntlafatse boemo ba letlalo le ho sebetsana le boikhohomoso. E nolofatsa hantle 'me e khopisa letlalo, e fokotsa ts'ebetso ea botsofali... Tabeng ena, o hloka feela ho hlakola sefahleho sa hau ka halofo ea radish, ho nka khefu bakeng sa matsatsi a 1-2.

Ho phaella moo, o ka lokisetsa mask a khethehileng a khahlanong le botsofali. Li-diresepe tse 2 tse bonolo ke tsena.

Ka oli ea mohloaare

Grate meroho ka grater e ntle, kopanya le oli ea mohloaare ka litekanyo tse lekanang 'me u sebelise letlalo le hloekisitsoeng pele le omileng.
Tlohela mask ka metsotso e 10 'me u itlhatsoe ka metsi a futhumetseng.

Mask e joalo e ke ke ea nolofatsa letlalo feela, ea e etsa hore e tie, empa e tla thusa ho loants'a mabala a lilemo.

Ka tranelate e bolila

Grate radish le likomkomere khabeloa, eketsa tranelate e nyenyane e bolila 'me u sebelise motsoako sefahlehong sa hau.
Tlohela mask ka metsotso e 15 'me u itlhatsoe.

Maske ena a matlafatsang a tla thusa ho theola mela e metle le ho ntlafatsa letlalo la hao.

Ho fokotsa boikhohomoso

Meroho e na le phello ea diuretic, ka hona e sebelisoa khafetsa ho loants'a edema. Ho fumana sephetho se potlakileng, ho molemo ho sebelisa radishes hammoho le kalafo ea lithethefatsi.

Radish e lokiselitsoe ho latela risepe e latelang: 1 tbsp. khaba ea radish e sa tsoa peptjoa e kopantsoe le 1 tbsp. khaba ea mahe a linotši a linden 'me e nkoa ka molomo makhetlo a mararo motšehare. Pheko ena ea setso e lokela ho sebelisoa ho fihlela edema e nyamela ka botlalo.

Ela hloko! Ntoa khahlanong le edema e lokela ho etsoa tlasa taolo ea ngaka, hobane e ka ba sesupo sa ho hloleha ha pelo.

Ho loantša methapo ea varicose

Tšebeliso ea radishes e thusa ho matlafatsa marako a methapo ea mali hape e thibela ho theoa ha maqhutsu a mafura. Sena se bakoa ke boteng ba livithamini A le E, hammoho le zinki.

Kakaretso ea ho sebetsana le methapong ea varicose e bonolo: o hloka ho ja radish lijong ka bongata ba ligrama tse 150 ho isa ho tse 20 ka mokhoa oa lisalate.

Kahoo, radish e lokela ho sebelisoa ha ho se na li-contraindication. E ka sebelisoa molemong oa meriana le litlolo. Meroho ena ke ea bohlokoa bakeng sa 'mele oa basali,' me ka lebaka la lik'halori tse tlase, radish e tla thusa ho loants'a boima bo feteletseng.

Bakeng sa radish ho tlisa molemo o moholo ho 'mele oa motho, o lokela ho tseba kotsi e ka bang teng le melemo ea bophelo bo botle, ho kenyeletsoa banna, hammoho le litšobotsi tse ikhethang tsa ts'ebeliso ea ona.

Ntle le sengoloa, re khothaletsa ho shebella video ena ka melemo ea radish bakeng sa 'mele oa basali:

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