Mahe a linotši a nang le ginger a thusa joang, ho lokisa le ho noa seno se folisang? Lisebelisoa tsa bophelo bo botle

E le ho matlafatsa 'mele, ho kgothaletswa ho eketsa ginger ka mahe a linotši lijong.

Motsoako ona oa lihlahisoa o na le lintho tse ngata tsa bohlokoa tse ka nkelang meriana ea meriana sebaka.

Mahe a linotši a nang le ginger a sebelisetsoa ho phekola maloetse a fapaneng, molemong oa thibelo le ho rarolla mathata a litlolo.

Sengoloa sena se hlalosa kamoo u ka nkang mahe a linotši ka ginger le hore na a molemo neng.

K'hemik'hale ea motsoako

Melemo ea ginger e nang le mahe a linotši e bakoa ke lik'hemik'hale tsa metsoako ena.... Mahe a linotši a na le chelete e ngata haholo:

• lintho tse sebetsang tse phelang;
• livithamini, macro- le microelements;
• metsoako ea manyolo.

Ha mahe a linotši a kopantsoe le ginger, o ka fumana pheko ea lapeng ea maloetse a mangata.

Motsoako ona o na le lithibela-mafu tsa tlhaho tse thusang 'mele ho sebetsana le ho ruruha. Mahe a linotši le ginger li na le livithamini tse ngata:

• Sehlopha B;
• LE;
• E;
• HO TSOHA;
• Maq;
• HO.

Litaba tsa KBZhU ka karolo ea 100 gram ke:

• Likhalori - 121.30 kcal;
• liprotheine - 1,30 g;
• mafura - 0,40 g;
• lik'habohaedreite - 82 g.

Referense! Lisebelisoa tsena li na le lik'habohaedreite tse ngata tse nang le lik'halori tse tlase tsa sehlahisoa.

Khemere e na le:

• Lioli tse fapaneng, livithamini le liminerale (magnesium, calcium, phosphorus, iron, sodium le zinc).
• E boetse e na le li-amino acid.
• Ho na le likarolo tse peli tsa mantlha tsa Micro le macro ka ginger - calcium (16 mg) le selenium (0.7 μg).

Mahe a linotši a ruile ka lintho tse nang le naetrojene, liasiti le likarolo tse ling.... Ntle le tsena tsohle, sehlahisoa sena se na le liminerale tse ts'oanang le tse fumanoang maling a motho. E:

• koporo;
• potasiamo;
• sodium;
• phosphorus;
• tšepe;
• zinki;
• khalsiamo;
• fluorine;
• mankanese.

Sebopeho se na le thuso joang, ke eng kotsi le li-contraindications?

Lihlahisoa tsena tse peli li nkuoa e le motswako o motle bakeng sa kalafo ea mathata a ho hema. Melemo ea ginger e nang le mahe a linotši e latelang:

1. E thusa ho ntlafatsa tsamaiso ea mali, e matlafatsa boits'ireletso ba mmele.
2. E nkoa e le thepa ea antibacteria. Metso ea ginger le mahe a linotši ka bobeli ke antibacterial. Ka hona, pheko e sebetsana hantle le tšoaetso ea baktheria.
3. Thepa ea antioxidant. Sesebelisoa se seng le se seng se na le li-antioxidants tse ngata. Kahoo, ke sesebelisoa se matla sa ho tlosa 'mele.
4. E thibela mofetše. Bo-rasaense ba bangata ba pakile hore ginger le mahe a linotši li fokotsa menyetla ea ho ba le mofetše le metastases.
5. E thusa kalafo ea asthma. Motsoako ona o sebetsa e le anti-inflammatory mme oa kokobetsa, o imolla khatello ea maikutlo, o khothaletsa phallo ea oksijene mme o thusa ho phutholoha methapo ea mali.
6. Khemere e nkoa e le moriana o kokobetsang bohloko 'me ka hona e thusa ho kokobetsa' metso.
7. E phekola mafu a phefumolohang. Lisebelisoa tsena tse peli ke expectorant, hanghang e imolla ho khohlela, nko ea mokopu le sefuba.
8. E nkoa e le phello e bonolo ea laxative.
9. Lisebelisoa li tlosa chefo, chefo.

Lintho tse kotsi:

1. Haeba u sa latele mehato ea tšebeliso, ho feta tekano ho ka etsahala, kaha motsoako oa likarolo tsena o sebetsa ka matla.
2. Tee e nang le ginger le mahe a linotši li ka nooa neng kapa neng, empa eseng ka matsatsi a ho itima lijo, hobane seno se ka ama tšilo ea lijo le sebete.
3. Khemere e ka baka tšenyo ea pelo.
4. Ho ka hlaha tšoaetso.
5. Ho otsela hanyenyane.

Se ke la lebala hore meriana ena ha e na thepa e nang le thuso feela, empa e boetse e na le litlatsetso tseo u hlokang ho tseba ka tsona. U ke ke ua rua molemo feela, empa hape u lematsa 'mele oa hau haeba u na le alejiki ho e' ngoe ea likarolo.

U ke ke ua sebelisa motsoako nakong ea bokhachane le mafu a latelang:

• setorouku;
• ho thatafala ha sebete;
• feberu e nang le feberu e matla;
• tšenyo ea methapo;
• khatello e phahameng ea mali;
• seso sa mpa;
• urolithiasis lefu;
• a sa foleng kapa a hlobaetsang le lefu la sebete;
• ho koala mali hampe.

U ka khetha motso oa ginger joang bakeng sa ho pheha?

Motsoako ona ha o nkoe o sa tloaeleha ebile ha o sebelisoe feela ho cosmetology, empa le ka kichineng. Empa pele o sebelisa ginger, o hloka ho e khetha ka nepo:

1. Karolo e ka sebelisoa ka omisitsoeng le ka makotikoting. Ho molemo ho sebelisa omisitsoeng.
2. Etsa bonnete ba ho lekola ponahalo ea sehlahisoa. Ponahalo e ncha e na le 'mala oa gauda kapa beige.
3. Ho nkha. Ginger ha ea lokela ho fofonela musty.
4. Ho bonolo ho khetha chebahalo e omisitsoeng. Lekola letsatsi la ho felloa ke nako le botšepehi ba sephutheloana.
5. E ncha le bocha, sehlahisoa se na le 'mele o tiileng.

Lisebelisoa: joang ho lokisa le ho nka motsoako?

Khemere e nang le mahe a linotši ke sehlahisoa se sebetsang... Tsena ke li-antioxidants tse peli tse matla tse nang le phello e ntle 'meleng. Ho na le lipepe tse ngata tse fapaneng tseo u ka li etsang lapeng.

U ka nka melemo ea bophelo bo botle le boits'ireletso joang?

Motsoako o Bonolo oa 'Mele oa ho Itšireletsa Mafung le Lemon, Nuts le Ginger.

Lisebelisoa:

• Ligrama tsa 150 tsa ginger;
• 200 dikgerama tsa mahe a linotši;
• Lemone tse 2;
• Ligrama tse 200 tsa liapolekose tse omisitsoeng, prunes le walnuts.

1. Feta lisebelisoa tsohle ka grinder ea nama, u li hlatsoe hantle pele ho nako.
2. Kenya mahe a linotši ebe u kopanya hantle.

Boloka motsoako ka sehatsetsing. Sebelisa teaspoon e le 'ngoe hoseng le mantsiboea.

Choleretic moemeli

Seno se monate sa choleretic se ka etsoa ka ginger le mahe a linotši.

Lisebelisoa:

• Khalase e le 1 ea metsi a chesang;
• mahe a linotši - 2 tsp;
• ginger - 3 tbsp. likhaba.

1. Nka ginger e halikiloeng 'me u tšollele metsi a phehiloeng.
2. Koala sekwahelo 'me u tsamaee metsotso e 30.
3. Ebe o sefa seno ebe o eketsa mahe a linotši.

Nka khaba e le 'ngoe hoseng metsotso e mashome a mararo pele ho lijo tsa hoseng. Mokhoa oa kalafo o nka libeke tse peli.

U ka noa joang letšollo?

Tincture ea letšollo e ka fuoa le bana. Khemere e nang le mahe a linotši e fokotsa masapo a mala le ho felisa letšollo.

Lisebelisoa:

• metsi - 1 tbsp;
• mahe a linotši - 1 tsp;
• ginger e grated - khaba e 1.

1. Pheha metsi, eketsa ginger 'me u phehele metsotso e ka bang 10-15.
2. Ebe u pholile tee 'me u tsose mahe a linotši ho eona.
3. Haeba u etsetsa ngoana seno, joale fokotsa litekanyetso tsa ginger ho teaspoon e le 'ngoe.

Nka letsatsi lohle ho fihlela litulo tse hlephileng li nyamela ka botlalo.

Ho tsoa maling

Batho ba bangata baa tseba hore likarolo tsena tse peli li thusa ho fokotsa mali 'me li sebelisetsoa methapong ea varicose. Lapeng u ka etsa motsoako oa ginger oa mahe a linotši.

Lisebelisoa le boholo:

• mahe a linotši - 1 kg;
• Ginger e grated - 300 gr.

1. Kopanya lisebelisoa tse peli hammoho.
2. Kenya motsoako o hlahisoang ka har'a linkho 'me u boloke sehatsetsing.

Nka teaspoon e le 'ngoe makhetlo a mararo ka letsatsi pele u ja. Mokhoa oa kalafo o nka likhoeli tse 3.

Na e thusa ka ho ilela khoeli, mokhoa oa ho sebelisa?

Nakong ea khoeli, basali ba bangata ba utloa bohloko. Ho na le risepe ea tee ea ginger e ka thusang ho fokotsa masapo le ho etsa hore lihormone li be maemong a tloaelehileng.

Lisebelisoa le boholo:

• mahe a linotši - 1 teaspoon;
• ginger - 1 tbsp khaba;
• koena le lemon makhasi a balm;
• chamomile - 1 tbsp khaba.

1. Kopanya metsoako e ommeng le ginger hammoho.
2. Tšela metsi a phehiloeng 'me u tlohele ho fana ka bosiu bo le bong.
3. Hoseng futhumatsa moro ebe o eketsa mahe a linotši.

Seno kaofela se tlameha ho tahoa motšehare.

Ho phekola sefuba ka pheko ena

U hloka ho sebelisa risepe ena letšoao la pele la sefuba kapa feberu.

Lisebelisoa le boholo:

• ½ litha e le nngwe tsa metsi;
• Ligrama tse 30 tsa motso oa ginger;
• 3-4 likhase tsa lemone;
• makhasi a mangata a koena;
• mahe a linotši ho latsoa.

1. Nka ginger e khaotsoeng ebe u koahela ka metsi.
2. Apara mollo 'me u tlise pheha. Pheha metsotso e 10.
3. Ebe u eketsa lemon, makhasi a mangata a koena le mahe a linotši.

U ka noa seno sena ka li-sips tse nyane ho pholletsa le letsatsi. Tsela ea kalafo ke libeke tse 2.

Bakeng sa maloetse a molomo

O ka felisa leino le opang ka ginger.

Lisebelisoa le boholo:

1. Jusi ea ginger e halikiloeng - 1 tbsp. khaba.
2. Mahe a linotši - 2 tsp.
3. Metsi a nooang - khalase e le 1.

Kopanya lero la ginger le mahe a linotši ka khalase. Hlatsoa molomo oa hau ka tharollo e lokiselitsoeng bonyane makhetlo a 3 ka letsatsi kamora ho ja. Mokhoa oa kalafo ke matsatsi a 2-3.

Litla-morao tse ka bakoang ke ts'ebeliso

Pheko ena e bolokehile ho batho ba bangata, empa a mang a na le litla-morao tse fapaneng:

• Ho ja lijo ho ka baka tsitsipano, letshollo le mala.
• Banana ba bang ba supa ho tsoa mali ho ilela khoeli ho eketsehileng.
• Ha e sebelisoa molemong oa litlolo, ho teneha le bofubelu ho hlaha letlalong.

Khemere e nang le mahe a linotši ke pheko ea lapeng e ka thusang ho alafa tšoaetso ea vaerase le baktheria, sefuba le sefuba. Hape, lino tse tsoang ho likarolo li sebelisetsoa ho tsitsisa ts'ebetso ea lijo, ho hloekisa 'mele. Sesebelisoa se tloaelehile ho cosmetology. Pele o sebedisa bala contraindications, e le hore a se ke a mpefatsa boemo ba 'mele oa hao.

Shebella video: N A N G N A T I O N (July 2024).