Na sirilamunu le konofolo li tla thusa ho hloekisa methapo ea mali le mmele kaofela? Litlhare le litla-morao
Ho hloekisa methapo ea mali lapeng ka lilamunu le konofolo ke tsela e theko e tlase ebile e bonolo ea ho thibela mafu a mangata a tebileng le ho ntlafatsa maemo a hau ka mathata a hona joale a bophelo bo botle.
Molao o ka sehloohong oa ho fumana pheko ke ho latela ka tieo risepe le polokeho ea likarolo tsa eona. Sehloohong sena u ka fumana mokhoa oa ho lokisa sebopeho le ho fumana tsohle ka li-contraindication tsa sona.
Na motsoako o ka thusa ho hloekisa cholesterol?
Motsoako oa lihlahisoa tsena o hloekisa 'mele, o matlafatsa tsamaiso ea pelo le masole a mmele. E hloekisa methapo ea mali, e sireletsa khahlanong le phefumoloho e khuts'oane, e boloka ho tsoa botenya.
E ama methapo ea mali joang?
- Konofole... Sehlahisoa se loketseng bakeng sa thibelo ea maloetse a methapo ea pelo. E tlosa cholesterol mme e theola khatello ea mali. E qhala matsoai maboteng a methapo ea mali 'me e tlosa lipoleiti tsa k'holeseterole. Konofolo e na le:
- livithamini tsa sehlopha B, C;
- iodine;
- khalsiamo;
- potasiamo;
- phosphorus;
- lintho tsa bohlokoa.
- Sirilamunu... Litholoana li na le vithamine C e ngata le sehlopha sa livithamini B. Liminerale le pectin lintho tse lekhapetleng la lemone le makhasi li matlafatsa le ho tiisa pelo, li hloekisa methapo ea mali le ho tlosa k'holeseterole.
Lemone e etsa hore marako a methapo ea mali a be matla. Ho koala mali ho tloaelehile, 'me likepe li fetoha rekere.
Motsoako oa sirilamunu le konofolo ka pheko ea batho ka mokhoa oa ho tšela o fana ka palo e phahameng ea limatlafatsi bakeng sa:
- ho ntlafatsa ts'ebetso ea pelo;
- ho hloekisa methapo ea mali;
- ho theola maemo a k'holeseterole;
- ho eketsa matla le molumo oa 'mele ka botlalo.
Infusion e bonolo ho e boloka le ho e sebelisa.
Motsoako oa livithamini le liminerale ka har'a infusion o tlosa chefo, o na le phello e ntle ho lik'hemik'hale tsa mali, o o tlatsa ka likarolo tse nang le thuso. Semelo sa li-hormone le khatello li tsitsisa, likepe li emisa ho sebetsa bakeng sa ho tsofala.
Ho bonahala le contraindications
Pele o lokisa tincture, o lokela ho itlhalosa ka lintlha le lipontšo tsa ho sebelisa motsoako oa konofolo-lemon. Infusion e sebetsa ho felisa le ho thibela mathata a joalo ka:
- maemo a phahameng a k'holeseterole;
- atherosclerosis;
- ho hloleha ha pelo;
- khatello ea kelello;
- thibelo ea lefu la pelo le stroke;
- e na le lithibela-mafu, likokoana-hloko.
Sesebelisoa se ka ba le lipelaelo... Haeba motho a e-na le maloetse a sa foleng le mathata a mang, pheko ea "Lemon-Garlic" e ka baka litlamorao tse sa batleheng.
Lemon le konofolo li baka khatello ea maikutlo. Keketseho ea lintho tse nang le asiti le li-esters lihlahisoa tsena e ama hampe boemo ba pampiri ea meno nakong ea lits'ebetso tsa ho ruruha kapa tse sa foleng. Motsoako o baka khase le bloating, tlhaselo ea mala a mala.
U ke ke ua sebelisa infusion:
- bakhachane ba HB, bana ba ka tlase ho lilemo tse 3, ba nang le ts'oaetso ea mafu ba nang le ts'oaetso e tiisitsoeng ea limela tsa lamunu;
- batho ba nang le lefu la sebete, cholecystitis, pancreatitis, mala le lisosa tsa duodenal.
Ha ho na le mathata a nang le tšoaetso ea mala le mafu a sa foleng a sebete, ha ho kgothaletswe ho sebelisa diresepe ka ho eketsoa ha ginger, joala, veine le oli ea linseed.
Li-diresepe tsa khale: mokhoa oa ho pheha le ho nka pheko ea setso?
Lihlahisoa tse ka sehloohong bakeng sa risepe ea k'holeseterole e phetseng hantle e nang le sirilamunu le konofolo:
- sirilamunu (bongata bo fapana ho tloha likotoana tse 3 ho isa ho tse 5) - likotoana tse 4;
- konofolo (ho latela lemon ho tloha hloohong ea 0.5 ho isa ho tse 4) - lihlooho tse 4;
- metsi (a phehiloeng kapa a silafalitsoeng) - lilithara tse 3.
Mokhoa oa ho pheha:
- Hlatsoa lilamunu, omella ebe u li seha likoto ho tlosa peo. Se ke oa ebola.
- Hlatsoa lihlooho tsa konofolo 'me u hloekise clove ka' ngoe. Ka linako tse ling li-clove lia silafatsoa.
- Kenya lemone le konofolo hammoho, u li tšele ka har'a se-blender kapa ka tsela ea khale ka grinder ea nama.
- Tšela boima bo hlahang ka metsi a futhumetseng 'me u tlose matsatsi a 3 sebakeng se phodileng.
- Nakong ea infusion, ho kgothaletswa ho bula le ho hlohlelletsa motsoako.
- Kamora matsatsi a mararo, hloaea infusion le sehatsetsi.
Infusion e nkoa makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa 2 tbsp. likhaba bakeng sa khoeli... Hoa hlokahala ho noa metsi a tloaelehileng ho feta molemong oa hore mokhoa oa ho itlhoekisa o tsoelepele kapele le betere.
Ho lokisa motsoako, khetha lilamunu tse butsoitseng le lihlooho tse ncha tsa konofolo tse sa omisitsoeng haholo selemong se fetileng. Bakeng sa kalafo, o tla tlameha ho pheta risepe makhetlo a mararo.
Ho na le mefuta e fapaneng ea motsoako oa sirilamunu, konofolo le lisebelisoa tse ling.
Tincture le joala lapeng
Joala bo lokisa liketso tsa ether... Ka risepe ea mantlha, metsi a hlapolotsoeng ka joala ka karolelano ea motho a le mong.
Tšela lilamunu le konofolo ka mokelikeli o hlahang. - e nang le oli ea flaxseed: oli ea flaxseed e theola maemo a k'holeseterole, ka hona ho eketsa oli ho sehlahisoa ho ntlafatsa phello ea eona haholo.
Ho kgothaletswa ho nka sebaka sa metsi ka oli ea flaxseed 200 ml, 'me u kenye mahe a linotši (hoo e ka bang 1 kg.).
Ka ginger
- 50-100 gr e kenyelletsoa ho risepe ea mantlha. motso oa ginger o khethiloeng.
- Kamora ho sefa, kenya 5-6 tbsp ka tincture. tablespoons ea mahe a linotsi le kopanya.
Khemere e tiisa maemo a k'holeseterole, e matlafatsa boits'ireletso ba mmele mme e potlakisa lits'ebetso 'meleng, ho kenyeletsoa le ho felisa chefo.
Ka veine e khubelu: ho etsa le ho noa joang?
Lisebelisoa:
- Likhalase tse peli tsa veine e khubelu.
- Halofo ea hlooho ea konofolo.
- Lemons tse peli.
Litaelo:
- Futhumatsa veine, eketsa pinch ea sinamone, cloves, pepeta lero la lemons. Theola maikutlo.
- Khaola konofolo 'me u tšollele lintho tse ka hare.
- Tsitlella sehlahisoa hoo e ka bang lihora tse 4 'me u tsoe.
Sehlahisoa se loketse tšebeliso ea nako e khuts'oane nakong ea serame le ts'ebeliso e tloaelehileng joalo ka tlhoekiso ea methapo.
Litla-morao tse ka bang teng
Se ke oa sebelisa hampe infusion mme o e nke hampe motsoako oa Lemon-garlic ka tekanyetso e fetang e khothalletsoang. Empa leha ho sebelisoa ka nako e nepahetseng le ka nepo, litla-morao tse ling li ka hlaha.
Joalo ka:
- keketseho e bohale ea takatso ea lijo;
- tšitiso le ho se tsotelle;
- ho itšoara hampe ka mokhoa oa ho phatloha, esita le haeba u sa hlolloe;
- hlooho e opang.
Ponahalo ea lipontšo tse kaholimo e ipapisitse le karabelo ea motho ka mong ho infusion. Ho hlokahala hore u khaotse ho sebelisa pheko le ho buisana le setsebi. Etsa thibelo le ho hlahloba 'mele bakeng sa ho kula le mafu a mang a patehileng.
Na ke hloka ho pheta kalafo le hore na ke hloekise neng?
Tsela ea thibelo le kalafo ea ho noa moriana oa lemon-garlic e nka matsatsi a ka bang 30-45. Ho lekane ho sebelisa thupelo hang ka selemo 'me, ka lebaka leo, ho pheta selemong se hlahlamang.
Ha ho kgothaletswe ho nka pheko hang ka mor'a lefu la pelo. kapa stroke. Hoa hlokahala ho fa 'mele nako ea ho hlaphoheloa ho kula, ebe o sebelisa infusions ea lapeng e thusang.
Ka tšebeliso e nepahetseng, setlhare sa tlhaho se tla lelefatsa bocha le ho boloka lits'ebetso tsa 'mele tsa ho hlaphoheloa. Hammoho le ho ikoetlisa ka ho lekaneng le phepo e nepahetseng, e tla thusa ho felisa le ho thibela keketseho ea k'holeseterole methapong ea mali le mathata a mang, ho kenyeletsoa mofetše.