Tsela ea ho qala ho rera bokhachane bakeng sa mosali le monna
Ha nako e ntse e ea, banyalani ba nahana ka ngoana. Ba atamela taba ena ka boikarabello, ba leka ho nahana le ho rera tsohle. Ka lebaka la ho hloka boiphihlelo, ha se bohle ba atlehang. Ka hona, ke tla u joetsa hore na u ka qala ho rala joang boimana ba mosali le monna.
Ho rera ho ima ho thusa ho tseba esale pele likotsi tsa bophelo bo botle ba mme ea emereng le lesea le sa tsoa tsoaloa. Ha se kamehla ho ka khonehang hore banyalani ba emole ngoana ba sa itokisetsa pele, empa, ka ho rarolla bothata ka hloko, ba khona ho fihlela sepheo.
Ho hlahlojoa ke lingaka
Bongaka bo khothaletsa malapa a manyane ho qala ho itokisetsa bokhachane ka tlhahlobo ea bongaka. Lingaka li eletsa ho feta ho eona likhoeli tse 'maloa pele ho nako eo e leng khale e letetsoe.
- Etela ngaka ea hau pele... Buisana le ngaka ea hau ka mafu a sa foleng mme o khetholle likhetho tsa kalafo. Nka liteko tsa moroto le mali, hlahloba 'mele bakeng sa tšoaetso e tlatsetsang nts'etsopele ea lefu la sebete la mofuta oa B, herpes le rubella.
- Etsa qeto ea Rh factor le sehlopha sa mali... Sena se bohlokoa, hobane Rh factor e fapaneng ke lona lebaka la ho se tšoane ha batsoali ba banyane. Haeba ngoana a futsitse Rh ea ntate, ho ka ba le khohlano ea Rh lipakeng tsa lesea le mme.
- Etela ngaka ea mahlo 'me u hlahlobe boemo ba leihlo... Liphetho tsa boithuto li tla bontša hore na ngoana a ka hlaha ka tlhaho.
- Ngaka ea meno... Haeba u opeloa ke leino, le phekole pele u ima. Ikopanye le ngaka ea meno esale pele 'me u lokise mathata a meno. Haeba ba sa tloheloa ba sa lebelloa, ka motsotso o fosahetseng ka ho fetisisa ba tla ikhopotsa.
- Ofisi ea endocrinologist... Fumana sesebelisoa sa ultrasound, hlahloba boemo ba lihomone tsa qoqotho, TSH, T3. Ho ka etsahala hore, e le hore u ka emola ngoana, u tla tlameha ho fumana kalafo ea li-hormone, hobane ts'ebetso e fosahetseng ea sistimi ea endocrine e tla sitisa ho beleha ngoana.
- Lingaka li eletsa banyalani bao ho etela setsebi sa lefutso... Ngaka e tla fumana ho se ts'oane ha chromosomal. Li lula li le teng ho batho ba shebahalang ba phetse hantle. Ho molemo ho feta ts'ebetsong bakeng sa batsoali bohle bao lilemo tsa bona li seng li fetile lilemo tse 35.
- Urologist le ngaka ea basali... Balekane ka bobeli ba lokela ho etela ngaka ea meno le ngaka ea basali ho netefatsa hore litho tsa bona tsa ho ikatisa li phetse hantle. Nakong ea tlhahlobo, ngaka e tla hlahloba litho tsa botona le botšehali, e bone bofokoli, e tsebe ho ba sieo kapa boteng ba mafu a tšoaetsanoang ka thobalano, ebe e fana ka kalafo.
Ho hlahlojoa ke bongaka ha hoa lekana ho fumana sephetho. Ho rera ho ima lapeng ho kenyelletsa ho nchafatsa mokhoa oa bophelo oa banna le basali, ho etsa liphetoho tse 'maloa lijong tsa letsatsi le letsatsi.
Malebela a Video
Ho thibela lesea ho tsoa ho mafu, batsoali ba lokela ho qala ka ho tlohela mekhoa e mebe. Mosali o lokela ho emisa ho sebelisa lithibela-pelehi mme a fuoe livithamine.
Li-vithamine le lijo
Ela hloko vithamine "E" le folic acid, ho hloka moo ho amang hampe tsoelo-pele ea lesea. Hopola, folic acid e fumanoa ka bongata nameng ea khomo, buckwheat, meroho e tala, peo, k'habeche le chisi. Vithamine E e fumanoa lioli tsa meroho, spinach le broccoli.
Se ke la lebala ka vithamine "C", e fokotsang chefo ebile e matlafatsa sesole sa 'mele. Litholoana tsa citrus, letheka le phahame, pelepele ea tšepe le li-currants tse ntšo li nkuoa e le mehloli ea tlhaho ea vithamine.
Mosali o hloka iodine ho thibela mathata a bohloko a qoqotho le kholo e tloaelehileng ea ngoana. Ntho ea bohlokoa e fumanoa lijong tse ngata, empa palo e kholo ka ho fetisisa e tsepame litlhaping le lewatleng.
Basali ba bangata ba noa livithamini tsena ka mokhoa oa lipilisi. Mokhoa ona ha oa thibeloa, empa ka hloko. Ho feta livithamini ho tla mpefatsa boemo ba bophelo bo botle nakong ea bokhachane. Lingaka li khothaletsa ho itšetleha ka phepo e leka-lekaneng le e nepahetseng.
Mme ea lebelletseng a ke ke a utloisa bohloko ho sebetsa ho abs, a pompa mesifa. Ka lebaka leo, ho bonolo ho jara le ho beleha ngoana. Ho ikoetlisa kamehla ho tla eketsa mamello ea hao.
Lihomone
Ho na le basali ba nang le progesterone e nyane 'meleng ea bona. Ho hloka hormone ea basali ho lebisa ho senyeheloa ke mpa. Haeba liteko li tiisa khaello, ngaka e tla fana ka litlhare tse susumelletsang bokhachane.
- Utrozhestan... Ke progesterone ea tlhaho e laetsoeng basali ba ileng ba senyeheloa ke mpa. E boetse e khothalletsoa ho basali bao 'meleng oa bona ho nang le testosterone e feteletseng - hormone ea banna e thibelang bokhachane.
- Duphaston... Progesterone ea maiketsetso. E thusa ho eketsa maemo a li-hormone 'meleng.
Ke ts'epa hore tsebo e fumanoeng e tla sebeletsa. Qoba khatello ea maikutlo. Ka linako tse ling khatello ea 'mele kapa ea kelello e ka kena-kenana le kemolo. Ho fihlela sepheo, phomola 'me u lebale ka mathata motsotsoana.
Litaelo tsa video
A khomarela malebela a thathamisitsoeng, ngoana o tla hlaha ka lapeng selemong se tlang.
U ka qala ho rala kemolo ea ntate oa ka moso
Lingaka li re bophelo bo botle ba lesea bo latela boemo ba 'mele oa balekane ka bobeli. Empa ha se banna bohle ba nkang mantsoe ana ka botebo. Ka hona, haeba u rera ho ima, ntate le eena o lokela ho nka karolo litokisetsong.
Sena ha se mabapi le kemolo, empa e mabapi le ho e lokisetsa, e lokelang ho qalisoa esale pele. Ha ho letho le thata ka sena. Etsa mosebetsi o monyane ho uena, nahana hape ka mokhoa oa hau oa bophelo mme u fetole lintlha tse ling.
- Ntate ea tlang ho ba mocha o eletsoa ho qala ho rala kemolo ka ho tlohela mekhoa e mebe, ho kenyelletsa joala le koae. Ho ke ke ha utloisa bohloko ho tela le ho noa biri.
- Chefo ea joala le nicotine li na le phello e mpe boleng ba peo. Hopola, ho nka bonyane likhoeli tse tharo ho nchafatsa peo ea botona ka botlalo. Ka hona, o hloka ho qala ho loantša litloaelo tse mpe kapele kamoo ho ka khonehang.
- Kenyelletsa litholoana le meroho lijong. Nka livithamini hammoho le folic acid. Vithamine "E" e thibela ho theoa ha peo ea boleng bo tlase ho peo ea monna, e khetholloang ke palo e fosahetseng ea li-chromosome, mme vithamine "C" e potlakisa nchafatso ea peo mme e na le phello e ntle ho sisinyeheng le ts'ebetsong ea bohlokoa ea peo.
- Ha u rera ho ima, ela hloko sefuba, khaotsa ho noa lithibela-mafu le meriana e matla, 'me u lebale ka kofi nakoana.
- Mohlankana ea itokiselitseng ho ba ntate o eletsoa ho nka mehato e mengata e tla ntlafatsa boleng ba peo le ho kenya letsoho ho emeng ha ngoana hantle. Qoba ho ikoetlisa ka thata, ho nka selefouno ka mekotleng e ka pele ea borikhoe ba hau, ho chesa letlalo la hao, liaparo tsa kahare tse thata le bophelo ba ho lula fatše.
- Ho fihlela sephetho, nka li-vithamine complexes, u je lihlahisoa tsa tlhaho, u tele lihlahisoa tse qetiloeng le tse bolokang, matlafatsa sesole sa 'mele. Phekolo ea metsi, boikoetliso bo itekanetseng le ho suga letlalo e tla thusa ho etsa sena.
- Tlosa maloetse a sa foleng ao e leng sepheo sa tšoaetso e sokelang bophelo ba ngoana oa hau. Ho seng joalo, ha ho motho ea ka netefatsang hore lesea le tla hlaha hantle.
Ha u habanya feela, ho tla bonahala eka se ngotsoeng ke bosaoana bo felletseng. U ka phela ntle le eona, empa monna ea batlang ho ba ntate ea tsotellang o tla mamela likeletso.
Qetellong, ke tla bua ka ho rala bokhachane kamora ho hlaha ha ngoana. Joalokaha tloaelo e bontša, banyalani ba bang kamora ho hlaha ha ngoana oa pele ba qala ho nahana ka ngoana oa bobeli hanghang. Ho fapana le litakatso tsa bona, ba emetse, hobane ha ho tsejoe hore na ho lokela ho feta nako e kae kamora pelehi bakeng sa 'mele oa basali ho itokisetsa ho pepa.
Ho hlahisa lingaka ho khutla kamora nako ea pele ea ho ilela khoeli, ho latela lingaka. Haeba mme a sa anyese, motsotso ona o tla tla kotara kamora letsatsi le monate. Ka nako e ts'oanang, litsebi tsa 'mele ha li khothaletse ho potlaka. Ho molemo ho ba le ngoana kamora lilemo tse 'maloa. Nako ena e lekane hore 'mele oa basali o hlaphoheloe, o tlatse phepelo ea limatlafatsi le phomolo. Bokhachane bo beha khatello e boima lithong tsa ka hare, sesole sa 'mele le tsamaiso ea methapo.