Mokhoa oa ho tlosa marama
Ba bangata ba ipotsa hore na ba ka tlosa marama joang hae? Leha e le bonolo, tharollo ha e bonolo. Ke ponahalo e hlahisang maikutlo a motho. 'Me ha ho makatse, hobane pele ho tsohle, mahlo a oela molaleng le sefahlehong.
Bosesaane ba motho ka kotloloho bo its'etleha ka mohau oa molala le bophahamo ba marama. Ha motho a ntse a tsofala, sefahleho sa sefahleho se senyeha, 'me marameng a thelleha. Haeba motho a fepehile hantle, lintho li ba mpe le ho feta.
Batho ba bangata ba thahasella mekhoa e thusang ho tlosa marama bekeng. Re tla bua ka sena sehloohong sena.
Mokhoa oa ho tlosa marama hae
Sefahleho ke sa hoqetela ho theola boima ba 'mele, kahoo esita le ho etela boikoetliso khafetsa le ho ja ka thata ha li tlose kapele marama a bobebe. Ho ke ke ha khonahala ho fihlela sephetho se setle ntle le mekhoa e ntlafalitsoeng. U tla hloka thaole e hloekileng, ho silila lapeng, ho ikoetlisa, ho robala hantle le litlama tsa moriana.
Basali ba ikitlaelletsa ho tlosa marama a li-chubby kapele kamoo ho ka khonehang. Ba tlotsa ka tranelate letlalong le shebaneng le ho tlosa mokelikeli le ho theola boima ba 'mele. Ha ua lokela ho etsa sena, hobane letlalo la sefahleho le bonolo ebile ha le bonolo. Ntle le moo, mokhoa ona maemong a mangata o baka bofubelu, makhopho le ho teneha.
- Etsa qeto ea hore na mokelikeli o leka-lekana joang 'meleng. Ho ka etsahala hore marama a li-chubby ke litlamorao tsa ho ja metsi a mangata haholo. Haeba ho le joalo, fokotsa ho ja lijo tse nokiloeng ka linoko le letsoai, 'me u fokotse metsi a nooang pele u robala.
- U se ke ua tlola ketsahalo ea 'mele. Ho robala hantle ho na le phello e ntle botleng ba sefahleho.
- Etsa ho silila sefahleho. Ho rarahana ha ho silila ho kenyelletsa boitlhakiso bo tla lelefatsa bocha, ho tiisa mesifa, ho felisa makhopho le ho ruruha.
- Boikoetliso bo bonolo. Koba matsoho litsoeng ebe u a ala. Beha liatla tsa hao marameng a hao. Tšoara mesifa ea marameng, 'me u hulele menoana ea hao litsebeng tsa hau.
- Ho silila hoseng ho sebelisoa thaole. Moisten thaole ka ho tšeloa ka litlama, tšoara lipheletsong ebe u phaphatha sefahleho sebakeng sa selelu. Ke etsa infusion ea litlama ea sage, yarrow, chamomile le lime thunthung.
U ithutile ho tlosa marama lapeng. Latela litaelo 'me u fumane liphetho tsa pele haufinyane. E re ke u hopotse hore ke setoko sa mamello le mamello feela se tla thusa ho felisa bothata ka botlalo.
Mokhoa oa ho tlosa marama bekeng
Marama a li-chubby ke mokhabiso o motle bakeng sa lesea. Ho motho e moholo, li baka mathata a sa batleheng a botle. Haeba u na le bothata bo tšoanang, nahana hore na u ka tlosa marama joang bekeng.
- Sesosa... Haeba lefutso le molato, o tla tlameha ho bokella mamello le mamello ho theola boima ba 'mele sefahlehong sa hau. Maemong a mang, bothata bo rarolloa feela ka ho buuoa, ho sebelisoa litšebeletso tsa ngaka. Haeba sesosa se nonne ho feta tekano, bothata bo bonolo haholo ho bo rarolla. Leha ho le joalo, ntle le boiteko bo boholo, ha ho letho le tla sebetsa. Sena se tla hloka: lijo, boikoetliso, mehato ea litlolo.
- Lijo... Haeba u batla ho fokotsa marama a hau ka nako e khuts'oane, nahana hape ka lijo tsa hau. Bakeng sa basali ba bangata, sefahleho se theola boima ba 'mele pele. Maemong a mang, ho theola boima ba 'mele ho ka lebisa ho sefahleho se otileng le saggy. Lijo tse khethiloeng hantle le ho latela melao li tla thusa ho qoba bokamoso bo joalo: pele u ja, noa metsi hanyane, u hlafuna lijo tse tiileng ka botlalo, u arole lijo ka likarolo tse hlano, ha ho na seteraeke sa tlala.
- Phepo e nepahetseng... Haeba u batla ho tlosa marama ka ho theola boima ba 'mele, lebala ka tse halikiloeng, tse mafura, tse ruileng le tse tsoekere. Ha ua lokela ho ja ice cream le lijo tse potlakileng. Hape ho molemo ho hana soda. E lumelloa ho ja lijo tsa leoatleng, litholoana le meroho, nama e se nang mafura. Se ke oa iphapanyetsa lebese le lihlahisoa tsa lebese, tse nang le calcium e ngata.
Malebela le maqheka a video
Ke u joetsitse mokhoa oa ho tlosa marama bekeng. Haeba u batla ho fihlela nako ena e behiloeng, etsa bonnete ba hore u tlohela tsoekere le letsoai. Ke letsoai le bolokang mokelikeli o feteletseng 'meleng.
Boikoetliso
Ho ikoetlisa ho shebana le ho tiisa mesifa kapa ho fokotsa boholo ba letheka le letheka.
Ho aha sefahleho ke boikoetliso bo tla thusa ho lokisa sebopeho sa marama le ho etsa oval ea sefahleho. Koetliso e sa khaotseng e tla felisa makhopho, ea tiisa mesifa ea molala le ho nchafatsa sefahleho.
- Hula melomo pele. Tabeng ena, mesifa ea sefahleho e lokela ho tiisoa. Ba chenchana ho bitsa melumo ea liluma-nosi.
- Sutumelletsa seledu pele ebe u sekamisetsa hlooho ea hau morao. Tšoara molomo o kaholimo ka molomo o tlase. Bula molomo haholo, otlolla leleme la hao mme o sothe ka nqa tse fapaneng. Koala molomo, koala meno ka thata 'me u hulele molomo oa hao o tlase ka matla a mesifa.
- Koala molomo 'me u ikhohometse marameng. Thala moea ka nko. Ebe butle-butle lokolla moea bokella ka molomo. Pheta boikoetliso, u ikhohomose marameng a hao.
U ka lebella litholoana tse ntle ka boikoetliso ba letsatsi le letsatsi. Etsa boikoetliso bo bong le bo bong makhetlo a 5. Se ke oa sebelisa litlolo kapa li-gel tse chesang mafura. Lihlahisoa tse joalo ha lia etsetsoa letlalo la sefahleho 'me li ka baka ts'oaetso.
Koetlisa video
Ho ikoetlisa le ho ja li tla thusa ho lokisa palo, empa ke ho aha lifahleho feela ho tla felisa marama.
Mokhoa oa ho tlosa marama le selelu habeli
Basali le banana ba bangata ba ferekane mabapi le hore na ba ka tlosa marama le selelu joang. Ho fapana le motho, eo ho leng bonolo ho e lokisa ka liaparo tse nepahetseng, u ke ke ua pata sefahleho sa hae, liphoso tsohle li ponts'ong.
Seledu sa bobeli le marameng a bobebe hangata a tšoenyehile ka basali ba mafura, basali ba tsofetseng, batho ba khetholloang ka liphatsa tsa lefutso. Sehlopha sa bobeli se tlokotsing ka ho khetheha, hobane ka lilemo, mesifa ea molala le sefahleho e senyehile, ka lebaka leo mela e sa bonahaleng.
Tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho tlosa sehlaha ke ka liente tsa Botox kapa opereishene. Hona ha ho hloke le boiteko ba 'mele. Leha ho le joalo, mekhoa ena e ka ba kotsi bophelong. Le ngaka e nang le litsebo tse phahameng ha e na liphoso, 'me karabelo ea' mele mekhoeng e sa lebelloang.
Ke u eletsa hore u ele hloko mekhoa ea setso e neng e sebelisoa ke baholo-holo ba rona. U ke ke ua itšetleha ka liphetho tse potlakileng tsa lehalima, empa polokeho e tla pele.
- Kaya marama a hao ka matla mme o lokolle moya kamora ho kgefutsa hanyane.
- Nka moea kahare ea molomo ebe oa o phutha pakeng tsa marama joaloka bolo.
- Koala molomo oa hau, kenya marama a hau 'me u pepete matsoho. Kamora metsotsoana e leshome, nka khefu 'me u phete boikoetliso boo.
- Khutlisa le ho holisa mohlahare o tlase, o fapanyetsana lebelo le potlakileng.
- Tšoaea leleme ebe o le theola. E le karolo ea boikoetliso, bitsa selumi se phahameng ka lentsoe le phahameng.
Hammoho le boikoetliso bo thathamisitsoeng, ela hloko seledu se habeli.
- Leka ho fihla qetellong ea nko ka ntlha ea leleme la hau.
- Lula fatše u behile matsoho tafoleng 'me u be le selelu liatleng tsa hao. Phahamisa sefahleho sa hao ka matsoho a hao, hanela. Ka nako e ts'oanang, etsa metsamao tlase le holimo.
- Tlosa hlooho ho tloha mahetleng ho ea mahetleng.
- Theola hlooho ea hau fatše ebe u e lahlela morao.
Etsa bonnete ba hore u bala malebela pele u ikoetlisa.
- Etsa motsamao o monyane qalong. Ka lebaka leo, bohloko ba mesifa bo ke ke ba hlokofatsoa.
- Bokella ho mamella le ho ikoetlisa khafetsa. U tla bona liphetho tsa pele ka matsatsi a ka bang 40.
- Ha u se u fihletse sephetho se lakatsehang, pheta sehlopha sa boikoetliso ka matsatsi a mang le a mang a mane.
Kahoo o ithutile ho tlosa marama le seledu. Ha u qeta thupelo, khutlisa sefahleho sa sefahleho, u etse hore ponahalo e se ke ea hanyetsoa.
Mokhoa oa ho tlosa marama bakeng sa monna
Litsela tse nepahetseng tsa marameng ke motheo oa botle ba kantle, boo hangata bo bitsoang botle. Kaha banna ha ba nahane hakaalo ka chebahalo, sengoloeng sena ke tla u joetsa mokhoa oa ho tlosa marama a monna hae.
Sefahleho se qala ho ntlafala ebe se felisa mafura qetellong. Esita le ho theola boima ba 'mele ka matla ha ho fane ka tiiso ea ho nyamela ha marama a mapolanka.
Sena se ka hlalosoa habonolo. Boikhohomoso ba marama bo ipapisitse le makhopho a mafura, eseng mafura a tlasa letlalo. Makhopo a teng lipakeng tsa lerama le mesifa e hlafunang. Maqhubu a mafura a sireletsa mesifa hore e se ke ea senyeha 'me a fana ka tšabo ha a hlafuna kapa a anya.
- Ts'ebetso e bonolo e tlosang makhopho a mafura. Etsa ka likhahla tse nyane tse entsoeng kahare ea lerama tlasa anesthesia ea lehae ka metsotso e 30. Kamora ts'ebetso, marama a tla ts'oaroa ka bandage ebe a tlosoa kamora beke.
- Haeba mafura a bokellaneng ka tlasa mmele ke sesosa sa marama a bobebe, liposuction e ka thusa ho e tlosa. Mokhoa ona o fana ka phepelo ea mafura ka tharollo e ikhethileng, ka mor'a moo e pompeloa ka lithunya. Lethathamo la melemo ea mantlha ea liposuction e hlahisoa ke sephetho se phehellang le sa nako e telele, lebelo le phahameng la ho fihlela phello.
U ithutile ho tlosa marama a monna. Mekhoa e thathamisitsoeng e boetse e loketse basali. Ka kakaretso, haeba u batla ho ama sefahleho sa hau, itokisetse mathata a tebileng.
Ke arolelane mekhoa le mekhoa e tsebahalang e rarollang bothata bo ntseng bo hlahlojoa. Ke tšepa hore u tla atleha 'me u tla khutlela botle ba eona ba pele.
Ha ho na ho potlaka khoebong ena. Haeba ba fana ka sephetho se potlakileng, ho molemo ho hana. Nkholoe, lebelo le phahameng la ho fihlela sephetho se na le lehlakoreng la bobeli, eseng le letle ho hang. Kamehla beha bophelo bo botle pele. Mahlohonolo!